Treinamento intervalado de alta intensidade melhora a aptidão cardiorrespiratória após acidente vascular cerebral

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Revisado clinicamente por Drugs.com.

Por Elana Gotkine HealthDay Reporter

SEXTA-FEIRA, 9 de agosto de 2024 – Para indivíduos após acidente vascular cerebral, 12 semanas de treinamento intervalado de alta intensidade e curto intervalo (HIIT) são eficazes para melhorar a aptidão cardiorrespiratória (V̇O2pico), de acordo com um estudo publicado on-line em 8 de agosto. em acidente vascular cerebralKevin Moncion, P.T., Ph.D., da Universidade McMaster em Hamilton, Ontário, Canadá, e colegas conduziram um ensaio clínico randomizado controlado de 12 semanas em vários locais com acompanhamento de oito semanas para comparar os efeitos de 12 semanas de HIIT de curta intensidade versus treinamento contínuo de intensidade moderada (MICT) entre indivíduos pelo menos seis meses após o AVC. Um total de 82 participantes foram designados aleatoriamente para três dias/semana de HIIT ou MICT (42 e 40 participantes, respectivamente).

Os pesquisadores não observaram eventos adversos durante o período do estudo. Houve uma interação significativa grupo x momento do estudo para V̇O2pico em 12 semanas (diferença média, 1,81), com maiores ganhos para o grupo HIIT versus o grupo MICT (Δ3,52 versus Δ1,71 mL/kg/min). No acompanhamento de oito semanas, não houve diferença entre os grupos observada no V̇O2pico. Não foram observadas interações grupo x momento do estudo para fatores de risco cardiovasculares ou resultados de mobilidade.

"Dado que a falta de tempo é uma barreira significativa para a implementação de exercícios aeróbicos na prática clínica de AVC, nossos resultados sugerem que o HIIT de curto intervalo pode ser uma alternativa eficaz ao MICT tradicional para melhorar o V̇O2pico após o AVC, com potenciais benefícios clinicamente significativos sustentados no curto prazo", escrevem os autores.

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Fonte: HealthDay

Postou : 2024-08-10 01:15

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