Număr mai mare de pași zilnic este asociat cu un risc mai scăzut de depresie

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Carmen Pope, BPharm. Ultima actualizare pe 23 decembrie 2024.

De Elana Gotkine HealthDay Reporter

LUNI, 23 decembrie 2024 -- Numărările zilnice mai mari de pași sunt asociate cu mai puține simptome depresive la adulți, conform unei revizuiri sistematice și unei meta-analize publicate online pe 16 decembrie în JAMA Network Open.

Bruno Bizzozero-Peroni, Ph.D., M.P.H., de la Universidad de Castilla-La Mancha din Cuenca, Spania, și colegii au sintetizat asocierile dintre numărul de pași zilnic măsurați în mod obiectiv și depresie în populația adultă generală într-o revizuire sistematică și meta-analiză. Au fost revizuite treizeci și trei de studii (27 transversale și șase longitudinale [trei panouri și trei prospective]) care au implicat 96.173 de adulți.

Conform cercetătorilor, atât în ​​studiile transversale, cât și în cele de grup, a existat o asociere inversă pentru pașii zilnici cu simptomele depresive. Diferențele medii standardizate grupate (DMS) din studiile transversale au arătat că 10.000 sau mai mulți pași/zi; 7.500 până la 9.999 pași/zi; și 5.000 până la 7.499 de pași/zi au fost asociate semnificativ cu mai puține simptome depresive în comparație cu mai puțin de 5.000 de pași/zi (DMS, -0,26, -0,27 și, respectiv, -0,17). Participanții cu 7.000 sau mai mulți pași/zi au avut un risc redus de depresie în comparație cu omologii lor cu mai puțin de 7.000 de pași/zi, pe baza estimărilor cumulate din studiile de cohortă prospective (raportul de risc, 0,69). Un risc mai mic de depresie a fost observat cu o creștere de 1.000 de pași/zi (raportul de risc, 0,91).

"Rezultatele noastre au arătat asocieri semnificative între un număr mai mare de pași zilnici și mai puține simptome depresive, precum și o prevalență mai scăzută. și riscul de depresie în populația generală adultă”, scriu autorii. „Măsurarea obiectivă a pașilor zilnici poate reprezenta o abordare incluzivă și cuprinzătoare a sănătății publice, care are potențialul de a preveni depresia.”

Rezumat/Text integral

Postat : 2024-12-24 06:00

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare