Увеличение количества ежедневных шагов связано с меньшим риском депрессии

Следите за Drugslib на

Медицинская проверка Кармен Поуп, BPharm. Последнее обновление: 23 декабря 2024 г.

Элана Готкин, корреспондент HealthDay

ПОНЕДЕЛЬНИК, 23 декабря 2024 г. – Согласно систематическому обзору и метаанализу, опубликованным онлайн 16 декабря в JAMA Network Open, более высокое количество шагов за день связано с меньшим количеством симптомов депрессии у взрослых.

Бруно Биццозеро-Перони, доктор философии, магистр здравоохранения из Университета Кастильи-Ла-Манча в Куэнке, Испания, и его коллеги синтезировали ассоциации. между объективно измеренным количеством ежедневных шагов и депрессией у взрослого населения в целом в систематическом обзоре и метаанализе. Были рассмотрены 33 исследования (27 перекрестных и шесть продольных [три панельных и три проспективных]), в которых приняли участие 96 173 взрослых.

По словам исследователей, как в перекрестных, так и в панельных исследованиях наблюдалась обратная связь между ежедневными шагами и симптомами депрессии. Объединенные стандартизированные средние различия (SMD) из перекрестных исследований показали, что 10 000 или более шагов в день; от 7500 до 9999 шагов в день; и от 5000 до 7499 шагов в день были достоверно связаны с меньшим количеством депрессивных симптомов по сравнению с менее чем 5000 шагами в день (SMD, -0,26, -0,27 и -0,17 соответственно). Согласно объединенным оценкам проспективных когортных исследований (коэффициент риска 0,69), участники, делавшие 7000 и более шагов в день, имели меньший риск развития депрессии по сравнению с их коллегами, совершавшими менее 7000 шагов в день. Снижение риска депрессии наблюдалось при увеличении количества шагов на 1000 шагов в день (коэффициент риска 0,91).

"Наши результаты показали значительную связь между большим количеством ежедневных шагов и меньшим количеством депрессивных симптомов, а также меньшей распространенностью. и риск депрессии среди взрослого населения в целом», — пишут авторы. «Объективное измерение ежедневных шагов может представлять собой инклюзивный и комплексный подход к общественному здравоохранению, который потенциально может предотвратить депрессию».

Аннотация/Полный текст

Отказ от ответственности. Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не относятся к отдельным лицам. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

Источник: HealthDay

Опубликовано : 2024-12-24 06:00

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

Популярные ключевые слова