شارك محررو HLM إجراءاتنا للعناية بالبشرة مع خبراء الأمراض الجلدية -...
المشاركة على موقع Pinterestلقد تحدثنا كثيرًا عن ما يجب وما لا يجب فعله للعناية بالبشرة في جميع أنحاء Healthline، وقرر المحررون أن الوقت قد حان لاختبار مهاراتنا.
بينما نلتزم بالمحترفين عندما يتعلق الأمر بتقديم النصائح حول الحفاظ على صحة البشرة، يعتبر البعض منا أنفسنا على دراية جيدة بحديث العناية بالبشرة. أود أن أقول إنني أعرف طريقي نحو Ulta (وشريط بحث Amazon) جيدًا إلى حد ما.
ولكن — هل تتراكم إجراءاتنا الروتينية؟ هل وقعنا فريسة لاتجاهات TikTok المبهرجة؟
لقد تواصلنا مع أطباء الأمراض الجلدية المعتمدين من مجلس الإدارة إلين كونغ، دكتوراه في الطب في Future Bright Dermatology في مدينة نيويورك، كارولين روبنسون، دكتوراه في تجميل الأمراض الجلدية في شيكاغو، وإيفي رودني من قسم الأمراض الجلدية والتجميل الدائم في فولتون، ميريلاند، لطرح آرائهم.
المشاركة على موقع Pinterestتابع القراءة لمعرفة ما سيقولونه.
إيرين إيدج، رئيس تحرير Healthline
شارك على موقع Pinterest نوع البشرة: حساسة
عندما يتعلق الأمر بمخاوف البشرة، تقول إيرين إنها تهدف إلى الحفاظ على توازن لونها لأنها يمكن أن تحصل على القليل من اللون الأحمر والبقع. .
باعتبارها من سكان منطقة الخليج الأصليين في نيويورك، فهي تهدف إلى إبطاء عملية الشيخوخة أثناء التعافي من التغييرات الأخيرة، بما في ذلك كونها أمًا جديدة. وتقول: "بين كل التغيرات الهرمونية وقلة النوم خلال العام الماضي، ظهرت هذه المشكلة بالتأكيد على بشرتي".
روتين إيرين الصباحي الحالي
*يتم التناوب بين الحاجز ومصل الريتينويد وقد بدأت للتو في إعادة إدخال الريتينول مرة أخرى في روتيني بعد الحمل/الرضاعة الطبيعية.
ماذا يقول الخبراء؟
"إعطاء الأولوية للبشرة المتوازنة" يقول روبنسون: "إن البشرة الصحية عندما نصبح أكثر حكمة أمر في غاية الأهمية، لذا أحب أن يكون هذا هو هدف روتينك".
يقول كونغ إن كريستينا هولي وماري فيرونيك تعد خيارًا رائعًا للعلامة التجارية لمعالجة المخاوف المتعلقة بالوردية.
كلا الخبيرين معجبان بمصل B3 وواقي الشمس المعدني، لكن رودني يقول إن الزيت يمكن أن يبطل المشكلة. عمل المنتج ويمكن استبعاده.
يقترح كونغ أيضًا تقليص عدد قليل من المنتجات فقط بسبب تشابهها.
شارك على Pinterest Design بواسطة Andrew Nguyenروتين إيرين المسائي الحالي
*هذا المنتج عبارة عن ليالي متناوبة بين مصل الحاجز ومصل الريتينويد وفقط فقط بدأت بإعادة إدخال الريتينول مرة أخرى إلى روتيني بعد الحمل/الرضاعة الطبيعية.
ماذا يقول الخبراء؟
نظرًا لأن مصل استعادة حاجز البشرة ومركب الدهون في حاجز البشرة يحتويان على مكونات متشابهة، يقترح كونغ اختيار أحدهما أو الآخر بدلاً من وضعهما في طبقات.
أخبرنا كونغ أنه طالما أن The Ordinary Granactive 1% Retinoid كل ليلة هي مجرد قطرة، فهذا اختيار جيد، وأبدى رودني إعجابه باختيار هذه المنتجات لرئيس الوزراء، حيث أنهم يمكن أن يسبب حساسية لأشعة الشمس.
اقترح روبنسون دمج مضادات الأكسدة في الروتين، قائلًا إنها يمكن أن "... تساعد في إصلاح أضرار أشعة الشمس الماضية، وتوحيد لون البشرة، وتحفيز إنتاج الكولاجين لتمنحك بشرة أكثر تناسقًا ونضارة."
شارك على Pinterest Design بواسطة Andrew Nguyenميلاني بيريز، محررة الصحة
شارك على موقع Pinterestنوع البشرة: دهنية
تعيش ميلاني في هيوستن، تكساس، شديدة الرطوبة والمشمسة، وتقول إن اهتماماتها الأساسية ببشرتها تدور حول الملمس والخطوط الدقيقة وفرط التصبغ.
إنها تعاني فقط من الاختراق الهرموني من حين لآخر (محظوظة!) وتتعامل أحيانًا مع الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.
روتين ميلاني الصباحي الحالي
ماذا يقول الخبراء؟
يقول كونغ إن كل منتج من منتجات ميلاني المختارة له فوائد إيجابية.
ولكن نظرًا لأنها تهدف إلى توخي الحذر من المسام المسدودة، فإن طبيبة الأمراض الجلدية حذرة من أكثر من خيار واحد في نفس الوقت يحتوي على زيوت متعددة تختلف على مقياس كوميدوغينيك - وهو تصنيف لانسداد المسام.
يقول كونغ: "سأعيد تشغيل روتين العناية بالبشرة الخاص بها حتى لا تضع طبقات أو تستخدم مكونات يمكن أن تسد بشرتها".
يتفق رودني مع منهج "الأقل هو الأكثر" ويقول إن ثلاثة أمصال مختلفة يمكن أن تكون أكثر من اللازم للبشرة.
"ثلاثة أمصال (يحتوي Anthelios أيضًا على صفات مصلية) لا تعني اختراقًا أكثر فعالية" "، كما تقول. "نريد تجنب ظهور الكثير من الأحماض على الجلد مرة واحدة. سأختار مصلًا واحدًا أو بديلًا كل يوم.
شارك على موقع Pinterest Design بواسطة Andrew Nguyenيمكن أن يساعد هذا الروتين المتغير في التخلص من الخطوات وتقليل الزيوت.
الروتين المسائي الحالي لميلاني
* في يوم المكياج، يعتبر Sunday Riley Blue Moon Cleansing Balm هو الخطوة الأولى. في روتين الصباح
ماذا يقول الخبراء؟
يقول رودني: "نقاط مهمة لاستبدال المنتجات. تمنح هذه التقنية الوجه راحة من بعض المكونات مع الحفاظ على فعالية كليهما على المدى الطويل. الوجه، لذلك اقترح كونغ استخدام مصل شامل.
شارك على موقع Pinterest Design بواسطة Andrew Nguyenيمكن أن تكون بعض الأمثلة على المصل الرائع لميلاني هي مصل Sente's Bio Complete - فهو يحتوي على النياسيناميد وفيتامين C وفيتامين E والريتينول والبولي ببتيدات.
خيار المرطب خفيف الوزن هو كريم Neutrogena Hydro Boost أو CeraVe. غسول.
تانيشا وايت، كاتبة ومحررة المشاريع الخاصة
شاركها على موقع Pinterestنوع البشرة : البشرة المختلطة والحساسة
لا تسألني كيف، ولكنني أعاني من الأكزيما والبشرة الدهنية.
بالنسبة لي، يعني هذا أنه من المحتمل أن أعاني في الشتاء من بقع جافة، ولكن عندما يكون الجو رطبًا (كما هو الحال غالبًا) (في ولاية كارولينا الشمالية) يجب أن أكون على دراية بالرطوبة الإضافية وحساسيات بشرتي.
هذه المشكلات بالإضافة إلى فرط التصبغ وحب الشباب الهرموني هي أكبر مخاوفي.
روتيني الصباحي الحالي
ماذا يقول الخبراء؟
يُعجب كلا الخبيرين بفكرة استخدام ماء ميسيلار بدءًا من الصباح، لكن كونغ يقول أنني يجب أن أفكر في استخدام ماء ميسيلار مناسب للبشرة الحساسة، مثل Bioderma Sensibio H20.
ويتفقان أيضًا على أنه يمكن تخطي استخدام التونر. واقترح رودني إضافة منظف لطيف مكانه.
كانا متفقين فيما يتعلق بالموافقة على استخدام واقي الشمس في الصباح، لكن كونغ اقترح تجربة الإصدار غير اللامع من Supergoop الخاص بي! المنتج بسبب الطبيعة الدهنية لبشرتي.
شارك على موقع Pinterest Design بواسطة Andrew Nguyenروتيني المسائي الحالي
* إذا كان يوم المكياج، يأتي زيت التنظيف الفائق من سيفورا قبل المنظف الكريمي في المساء
ماذا تفعل؟ يقول الخبراء؟
لأن بشرتي حساسة ودهنية أيضًا، يقول كونغ ألا أبالغ في التركيز على التقشير للتعامل مع حب الشباب أو فرط التصبغ أو الملمس.
"بدلاً من ذلك، انقل التركيز نحو مضادات الأكسدة والمكونات المضادة للالتهابات التي لا تعمل وتقول: "لا تجرد حاجز الجلد". "تذكر أن خلايا بشرتنا تتساقط بشكل طبيعي كل 28 يومًا، لذا لا يتعين عليك التعجل أو تأجيل العملية."
يقول روبنسون إن إيجاد توازن بين التحكم في الزيت والطفح الجلدي المحتمل وعدم تجفيف بشرتك هو أمر أساسي.
"للوصول إلى هذا التوازن، أوصي باستخدام منتجات مثل الرتينوئيدات والبنزويل بيروكسايد التي تعالج البثور والزيوت ومصدرها واستخدام المستحضرات الخفيفة التي ترطب البشرة حقًا".
شارك على تصميم بينتريست بواسطة أندرو نجويناقترح الخبراء أيضًا حفظ لوح CeraVe SA مرة واحدة في الأسبوع إذا كنت أشعر بالدهنية بشكل خاص.
الوجبات الجاهزة
للمتخصصين آراء مختلفة، ولكن هناك بعض الأشياء التي أكد عليها هؤلاء الأشخاص:
الأقل هو الأفضل دائمًا
التزم بالروتينات البسيطة مع منتجات أقل
مع كل هذه الضجة حول الخطوات الروتينية للمنتجات "التي يجب اقتناؤها"، قد يكون من السهل أن ترغب في تحقيق جميع العلامات. لكن الخبراء اتفقوا على أن البساطة هي الأفضل عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة.
عندما يتعلق الأمر بروتيناتنا الفردية، كانت جميع أنواع البشرة الثلاثة متناغمة - يمكننا التخلص من بعض منتجاتنا والاحتفاظ ببشرة صحية. .
"إن الإجراءات الروتينية متعددة الخطوات مع المنتجات التي تحتوي على مكونات متشابهة ولكنها مختلفة فقط في الاتساق أو الملمس أو السمك، تؤدي إلى إهدار المال وتعقيد العناية بالبشرة بطريقة قد تسبب مشاكل أكثر من نفعها".
< h4> من الضروري وجود 4 حبات أرز فقط من المنتج المتبقييقول كونغ: "كن حذرًا بشأن كمية المنتج التي تعصرها من قطارات الأدوية تلك".
"لا نحتاج إلى سحب قطارة الدواء بالكامل من أجل السيروم، خاصة تلك التي تحتوي على AHA، أو BHA، أو فيتامين C."
التنظيف أمر حيوي
< h4>لا تخطي تنظيف الصباحيقول كونغ: "أعتقد أنه من المهم غسل المنتجات الليلية وإفرازات الوجه في الصباح".
< h4>التنظيف المزدوجبالنسبة للمحررين، تم حجز التنظيف المزدوج (تقليديًا باستخدام منظف ذو أساس زيتي يليه منظف ذو أساس كريمي) للأيام التي وضعنا فيها المكياج.
لكن علمنا بالأدمة أنه يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للأشخاص ذوي البشرة الدهنية بغض النظر عن مكياجك في ذلك اليوم.
يقول روبنسون: "عندما تكون بشرتك حساسة وتشعر بالزيت، قد يكون من الصعب العثور على المنظف المناسب الذي لا يجرد البشرة بشكل مفرط ولكنه يترك بشرتك نظيفة".
"يمكن أن يكون التنظيف مرتين يوميًا مفيدًا جدًا لأنواع البشرة الدهنية التي تعاني من حب الشباب والمسام الكبيرة لأن كلاهما يمكن أن ينتج عن انسداد المسام."
هل تريد النغمة أم لا؟
لقد صدر الحكم - قال الخبراء الثلاثة أنه يمكنك تخطي خطوة التنغيم تمامًا.
يقول كونغ: "سيخبرك معظم أطباء الجلد أن التونر ليس ضروريًا لأنه يحتوي على العديد من المكونات نفسها الموجودة في مصلك أو مرطبك".
يتفق روبنسون ورودني على أن مسحوق الحبر الخاص بك، بغض النظر عن العلامة التجارية، من المحتمل ألا يضيف الكثير إلى روتينك. بدلاً من ذلك، فكر في إضافة منظف لطيف بدلاً منه.
احتفظ بتلك الرطوبة
أكد الخبراء الثلاثة على أهمية الرطوبة، وهو ما يمكن القيام به عن طريق إضافة مرطب خالٍ من الزيوت في نهاية روتينك الليلي. يجب أن تشتمل روتينات الصباح دائمًا على واقي من الشمس، ولكن يمكنك اختيار منتج مرطب أيضًا.
كل شخص مختلف قليلاً
هذه اقتراحات رائعة من عدد قليل من الخبراء الميدانيين استنادًا إلى ملفات تعريف البشرة ومنتجاتنا، ولكن بالطبع - لا يوجد حل واحد يناسب الجميع لكل أنواع البشرة ومخاوفها.
إذا كانت لديك أسئلة وتحتاج إلى توصيات مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك المحددة، وإذا كنت قادرًا على ذلك، فإن التواصل مع أحد المتخصصين (سواء داخل المكتب أو افتراضيًا!) يعد دائمًا خيارًا رائعًا.
نشر : 2024-08-29 10:50
اقرأ أكثر
- الصيام ليلاً قد يساعد في استقلاب الجلوكوز لدى العاملين في النوبات الليلية
- أول مريض يتلقى جرعات في تجربة سريرية لـ ABI-110، وهو علاج جيني رائد لمرض AMD الرطب بما في ذلك PCV
- توقف التنفس أثناء النوم قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف، خاصة بالنسبة للنساء
- تختلف معدلات الاستشفاء المرتبطة بالأنفلونزا باختلاف المواسم، وتكون أعلى عند البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا
- يمكن لرقعة الجلد مراقبة ضغط الدم لديك
- وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على أقراص Danziten (nilotinib)، وهي أقراص Nilotinib الأولى والوحيدة التي لا تحتوي على أي قيود على أوقات الوجبات
إخلاء المسؤولية
تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.
لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.
الكلمات الرئيسية الشعبية
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions