Jumlah Langkah Harian yang Lebih Tinggi Terkait dengan Risiko Depresi yang Lebih Rendah

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, BPharm. Terakhir diperbarui pada 23 Des 2024.

Oleh Elana Gotkine HealthDay Reporter

SENIN, 23 Desember 2024 -- Jumlah langkah harian yang lebih tinggi dikaitkan dengan lebih sedikit gejala depresi pada orang dewasa, menurut tinjauan sistematis dan meta-analisis yang dipublikasikan secara online pada 16 Desember di JAMA Network Open.

Bruno Bizzozero-Peroni, Ph.D., M.P.H., dari Universidad de Castilla-La Mancha di Cuenca, Spanyol, dan rekannya menyintesis hubungan antara pengukuran yang diukur secara objektif jumlah langkah harian dan depresi pada populasi orang dewasa secara umum dalam tinjauan sistematis dan meta-analisis. Tiga puluh tiga studi (27 cross-sectional dan enam longitudinal [tiga panel dan tiga prospektif]) yang melibatkan 96.173 orang dewasa telah ditinjau.

Menurut para peneliti, baik dalam studi cross-sectional maupun panel, terdapat hubungan terbalik antara langkah kaki sehari-hari dengan gejala depresi. Kumpulan perbedaan rata-rata terstandar (SMD) dari studi cross-sectional menunjukkan bahwa 10.000 langkah atau lebih/hari; 7.500 hingga 9.999 langkah/hari; dan 5.000 hingga 7.499 langkah/hari secara signifikan dikaitkan dengan lebih sedikit gejala depresi dibandingkan dengan kurang dari 5.000 langkah/hari (SMD, masing-masing −0.26, −0.27, dan −0.17). Peserta yang melakukan 7.000 langkah atau lebih/hari memiliki risiko depresi yang lebih rendah dibandingkan dengan peserta yang melakukan kurang dari 7.000 langkah/hari berdasarkan perkiraan gabungan dari studi kohort prospektif (rasio risiko, 0,69). Risiko depresi yang lebih rendah terlihat dengan peningkatan 1.000 langkah/hari (rasio risiko, 0,91).

"Hasil kami menunjukkan hubungan yang signifikan antara jumlah langkah harian yang lebih tinggi dan gejala depresi yang lebih sedikit serta prevalensi yang lebih rendah dan risiko depresi pada populasi orang dewasa secara umum,” tulis para penulis. "Pengukuran langkah harian yang objektif dapat mewakili pendekatan kesehatan masyarakat yang inklusif dan komprehensif yang berpotensi mencegah depresi."

Abstrak/Teks Lengkap

Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Hari Kesehatan

Diposting : 2024-12-24 06:00

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata Kunci Populer