Wyższy poziom aktywności fizycznej może wydłużyć oczekiwaną długość życia

Śledź Drugslib na

Przeanalizowane medycznie przez Drugs.com.

Przeprowadziła: Elana Gotkine Reporter HealthDay

PIĄTEK, 15 listopada 2024 r. — Jak wynika z badania opublikowanego online 14 listopada w British Journal of Sports Medicine, wyższy poziom aktywności fizycznej (PA) może wydłużyć oczekiwaną długość życia.

Lennert Veerman , M.D., M.P.H., Ph.D. z Griffith University School of Medicine and Dentistry w Gold Coast w Australii wraz z współpracownikami oszacowali, w jakim stopniu niski poziom PA zmniejsza oczekiwaną długość życia, stosując model predykcyjny oparty na szacunkach ryzyka PA mierzonych za pomocą urządzenia i analiza modelu tabeli przeżycia wśród dorosłych w wieku 40 lat i starszych. Ponadto autorzy sprawdzili, o ile można wydłużyć oczekiwaną długość życia poprzez zwiększenie poziomu PA.

Naukowcy odkryli, że Amerykanie w wieku powyżej 40 lat mogliby żyć dodatkowe 5,3 roku, gdyby wszyscy byli tak aktywni jak 25 procent największej populacji. Osoby z najniższym kwartylem aktywności odnotowały największy przyrost długości życia na godzinę chodzenia, przy czym dodatkowa godzina chodzenia mogła wydłużyć oczekiwaną długość życia o 376,3 minuty.

„Wyższy poziom PA zapewnia znaczny wzrost średniej długości życia populacji Zwiększone inwestycje w promocję PA i tworzenie środowisk życia promujących PA mogą promować zdrową długowieczność” – piszą autorzy. „Środki infrastrukturalne zachęcające do aktywnego transportu, dzielnic, po których można spacerować i przestrzeni zielonych, mogą być obiecującym podejściem do zwiększenia PA i wynikającej z tego średniej długości życia w zdrowiu na poziomie populacji.”

Streszczenie/Pełny tekst

Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

Źródło: Dzień Zdrowia

Wysłano : 2024-11-17 00:00

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe