Tinggi Kacang-kacangan, Asupan Kedelai Terkait dengan Risiko Hipertensi yang Lebih Rendah

Ikuti Drugslib di

Oleh Elana Gotkine HealthDay Reporter

Ditinjau secara medis oleh Drugs.com

melalui HealthDay

JUMAT, 8 Mei 2026 -- Konsumsi kacang-kacangan dan kedelai yang tinggi dikaitkan dengan risiko hipertensi yang lebih rendah, menurut ulasan dan meta-analisis yang dipublikasikan secara online pada tanggal 7 Mei di BMJ Nutrition Prevention & Health.

Michael Metoudi, R.D., dari Plant-Based Health Professionals UK di London, dan rekannya melakukan tinjauan sistematis dan meta-analisis untuk menguji hubungan antara konsumsi kacang-kacangan dan kedelai serta risiko hipertensi. Meta-analisis mencakup 12 studi prospektif.

Para peneliti menemukan bahwa ringkasan risiko relatif hipertensi sehubungan dengan asupan tinggi versus rendah masing-masing adalah 0,84 dan 0,81 untuk kacang-kacangan dan kedelai. Ringkasan risiko relatif per 100 g/hari masing-masing adalah 0,88 dan 0,76 untuk kacang-kacangan dan kedelai, dalam analisis dosis-respons linier. Untuk kacang-kacangan, uji nonlinier tidak signifikan, sehingga menunjukkan penurunan risiko secara linier hingga sekitar 170 g/hari; terdapat indikasi ketidaklinieran pada kedelai, dengan sebagian besar penurunan risiko terlihat pada asupan sekitar 60 hingga 80 g/hari. Untuk kacang-kacangan, terdapat indikasi bias publikasi dengan uji Egger, namun dua penelitian terdahulu menjelaskan temuan ini. Kemungkinan hubungan sebab akibat dianggap mungkin terjadi pada kacang-kacangan dan kedelai dalam kaitannya dengan risiko hipertensi menggunakan kriteria Dana Penelitian Kanker Dunia.

"Meskipun penelitian kohort skala besar lebih lanjut diperlukan untuk konfirmasi, temuan ini memberikan bukti lebih lanjut yang mendukung rekomendasi pola makan kepada masyarakat untuk memprioritaskan dan mengintegrasikan makanan kacang-kacangan dan kedelai sebagai sumber protein sehat dalam makanan mereka," tulis para penulis.

Abstrak/Teks Lengkap

Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Hari Kesehatan

Diposting : 2026-05-09 02:11

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata kunci populer