Tingkat Aktivitas Fisik yang Lebih Tinggi Dapat Meningkatkan Harapan Hidup

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Drugs.com.

Oleh Elana Gotkine HealthDay Reporter

JUMAT, 15 November 2024 -- Tingkat aktivitas fisik (PA) yang lebih tinggi dapat meningkatkan harapan hidup, menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan secara online pada 14 November di British Journal of Sports Medicine.

Lennert Veerman , M.D., M.P.H., Ph.D., dari Griffith University School of Medicine and Dentistry di Gold Coast, Australia, dan rekannya memperkirakan seberapa rendah PA mengurangi harapan hidup dengan menerapkan model prediktif berdasarkan perkiraan risiko PA yang diukur dengan perangkat dan analisis model tabel kehidupan di antara orang dewasa berusia 40 tahun ke atas. Selain itu, penulis meneliti seberapa besar harapan hidup dapat ditingkatkan dengan meningkatkan tingkat PA.

Para peneliti menemukan bahwa orang Amerika yang berusia lebih dari 40 tahun bisa hidup lebih lama 5,3 tahun jika semua individunya sama aktifnya dengan 25 persen populasi teratas. Individu pada kuartil aktivitas terendah memiliki peningkatan terbesar dalam seumur hidup per jam berjalan kaki, dimana satu jam tambahan berjalan kaki dapat menambah 376,3 menit harapan hidup.

"Tingkat PA yang lebih tinggi memberikan peningkatan besar dalam harapan hidup populasi Peningkatan investasi dalam promosi PA dan penciptaan PA yang mendukung lingkungan hidup dapat mendorong umur panjang yang sehat,” tulis para penulis. "Langkah-langkah infrastruktur yang mendorong transportasi aktif, lingkungan yang dapat dilalui dengan berjalan kaki, dan ruang hijau mungkin merupakan pendekatan yang menjanjikan untuk meningkatkan PA dan menghasilkan harapan hidup sehat di tingkat populasi."

Abstrak/Teks Lengkap

Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Hari Kesehatan

Diposting : 2024-11-17 00:00

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata Kunci Populer