高強度インターバルトレーニングは脳卒中後の心肺機能を向上させる

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Drugs.com による医学的レビュー。

Elana Gotkine HealthDay レポーターによる

2024 年 8 月 9 日、金曜日 -- 8 月 8 日にオンラインで発表された研究によると、脳卒中後の人にとって、12 週間の短期高強度インターバル トレーニング (HIIT) は心肺機能 (V̇O2peak) の向上に効果的です。脳卒中

カナダのオンタリオ州ハミルトンにあるマクマスター大学のケビン・モンシオン博士(P.T., Ph.D.)らは、比較のため、8週間の追跡調査を伴う多施設の12週間のランダム化対照試験を実施した。脳卒中後少なくとも6か月の個人を対象とした、12週間の短期強度のHIITと中強度の継続トレーニング(MICT)の効果。合計 82 人の参加者が、週 3 日の HIIT または MICT にランダムに割り当てられました (それぞれ 42 名と 40 名)。

研究者らは、研究期間中に有害事象を観察しませんでした。 12 週間の V̇O2peak については、グループ x 研究時点の有意な相互作用があり (平均差、1.81)、HIIT グループと MICT グループの方がより大きな増加がありました (Δ3.52 対 Δ1.71 mL/kg/min)。 8週間の追跡調査では、V̇O2peakにグループ間の差は見られませんでした。心血管の危険因子や運動性の結果について、グループ x 研究時点の相互作用は観察されませんでした。

「時間の不足が脳卒中臨床診療における有酸素運動の実施に対する重大な障壁であることを考えると、我々の調査結果は示唆している」短期インターバルの HIIT は、脳卒中後の V̇O2peak を改善するための従来の MICT に代わる効果的な方法であり、臨床的に意味のある利点が短期的に持続する可能性があると著者らは書いています。

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出典: HealthDay

投稿しました : 2024-08-10 01:15

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