L'entraînement fractionné à haute intensité améliore la condition cardiorespiratoire après un AVC

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Par Elana Gotkine HealthDay Reporter

VENDREDI 9 août 2024 – Pour les personnes ayant subi un AVC, 12 semaines d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) à intervalles courts sont efficaces pour améliorer la condition cardiorespiratoire (V̇O2peak), selon une étude publiée en ligne le 8 août. dans l'AVC

Kevin Moncion, P.T., Ph.D., de l'Université McMaster à Hamilton, Ontario, Canada, et ses collègues ont mené un essai contrôlé randomisé multisite de 12 semaines avec un suivi de huit semaines pour comparer les effets de 12 semaines de HIIT de courte intensité par rapport à un entraînement continu d'intensité modérée (MICT) chez les individus au moins six mois après un AVC. Au total, 82 participants ont été assignés au hasard à trois jours/semaine de HIIT ou MICT (42 et 40 participants, respectivement).

Les chercheurs n'ont observé aucun événement indésirable au cours de la période d'étude. Il y avait une interaction significative entre le groupe et le moment de l'étude pour le pic de V̇O2 à 12 semaines (différence moyenne, 1,81), avec des gains plus importants pour le groupe HIIT par rapport au groupe MICT (Δ3,52 contre Δ1,71 mL/kg/min). Lors du suivi de huit semaines, aucune différence entre les groupes n’a été observée en termes de V̇O2peak. Aucune interaction entre le groupe et le moment de l'étude n'a été observée pour les facteurs de risque cardiovasculaire ou les résultats en matière de mobilité.

"Étant donné que le manque de temps constitue un obstacle important à la mise en œuvre d'exercices aérobiques dans la pratique clinique de l'AVC, nos résultats suggèrent que le HIIT à court intervalle peut être une alternative efficace au MICT traditionnel pour améliorer le pic V̇O2 après un AVC, avec des bénéfices potentiels cliniquement significatifs soutenus à court terme", écrivent les auteurs.

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Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour prendre des décisions individuelles en matière de soins de santé.

Source : Journée Santé

Publié : 2024-08-10 01:15

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