Більша кількість щоденних кроків пов’язана з меншим ризиком депресії

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Кармен Поуп, BPharm. Востаннє оновлено 23 грудня 2024 р.

Автор: Елана Готкін, репортер HealthDay

ПОНЕДІЛОК, 23 грудня 2024 р. Згідно з систематичним оглядом і мета-аналізом, опублікованим 16 грудня в мережі JAMA Network Open, більша кількість щоденних кроків пов’язана з меншою кількістю симптомів депресії у дорослих.

Бруно Біццозеро-Пероні, Ph.D., M.P.H., з Університету Кастилії-Ла-Манчі в Куенці, Іспанія, та його колеги у систематичному огляді та мета-аналізі синтезували зв’язки між об’єктивно виміряною кількістю щоденних кроків і депресією в загальній дорослій популяції. Було розглянуто тридцять три дослідження (27 поперечних і шість поздовжніх [три панельних і три проспективних]) за участю 96 173 дорослих.

Згідно з дослідниками, у перехресних і панельних дослідженнях спостерігався зворотний зв’язок між щоденними кроками та симптомами депресії. Зведені стандартизовані середні різниці (SMDs) з перехресних досліджень показали, що 10 000 або більше кроків на день; від 7500 до 9999 кроків/день; і від 5000 до 7499 кроків/день були значно пов’язані з меншою кількістю симптомів депресії порівняно з менш ніж 5000 кроків/день (SMDs, -0,26, -0,27 і -0,17, відповідно). Згідно з об’єднаними оцінками проспективних когортних досліджень, учасники, які робили 7000 або більше кроків на день, мали менший ризик депресії порівняно з їхніми колегами, які робили менше 7000 кроків на день (коефіцієнт ризику 0,69). Нижчий ризик депресії спостерігався при збільшенні на 1000 кроків на день (коефіцієнт ризику 0,91).

«Наші результати показали значний зв’язок між більшою кількістю щоденних кроків і меншою кількістю симптомів депресії, а також меншою поширеністю і ризик депресії серед дорослого населення", - пишуть автори. «Об’єктивне вимірювання щоденних кроків може являти собою інклюзивний і комплексний підхід до громадського здоров’я, який має потенціал для запобігання депресії».

Анотація/Повний текст

Відмова від відповідальності: статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за персональною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

Джерело: HealthDay

Опубліковано : 2024-12-24 06:00

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова