Des niveaux d’activité physique plus élevés peuvent augmenter l’espérance de vie

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Par Elana Gotkine HealthDay Reporter

VENDREDI 15 novembre 2024 – Des niveaux d'activité physique (AP) plus élevés peuvent augmenter l'espérance de vie, selon une étude publiée en ligne le 14 novembre dans le British Journal of Sports Medicine.

Lennert Veerman , M.D., MPH, Ph.D., de l'École de médecine et de dentisterie de l'Université Griffith à Gold Coast, en Australie, et ses collègues ont estimé à quel point une faible AP réduit l'espérance de vie en appliquant un modèle prédictif basé sur des estimations du risque d'AP mesurées par un appareil et un analyse du modèle de table de survie chez les adultes âgés de 40 ans et plus. De plus, les auteurs ont examiné dans quelle mesure l'espérance de vie pourrait être améliorée en augmentant les niveaux d'AP.

Les chercheurs ont découvert que les Américains de plus de 40 ans pourraient vivre 5,3 années de plus si tous les individus étaient aussi actifs que les 25 % les plus riches de la population. Les individus appartenant au quartile d'activité le plus bas ont enregistré le plus grand gain de vie par heure de marche, alors qu'une heure supplémentaire de marche pourrait ajouter 376,3 minutes d'espérance de vie.

"Des niveaux d'AP plus élevés entraînent une augmentation substantielle de l'espérance de vie de la population. "Un investissement accru dans la promotion de l'AP et la création d'environnements de vie favorisant l'AP peuvent favoriser une longévité saine", écrivent les auteurs. "Les mesures d'infrastructure qui encouragent le transport actif, les quartiers accessibles à pied et les espaces verts pourraient être des approches prometteuses pour augmenter l'AP et l'espérance de vie en bonne santé qui en résulte au niveau de la population."

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Source : Journée Santé

Publié : 2024-11-17 00:00

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