ارتفاع حجم المشي اليومي ، والكثافة المرتبطة بانخفاض المخاطر لآلام أسفل الظهر

اتبع Drugslib على

بواسطة Lori Solomon Healthday Reporter

الثلاثاء ، 17 يونيو ، 2025 - يرتبط حجم المشي اليومي وكثافة المشي بشكل عكسي بخطر آلام أسفل الظهر المزمنة (LBP) ، وفقًا لدراسة نشرت على الإنترنت في 13 يونيو في شبكة JAMA المفتوحة. وشمل التحليل 11،194 مشاركا الذين تتراوح أعمارهم بين 20 عامًا فما فوق.

وجد الباحثون أنه خلال المتوسط المتوسط لمدة 4.2 سنوات ، ارتبطت التدابير المستمرة لكل من حجم المشي وكثافة المشي عكسيا بخطر LBP المزمن. شوهد انخفاض خطر LBP مع المشي من 78 إلى 100 دقيقة في اليوم (نسبة الخطر [RR] ، 0.87) ، والمشي من 101 إلى 124 دقيقة في اليوم (RR ، 0.77) ، والمشي ≥ 125 دقيقة (RR ، 0.76) مقارنة مع المشاركين المشي <78 دقيقة في اليوم. وبالمثل ، شوهد انخفاض مخاطر للمشاركين مع شدة المشي من 3.00 إلى 3.11 معادلات التمثيل الغذائي للمهمة (Mets) في الدقيقة (RR ، 0.85) ، شدة المشي من 3.12 إلى 3.26 Mets في الدقيقة (RR ، 0.82) ، وكثافة المشي ≥3.27 mets في الدقيقة (RR ، 0.82) مقارنة مع متوسط الكثافة المشي <00 Mets. استمرت الجمعية لحجم المشي ولكن تم تخفيفها من أجل شدة المشي بعد التعديل المتبادل.

"تشير هذه النتائج إلى أن السياسات واستراتيجيات الصحة العامة التي تعزز المشي قد تساعد على تقليل عبء آلام الظهر المنخفضة المزمنة" ، يكتب المؤلفون.

النص التجريدي/الكامل

comms stateral atlical in medical trends. العوامل الفردية يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا. ابحث دائمًا عن المشورة الطبية الشخصية لقرارات الرعاية الصحية الفردية.

المصدر: HealthDay

نشر : 2025-06-18 12:00

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

كلمات رئيسية شعبية