Daha Yüksek Fiziksel Aktivite Düzeyleri Yaşam Beklentisini Artırabilir

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi açıdan incelendi.

Elana Gotkine HealthDay Muhabiri

15 Kasım 2024 CUMA -- British Journal of Sports Medicine'de 14 Kasım'da çevrimiçi yayınlanan bir araştırmaya göre, daha yüksek fiziksel aktivite (PA) seviyeleri yaşam beklentisini artırabilir.

Lennert Veerman Gold Coast, Avustralya'daki Griffith Üniversitesi Tıp ve Diş Hekimliği Okulu'ndan M.D., M.P.H., Ph.D. ve meslektaşları, cihazla ölçülen PA risk tahminlerine dayalı bir öngörücü model uygulayarak düşük PA'nın yaşam beklentisini ne kadar azalttığını tahmin ettiler ve 40 yaş ve üzeri yetişkinler arasında yaşam tablosu modeli analizi. Ayrıca yazarlar, PA düzeylerini artırarak yaşam beklentisinin ne kadar artırılabileceğini de incelediler.

Araştırmacılar, tüm bireylerin nüfusun en tepedeki yüzde 25'i kadar aktif olması durumunda 40 yaşın üzerindeki Amerikalıların fazladan 5,3 yıl daha yaşayabileceğini buldu. En düşük aktivite çeyreğindeki bireyler, bir saat yürüyüş başına yaşamlarında en büyük kazanımı elde etti; burada ilave bir saatlik yürüyüş, beklenen yaşam süresine 376,3 dakika ekleyebilir.

"Daha yüksek PA seviyeleri, nüfusun yaşam beklentisinde önemli bir artış sağlıyor. Yazarlar, KA'nın teşvik edilmesine yönelik artan yatırım ve KA'yı teşvik eden yaşam ortamlarının yaratılması, sağlıklı uzun ömürlülüğü teşvik edebilir" diye yazıyor. "Aktif ulaşımı, yürünebilir mahalleleri ve yeşil alanları teşvik eden altyapı önlemleri, KA'yı artırmaya ve bunun sonucunda nüfus düzeyinde sağlıklı yaşam beklentisini artırmaya yönelik umut verici yaklaşımlar olabilir."

Özet/Tam Metin

Sorumluluk reddi: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

Kaynak: HealthDay

Gönderildi : 2024-11-17 00:00

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler