Τα υψηλότερα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικά ελεγμένο από Drugs.com.

Από την Elana Gotkine HealthDay Reporter

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, 15 Νοεμβρίου 2024 -- Τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας (PA) μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε διαδικτυακά στις 14 Νοεμβρίου στο British Journal of Sports Medicine.

Lennert Veerman. , M.D., M.P.H., Ph.D., από την Ιατρική και Οδοντιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Griffith στη Gold Coast, Αυστραλία, και οι συνεργάτες του υπολόγισαν πόσο το χαμηλό PA μειώνει το προσδόκιμο ζωής εφαρμόζοντας ένα μοντέλο πρόβλεψης που βασίζεται σε εκτιμήσεις κινδύνου PA με μέτρηση της συσκευής και ανάλυση μοντέλου πίνακα ζωής μεταξύ ενηλίκων ηλικίας 40 ετών και άνω. Επιπλέον, οι συγγραφείς εξέτασαν πόσο θα μπορούσε να βελτιωθεί το προσδόκιμο ζωής αυξάνοντας τα επίπεδα PA.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι Αμερικανοί άνω των 40 ετών θα μπορούσαν να ζήσουν επιπλέον 5,3 χρόνια εάν όλα τα άτομα ήταν τόσο ενεργά όσο το κορυφαίο 25 τοις εκατό του πληθυσμού. Τα άτομα στο χαμηλότερο τεταρτημόριο δραστηριότητας είχαν το μεγαλύτερο κέρδος στη διάρκεια ζωής ανά ώρα περπάτημα, όπου μια επιπλέον ώρα περπάτημα θα μπορούσε να προσθέσει 376,3 λεπτά προσδόκιμο ζωής.

"Τα υψηλότερα επίπεδα PA παρέχουν μια σημαντική αύξηση στο προσδόκιμο ζωής του πληθυσμού. Οι αυξημένες επενδύσεις στην προώθηση της PA και η δημιουργία περιβαλλόντων διαβίωσης που προωθούν την PA μπορεί να προωθήσει την υγιή μακροζωία», γράφουν οι συγγραφείς. "Τα μέτρα υποδομής που ενθαρρύνουν τις ενεργές μεταφορές, τις περιπατητικές γειτονιές καθώς και τους χώρους πρασίνου μπορεί να είναι πολλά υποσχόμενες προσεγγίσεις για την αύξηση της ΠΑ και το αποτέλεσμα του προσδόκιμου υγιούς ζωής σε επίπεδο πληθυσμού."

Περίληψη/Πλήρες κείμενο

Αποποίηση ευθυνών: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Πάντα να αναζητάτε εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: HealthDay

Δημοσιεύτηκε : 2024-11-17 00:00

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά