Volum de mers zilnic mai mare, intensitate legată de riscuri mai mici pentru dureri de spate scăzute

Urmăriți Drugslib pe

de Lori Solomon Healthday Reporter

revizuit medical de Carmen POPE, BPHAMP. Ultima actualizare pe 18 iunie 2025.

marți, 17 iunie 2025 - Volumul zilnic de mers și intensitatea mersului sunt asociate invers cu riscul de dureri de spate cronice cu spate scăzută (LBP), potrivit unui studiu publicat online 13 iunie în Jama Network Open.

Rayane Haddadj, de la Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie în Trondheim, iar colegii au fost examinați dacă volumul zilnic de mers și intensitatea de mers sunt asociate cu riscul de Chronic LBP. Analiza a inclus 11.194 de participanți în vârstă de 20 de ani și mai mari.

Cercetătorii au descoperit că, în timpul unei urmăriri mediane de 4,2 ani, măsurile continue ale volumului de mers și ale intensității de mers au fost asociate invers cu riscul de LBP cronică. Un risc redus pentru LBP a fost observat cu mersul pe jos 78 până la 100 de minute pe zi (raport de risc [RR], 0,87), mergând cu 101 până la 124 minute pe zi (RR, 0,77) și mersul ≥125 minute (RR, 0,76) comparativ cu participanții care se plimbă <78 minute pe zi. În mod similar, a fost observat un risc mai mic pentru participanții cu intensitate de mers de la 3,00 până la 3,11 echivalenți metabolici ai sarcinii (METS) pe minut (RR, 0,85), intensitate de mers de 3,12 până la 3,26 MET -uri pe minut (RR, 0,82) și intensitate de mers ≥3,27 Mets pe minut (RR, 0,82) comparativ cu o intensitate medie de mers <3,00 mets pe minut. Asociația a persistat pentru volumul de mers, dar a fost atenuată pentru intensitatea mersului după ajustarea reciprocă.

"Aceste descoperiri indică faptul că politicile și strategiile de sănătate publică care promovează mersul pot ajuta la reducerea sarcinii durerilor cronice de spate scăzute", scriu autorii.

Rezumat/text complet

RECLAIMER: date statistice în articole medicale care oferă testele generale și nu se poate referi la persoane. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de asistență medicală.

Sursa: Healthday

Postat : 2025-06-18 12:00

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare