Livelli più elevati di attività fisica possono aumentare l’aspettativa di vita

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Di Elana Gotkine HealthDay Reporter

VENERDI 15 novembre 2024 -- Livelli più elevati di attività fisica (PA) possono aumentare l'aspettativa di vita, secondo uno studio pubblicato online il 14 novembre sul British Journal of Sports Medicine.

Lennert Veerman , M.D., M.P.H., Ph.D., della Griffith University School of Medicine and Dentistry di Gold Coast, Australia, e colleghi hanno stimato quanto un basso livello di PA riduca l'aspettativa di vita applicando un modello predittivo basato sulle stime del rischio di PA misurate dal dispositivo e su un analisi del modello della tavola di vita tra gli adulti di età pari o superiore a 40 anni. Inoltre, gli autori hanno esaminato quanto l'aspettativa di vita potrebbe essere migliorata aumentando i livelli di PA.

I ricercatori hanno scoperto che gli americani di età superiore ai 40 anni potrebbero vivere 5,3 anni in più se tutti gli individui fossero attivi quanto il 25% più ricco della popolazione. Gli individui nel quartile di attività più basso hanno avuto il maggiore guadagno in termini di vita per ora di cammino, dove un'ulteriore ora di cammino potrebbe aggiungere 376,3 minuti di aspettativa di vita.

"Livelli di PA più elevati forniscono un aumento sostanziale dell'aspettativa di vita della popolazione Maggiori investimenti nella promozione dell’AP e nella creazione di ambienti di vita che promuovano l’AP possono favorire una sana longevità”, scrivono gli autori. "Le misure infrastrutturali che incoraggiano il trasporto attivo, i quartieri pedonali e gli spazi verdi potrebbero essere approcci promettenti per aumentare l'AP e la conseguente aspettativa di vita sana a livello di popolazione."

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Fonte: HealthDay

Pubblicato : 2024-11-17 00:00

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