Antrenamentul cu intervale de intensitate ridicată îmbunătățește fitnessul cardiorespirator după un accident vascular cerebral

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Drugs.com.

De Elana Gotkine HealthDay Reporter

VINERI, 9 august 2024 -- Pentru persoanele după un accident vascular cerebral, 12 săptămâni de antrenament pe intervale scurte de mare intensitate (HIIT) sunt eficiente pentru îmbunătățirea fitnessului cardiorespirator (VO2peak), potrivit unui studiu publicat online pe 8 august. în Stroke

Kevin Moncion, P.T., Ph.D., de la Universitatea McMaster din Hamilton, Ontario, Canada, și colegii săi au efectuat un studiu controlat randomizat pe mai multe locații, de 12 săptămâni, cu urmărire de opt săptămâni pentru a compara efectele a 12 săptămâni de HIIT de intensitate scurtă comparativ cu antrenamentul continuu de intensitate moderată (MICT) în rândul persoanelor la cel puțin șase luni după accident vascular cerebral. Un total de 82 de participanți au fost repartizați aleatoriu la trei zile/săptămână de HIIT sau MICT (42 și, respectiv, 40 de participanți).

Cercetătorii nu au observat niciun eveniment advers în timpul perioadei de studiu. A existat o interacțiune semnificativă a grupului x punct de timp al studiului pentru vârful VO2 la 12 săptămâni (diferență medie, 1,81), cu câștiguri mai mari pentru grupul HIIT față de grupul MICT (Δ3,52 față de Δ1,71 mL/kg/min). La urmărirea de opt săptămâni, nu a fost observată nicio diferență între grupuri în ceea ce privește vârful VO2. Nu s-au observat interacțiuni în grupul x punct de timp al studiului pentru factorii de risc cardiovascular sau rezultatele mobilității.

„Având în vedere că lipsa timpului este o barieră semnificativă în implementarea exercițiilor aerobice în practica clinică a accidentului vascular cerebral, descoperirile noastre sugerează că HIIT cu interval scurt poate fi o alternativă eficientă la MICT tradițională pentru îmbunătățirea vârfului VO2 după accident vascular cerebral, cu potențiale beneficii semnificative clinic susținute pe termen scurt”, scriu autorii.

Rezumat/Text complet (poate fi necesară abonamentul sau plata)

Renunțare la răspundere: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Solicitați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru decizii individuale de îngrijire a sănătății.

Sursa: Ziua Sănătății

Postat : 2024-08-10 01:15

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare