Unos niveles más altos de actividad física pueden aumentar la esperanza de vida

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Elana Gotkine HealthDay Reporter

VIERNES, 15 de noviembre de 2024: unos niveles más altos de actividad física (AF) pueden aumentar la esperanza de vida, según un estudio publicado en línea el 14 de noviembre en el British Journal of Sports Medicine.

Lennert Veerman , M.D., M.P.H., Ph.D., de la Facultad de Medicina y Odontología de la Universidad Griffith en Gold Coast, Australia, y sus colegas estimaron en qué medida la baja actividad física reduce la esperanza de vida aplicando un método predictivo. modelo basado en estimaciones de riesgo de AF medido por dispositivo y un análisis de modelo de tabla de vida entre adultos de 40 años o más. Además, los autores examinaron hasta qué punto se podría mejorar la esperanza de vida aumentando los niveles de AF.

Los investigadores descubrieron que los estadounidenses mayores de 40 años podrían vivir 5,3 años más si todos los individuos fueran tan activos como el 25 por ciento más rico de la población. Los individuos en el cuartil de actividad más bajo tuvieron la mayor ganancia en vida por hora de caminata, donde una hora adicional de caminata podría agregar 376,3 minutos de esperanza de vida.

"Los niveles más altos de AF proporcionan un aumento sustancial en la esperanza de vida de la población "Una mayor inversión en la promoción de la AP y la creación de entornos de vida que promuevan la AP pueden promover una longevidad saludable", escriben los autores. "Las medidas de infraestructura que fomentan el transporte activo, los vecindarios transitables y los espacios verdes podrían ser enfoques prometedores para aumentar la actividad física y la consiguiente esperanza de vida saludable a nivel de la población".

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Fuente: HealthDay

Al corriente : 2024-11-17 00:00

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