Un nombre de pas quotidien plus élevé lié à un risque plus faible de dépression

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Évalué médicalement par Carmen Pope, BPharm. Dernière mise à jour le 23 décembre 2024.

Par Elana Gotkine HealthDay Reporter

LUNDI 23 décembre 2024 -- Un nombre de pas quotidien plus élevé est associé à moins de symptômes dépressifs chez les adultes, selon une revue systématique et une méta-analyse publiées en ligne le 16 décembre dans JAMA Network Open.

Bruno Bizzozero-Peroni, Ph.D., MPH, de l'Université de Castilla-La Mancha à Cuenca, en Espagne, et ses collègues ont synthétisé les associations entre le pas quotidien mesuré objectivement et la dépression dans la population adulte générale dans une revue systématique et une méta-analyse. Trente-trois études (27 transversales et six longitudinales [trois panels et trois prospectives]) portant sur 96 173 adultes ont été examinées.

Selon les chercheurs, dans les études transversales et par panel, il existe une association inverse entre les pas quotidiens et les symptômes dépressifs. Les différences moyennes standardisées (DMS) regroupées issues d'études transversales ont montré que 10 000 pas ou plus/jour ; 7 500 à 9 999 pas/jour ; et 5 000 à 7 499 pas/jour étaient significativement associés à moins de symptômes dépressifs par rapport à moins de 5 000 pas/jour (DMS, −0,26, −0,27 et −0,17, respectivement). Les participants faisant 7 000 pas ou plus/jour présentaient un risque réduit de dépression par rapport à leurs homologues faisant moins de 7 000 pas/jour, sur la base des estimations regroupées provenant d'études de cohortes prospectives (risque relatif, 0,69). Un risque plus faible de dépression a été observé avec une augmentation de 1 000 pas/jour (risque relatif, 0,91).

"Nos résultats ont montré des associations significatives entre un nombre plus élevé de pas quotidiens et une diminution des symptômes dépressifs ainsi qu'une prévalence plus faible. et le risque de dépression dans la population adulte en général", écrivent les auteurs. "La mesure objective des pas quotidiens peut représenter une approche inclusive et globale de la santé publique susceptible de prévenir la dépression."

Résumé/Texte intégral

Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour prendre des décisions individuelles en matière de soins de santé.

Source : Journée Santé

Publié : 2024-12-24 06:00

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