ارتفاع عدد الخطوات اليومية يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب

تمت مراجعته طبيًا بواسطة كارمن بوب، BPharm. تم آخر تحديث في 23 ديسمبر 2024.

بواسطة إيلانا جوتكين مراسل HealthDay

الاثنين 23 ديسمبر 2024 - يرتبط ارتفاع عدد الخطوات اليومية بعدد أقل من أعراض الاكتئاب لدى البالغين، وفقًا لمراجعة منهجية وتحليل تلوي نُشر على الإنترنت في 16 ديسمبر في JAMA Network Open.

قام برونو بيزوزيرو بيروني، الحاصل على درجة الدكتوراه والماجستير في الصحة العامة، من جامعة كاستيا لا مانشا في كوينكا بإسبانيا، وزملاؤه بتجميع الارتباطات بين تم قياس عدد الخطوات اليومية والاكتئاب بشكل موضوعي لدى عامة السكان البالغين في مراجعة منهجية وتحليل تلوي. تمت مراجعة ثلاثة وثلاثين دراسة (27 مقطعية وستة طولية [ثلاث لوحات وثلاث دراسات محتملة]) شملت 96,173 شخصًا بالغًا.

وفقًا للباحثين، في كل من الدراسات المقطعية والدراسات الجماعية، كان هناك ارتباط عكسي بين الخطوات اليومية وأعراض الاكتئاب. أظهرت فروق المتوسطات الموحدة المجمعة (SMDs) من الدراسات المقطعية أن 10000 خطوة أو أكثر في اليوم؛ 7500 إلى 9999 خطوة في اليوم؛ وارتبطت 5000 إلى 7499 خطوة في اليوم بشكل ملحوظ مع عدد أقل من أعراض الاكتئاب مقارنة بأقل من 5000 خطوة في اليوم (SMDs، −0.26، −0.27، و−0.17، على التوالي). كان المشاركون الذين يسيرون 7000 خطوة أو أكثر في اليوم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة بنظرائهم الذين يسيرون أقل من 7000 خطوة في اليوم بناءً على التقديرات المجمعة من دراسات الأتراب المحتملين (نسبة الخطر، 0.69). ولوحظ انخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب مع زيادة 1000 خطوة في اليوم (نسبة الخطر 0.91).

"أظهرت نتائجنا ارتباطات مهمة بين الأعداد الأعلى من الخطوات اليومية وانخفاض أعراض الاكتئاب بالإضافة إلى انخفاض معدل انتشار المرض. وكتب الباحثون أن "خطر الاكتئاب لدى عامة السكان البالغين". "قد يمثل القياس الموضوعي للخطوات اليومية نهجًا شاملاً وشاملاً للصحة العامة لديه القدرة على الوقاية من الاكتئاب."

الملخص/النص الكامل

إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

المصدر: هيلث داي

نشر : 2024-12-24 06:00

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

ارتفاع عدد الخطوات اليومية يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

الكلمات الرئيسية الشعبية