Editor HLM Berkongsi Rutin Penjagaan Kulit Kami dengan Pakar Dermatologi Pakar —…

Ikuti Drugslib di
Kongsi di Pinterest

Kami telah banyak bercakap tentang penjagaan kulit "yang boleh dan tidak boleh" sepanjang Healthline, dan editor memutuskan sudah tiba masanya untuk menguji kemahiran kami.

Walaupun kami berpegang kepada kebaikan dalam memberi nasihat tentang menjaga kesihatan kulit anda, sesetengah daripada kami menganggap diri kami mahir dalam bercakap tentang penjagaan kulit. Saya akan mengatakan bahawa saya tahu jalan saya di sekitar Ulta (dan bar carian Amazon) dengan agak baik.

Tetapi — adakah rutin kita tersusun? Adakah kita telah menjadi mangsa aliran TikTok yang mencolok?

Kami menghubungi Pakar Dermatologi Diperakui Lembaga Elaine Kung, MD of Future Bright Dermatology di New York City, Caroline Robinson, MD daripada Dermatologi Nada di Chicago dan Ife Rodney of Dermatologi & Estetika Abadi di Fulton, Maryland, untuk meminta pendapat mereka.

Kongsi di Pinterest

Baca terus untuk melihat apa yang mereka katakan.

Erin Edge, Ketua Editor Healthline

Kongsi di Pinterest

Jenis kulit: Sensitif

Mengenai masalah kulit, Erin berkata kerana dia boleh menjadi sedikit merah dan bertompok, dia berhasrat untuk mengekalkan nadanya seimbang .

Sebagai warga Bay Area yang baru di New York, dia berhasrat untuk memperlahankan proses penuaan sambil memulihkan diri daripada perubahan baru-baru ini, termasuk menjadi ibu baru.

"Di antara semua perubahan hormon dan kurang tidur sepanjang tahun lepas, ia pasti muncul dalam kulit saya," katanya.

Rutin Pagi Semasa Erin

  • Bilas muka dengan air
  • Kristina Holey & Marie Veronique Balancing Hypotonic Toner
  • Serum B3 Penenang KH & MV
  • Minyak Rawatan KH & MV
  • Pelindung Matahari Mineral Berwarna Marie Veronique

    • *Serum penghalang dan retinoid bersilih ganti dan dia baru mula memperkenalkan semula retinol ke dalam rutin saya selepas mengandung/menyusu.

    Apa kata pakar?

    “Mengutamakan kulit yang seimbang dan kulit yang sihat apabila kita semakin bijak adalah sangat penting jadi saya suka bahawa ini adalah matlamat rutin anda," kata Robinson.

    Kung mengatakan bahawa Kristina Holey & Marie Veronique ialah pilihan jenama yang bagus untuk kebimbangan rosacea.

    Kedua-dua pakar adalah peminat serum B3 dan pelindung matahari mineral, tetapi Rodney berkata bahawa minyak itu boleh membatalkan hasil kerja produk dan boleh ditinggalkan.

    Kung juga mencadangkan mengurangkan kepada hanya beberapa produk kerana persamaannya.

    Kongsi di Pinterest Reka bentuk oleh Andrew Nguyen

    Rutin Petang Semasa Erin

  • KH &MV Pure and Essential Oil-Free Oil Cleanser
  • Menyeimbangkan Toner Hipotonik
  • KH & MV Barrier Restore Serum
  • Retinoid 2% Granaktif Biasa dalam Squalane *
  • Kompleks Lipid Penghalang KH & MV

    • *Produk ini bergantian malam antara penghalang dan serum retinoid dan hanya mula memperkenalkan semula retinol ke dalam rutin saya selepas mengandung/menyusu.

    Apa kata pakar?

    Oleh kerana skin Barrier Restore Serum dan Skin Barrier Lipid Complex mempunyai bahan yang serupa, Kung mencadangkan memilih satu atau yang lain daripada melapisinya.

    Kung memberitahu kami bahawa selagi The Ordinary Granactive 1% Retinoid setiap malam hanya setitik, ini adalah pilihan yang baik, dan Rodney memberikan tanda terima kasih untuk memilih produk ini untuk PM, kerana mereka boleh menyebabkan kepekaan matahari.

    Robinson mencadangkan untuk memasukkan antioksidan ke dalam rutin, dengan mengatakan bahawa mereka boleh, “…membantu membaiki kerosakan matahari yang lalu, tona kulit yang sekata dan merangsang pengeluaran kolagen untuk memberikan anda kulit yang lebih sekata dan lebih melenting.”

    Kongsi di Pinterest Reka bentuk oleh Andrew Nguyen

    Mellanie Perez, Editor Kesihatan

    Kongsi di Pinterest

    Jenis Kulit: Berminyak

    Mellanie tinggal di Houston, Texas yang sangat lembap dan cerah, dan mengatakan kebimbangan kulit utamanya berkisar pada tekstur, garis halus dan hiperpigmentasi.

    Dia hanya mengalami gangguan hormon sekali-sekala (bertuah!) dan kadangkala berurusan dengan bintik hitam dan bintik putih.

    Rutin Pagi Semasa Mellanie

  • La Roche- Posay's Pigmentclar Brightening Foaming Cream Cleanser
  • Tower 28 SOS Intensive Rescue Serum
  • Dr. Dennis Gross 15% Vitamin C Firm & Bright Serum
  • Dr. Dennis Gross Vitamin C Lactic Oil-Free Radiant Moisturizer
  • Decorté 24/7 Eye Cream
  • La Roche-Posay Anthelios AOX Daily Antioxidant Serum dengan Pelindung Matahari SPF 50

    • Apa Kata Pakar?

    Kung mengatakan bahawa setiap produk pilihan Mellanie mempunyai manfaat positif.

    Tetapi kerana dia menyasarkan untuk berhati-hati dengan liang tersumbat, pakar dermatologi berhati-hati terhadap lebih daripada satu pilihan pada satu masa yang mempunyai pelbagai minyak yang berbeza-beza mengikut skala komedogenik — penilaian untuk penyumbatan liang.

    "Saya akan but semula rutin penjagaan kulitnya supaya dia tidak melapis atau menggunakan bahan yang boleh menyumbat kulitnya," kata Kung.

    Rodney bersetuju dengan pendekatan kurang lebih dan mengatakan tiga serum berbeza mungkin terlalu banyak untuk kulit.

    “Tiga serum (Anthelios juga mempunyai kualiti serum) tidak bermakna penembusan yang lebih berkesan ,” katanya. “Kami mahu mengelakkan terlalu banyak asid pada kulit sekaligus. Saya akan pilih satu serum atau ganti setiap hari.”

    Kongsi di Pinterest Design oleh Andrew Nguyen

    Rutin yang diubah ini boleh membantu menghilangkan langkah dan mengurangkan minyak.

    Rutin Petang Semasa Mellanie

  • Pembersih Krim Mencerah Pigmentclar La Roche-Posay

    li>
  • Tower 28 SOS Intensive Rescue Serum
  • Ganti setiap malam antara Dr. Dennis Gross Advanced Retinol + Serum Pembaharuan Tekstur Ferulik dan Drunk Elephant Protini Powerpeptide Resurf Serum
  • Ganti setiap malam antara Dr . Dennis Gross or Drunk Elephant Protini Polypeptide Cream
  • Langkah tambahan sekali-sekala: Sunday Riley's Juno Antioxidant + Superfood Oil

    • * Pada hari solek, Sunday Riley Blue Moon Cleansing Balm adalah langkah pertama dalam rutin pagi

    Apa kata pakar?

    Rodney berkata, “Perkara penting untuk produk berselang-seli. Teknik ini memberikan wajah berehat daripada beberapa ramuan sambil mengekalkan keberkesanan kedua-dua jangka panjang.”

    Sedikit produk akan memberi manfaat untuk rutin malam Mellanie juga, mencadangkan melekat pada satu serum untuk mengelakkan terlalu banyak asid pada muka, jadi Kung mencadangkan menggunakan serum yang merangkumi semua.

    Kongsi di Pinterest Reka bentuk oleh Andrew Nguyen

    Sesetengah contoh serum yang bagus untuk Mellanie boleh jadi Sente's Bio Complete Serum — ia mempunyai niacinamide, vitamin C, vitamin E, retinol, polipeptida.

    Pilihan pelembap yang ringan ialah Neutrogena Hydro Boost Cream atau CeraVe Losyen.

    Taneasha White, Penulis dan Editor Projek Khas

    Kongsi di Pinterest

    Jenis Kulit : Gabungan & Sensitif

    Jangan tanya saya bagaimana, tetapi saya mempunyai kedua-dua ekzema dan kulit berminyak.

    Bagi saya ini bermakna pada musim sejuk saya berkemungkinan mengalami tompok-tompok kering, tetapi apabila ia lembap (selalunya berada di North Carolina) Saya perlu mengambil kira kedua-dua kelembapan tambahan dan sensitiviti kulit saya.

    Isu ini ditambah hiperpigmentasi dan jerawat hormon adalah kebimbangan terbesar saya.

    Rutin Pagi Semasa Saya

  • Air micellar atau pelembap Cloud Bank
  • Toner Penyediaan Suplemen Klair
  • Supergoop ! SPF 50

    • Apa kata pakar?

    Kedua-dua pakar menyukai idea air micellar bermula pada waktu pagi, tetapi Kung berkata saya harus mempertimbangkan satu yang baik untuk kulit sensitif, seperti Bioderma Sensibio H20.

    Mereka juga bersetuju bahawa toner boleh dilangkau , dan Rodney mencadangkan menambah pembersih lembut di tempatnya.

    Mereka selaras dari segi meluluskan penggunaan pelindung matahari pada PG, tetapi Kung mencadangkan mencuba versi matte Supergoop saya! produk kerana sifat kulit saya yang berminyak.

    Kongsi di Pinterest Reka bentuk oleh Andrew Nguyen

    Rutin Petang Semasa Saya

  • Fourth Ray Cloud Bank Milky Cleanser atau CeraVe SA Cleansing Bar
  • CORSX 96% pati musin siput
  • Asid Askorbik Biasa 8% + Alpha Arbutin 2% atau Asid Glikolik Biasa
  • Minyak Rosehip Biasa atau Neutrogena Hydro Boost Water Gel

    • * Jika hari solek, minyak pembersih Sephora supreme didahulukan sebelum pembersih berasaskan krim pada waktu petang

    Apa yang perlu dilakukan kata pakar?

    Oleh kerana kulit saya sensitif serta berminyak, Kung berkata agar tidak terlalu menekankan pengelupasan untuk menangani jerawat, hiperpigmentasi atau tekstur.

    “Sebaliknya, alihkan tumpuan kepada bahan antioksidan dan anti-radang yang tidak tidak menanggalkan penghalang kulit,” katanya. “Ingat, sel-sel kulit kita secara semula jadi gugur setiap 28 hari jadi anda tidak perlu tergesa-gesa atau menolak proses itu.”

    Robinson berkata mencari keseimbangan antara mengawal minyak & potensi jerawat serta tidak mengeringkan kulit anda adalah penting.

    “Untuk mencapai keseimbangan ini, saya mengesyorkan menggunakan produk seperti retinoid dan benzoil peroksida yang menangani masalah jerawat dan minyak serta sumbernya serta menggunakan losyen ringan yang benar-benar melembapkan kulit,” katanya.

    Kongsi di Reka Bentuk Pinterest oleh Andrew Nguyen

    Pakar juga mencadangkan menyimpan bar CeraVe SA sekali seminggu jika saya berasa sangat berminyak.

    Takeaway

    Golongan profesional mempunyai pendapat yang berbeza-beza, tetapi terdapat beberapa perkara yang ditekankan oleh mereka:

  • Menjaganya dengan mudah
  • Kepentingan pembersihan
  • Membuang toner anda
  • Penghidratan adalah penting

    • Kurang adalah sentiasa lebih

    Berpegang kepada rutin mudah dengan kurang produk

    Dengan semua gembar-gembur mengenai langkah-langkah rutin produk "mesti ada", boleh jadi mudah untuk mencapai semua markah. Tetapi pakar bersetuju bahawa lebih mudah adalah lebih baik apabila ia berkaitan dengan penjagaan kulit.

    Berkenaan dengan rutin individu kami, ketiga-tiga lapisan kulit adalah serentak — kami boleh mencukur beberapa produk kami dan masih mempunyai kulit yang sihat .

    “Rutin berbilang langkah dengan produk yang mengandungi bahan yang serupa tetapi hanya berbeza dari segi konsistensi, rasa atau ketebalan adalah pembaziran wang dan merumitkan penjagaan kulit dengan cara yang boleh menyebabkan lebih banyak masalah daripada kebaikan,” katanya.

    < h4>Hanya 4 butir beras produk cuti yang diperlukan

    “Berhati-hati dengan jumlah produk yang anda keluarkan daripada penitis ubat tersebut,” kata Kung.

    “Kami tidak perlu mengeluarkan keseluruhan penitis ubat untuk serum, terutamanya yang mengandungi AHA, BHA atau vitamin C.”

    Pembersihan adalah penting

    < h4>Jangan melangkau pembersihan pagi

    “Saya rasa penting untuk mencuci produk semalaman dan rembesan muka kami pada waktu pagi,” kata Kung.

    < h4>Pembersihan dua kali

    Untuk editor, pembersihan berganda (secara tradisinya dengan pembersih berasaskan minyak diikuti dengan yang berasaskan krim) telah ditempah selama beberapa hari kami memakai alat solek.

    Tetapi derms memberitahu kami bahawa ia juga boleh membantu mereka yang mempunyai kulit berminyak tanpa mengira solek anda pada hari itu.

    “Apabila anda mempunyai kulit sensitif dan berasa berminyak, mungkin sukar untuk mencari pembersih yang sesuai yang tidak terlalu melucutkan kulit tetapi menjadikan kulit anda bersih,” kata Robinson.

    “Pembersihan dua kali sehari boleh sangat membantu untuk jenis kulit yang lebih berminyak yang mengalami jerawat dan pori-pori yang lebih besar kerana kedua-duanya boleh disebabkan oleh liang tersumbat.”

    Untuk nada atau tidak untuk nada?

    Keputusan sudah dibuat — ketiga-tiga pakar berkata anda boleh melangkau langkah pengencangan anda sepenuhnya.

    "Kebanyakan pakar dermatologi akan memberitahu anda bahawa toner tidak diperlukan kerana ia mengandungi banyak bahan yang sama seperti serum atau pelembap anda," kata Kung.

    Robinson dan Rodney bersetuju — toner anda, tanpa mengira jenama, berkemungkinan tidak banyak menambah rutin anda. Sebaliknya, pertimbangkan untuk menambah pembersih lembut di tempatnya.

    Kedap dalam kelembapan itu

    Ketiga-tiga pakar menekankan kepentingan kelembapan, yang boleh dilakukan dengan menambahkan pelembap bebas minyak di penghujung rutin malam anda. Rutin AM hendaklah sentiasa menyertakan pelindung matahari, tetapi anda boleh memilih pelindung matahari yang turut menghidratkan.

    Semua orang berbeza sedikit

    Ini adalah cadangan yang bagus daripada beberapa pakar bidang berdasarkan profil dan produk kulit kami, tetapi sudah tentu — di sini tiada penyelesaian yang sesuai untuk semua jenis kulit dan kebimbangan.

    Jika anda mempunyai soalan, adakah anda memerlukan pengesyoran yang disesuaikan dengan keperluan khusus anda, jika anda mampu, berhubung dengan profesional (sama ada di pejabat atau secara maya!) sentiasa menjadi pilihan yang bagus.

    Disiarkan : 2024-08-29 10:50

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular