Más alto volumen diario de caminar, intensidad vinculada a menores riesgos de dolor lumbar

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por lori solomon Healthday Reporter

revisado medicalmente por Carmen. Última actualización el 18 de junio de 2025.

> vía salud<p> Martes 17 de junio de 2025 - El volumen diario de caminar y la intensidad para caminar están inversamente asociados con el riesgo de dolor lumbar crónico (LBP), según un estudio publicado en línea el 13 de junio en JAMA Network Open. </p> <p> Rayane Hadadj, desde la Universidad Norugo de Ciencia y Tecnología en Tondheim, y coleganes examinados por el volumen diario y la intensidad a pie están asociados con el riesgo de la intensidad de la intensidad por el riesgo de la intensidad de los credes. El análisis incluyó a 11,194 participantes de 20 años o más. </p><p> Los investigadores encontraron que durante una mediana de seguimiento de 4,2 años, las medidas continuas de volumen a pie e intensidad de caminar se asociaron inversamente con el riesgo de LBP crónico. Se observó un riesgo reducido de LBP caminando de 78 a 100 minutos por día (relación de riesgo [RR], 0.87), caminando de 101 a 124 minutos por día (RR, 0.77) y caminando ≥125 minutos (RR, 0.76) en comparación con los participantes que caminan <78 minutos por día. Del mismo modo, se observó un riesgo más bajo para los participantes con intensidad de caminar de 3.00 a 3.11 equivalentes metabólicos de tarea (METS) por minuto (RR, 0.85), intensidad para caminar de 3.12 a 3.26 Mets por minuto (RR, 0.82) e intensidad de caminar ≥3.27 Mets por Mets por minuto (RR, 0.82) comparado con una intensidad media de caminar <3.00 Mets por minuto. La asociación persistió para el volumen para caminar, pero se atenuó para la intensidad de caminar después del ajuste mutuo. </p> <p>

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DESCRIPTOR: Datos estadísticos en los artículos médicos en los artículos médicos en los artículos generales y no pertenece a los personas. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

Fuente: Salud Day

Al corriente : 2025-06-18 12:00

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