Níveis mais elevados de atividade física podem aumentar a expectativa de vida

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Por Elana Gotkine HealthDay Reporter

SEXTA-FEIRA, 15 de novembro de 2024 — Níveis mais elevados de atividade física (AF) podem aumentar a expectativa de vida, de acordo com um estudo publicado on-line em 14 de novembro no British Journal of Sports Medicine.

Lennert Veerman , M.D., M.P.H., Ph.D., da Escola de Medicina e Odontologia da Universidade Griffith em Gold Coast, Austrália, e colegas estimaram o quanto a baixa AF reduz a expectativa de vida aplicando um modelo preditivo baseado em estimativas de risco de AF medidas por dispositivos e um análise de modelo de tabela de vida entre adultos com 40 anos ou mais. Além disso, os autores examinaram o quanto a expectativa de vida poderia ser melhorada com o aumento dos níveis de AF.

Os pesquisadores descobriram que os americanos com mais de 40 anos poderiam viver mais 5,3 anos se todos os indivíduos fossem tão ativos quanto os 25% mais ricos da população. Indivíduos no quartil de atividade mais baixo tiveram o maior ganho na vida por hora de caminhada, onde uma hora adicional de caminhada poderia adicionar 376,3 minutos de expectativa de vida.

"Níveis mais altos de AF proporcionam um aumento substancial na expectativa de vida da população O aumento do investimento na promoção da AF e a criação de ambientes de vida que promovam a AF podem promover uma longevidade saudável", escrevem os autores. "Medidas de infraestrutura que incentivam o transporte ativo, bairros acessíveis a pé e espaços verdes podem ser abordagens promissoras para aumentar a AF e a resultante expectativa de vida saudável em nível populacional."

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Fonte: HealthDay

Postou : 2024-11-17 00:00

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