HLM-redacteuren deelden onze huidverzorgingsroutines met deskundige dermatologen -...
Deel op PinterestWe hebben in Healthline veel gesproken over de ‘do’s en don’ts’ op het gebied van huidverzorging, en de redactie besloot dat het tijd was om onze vaardigheden op de proef te stellen.
Hoewel we vasthouden aan de professionals als het gaat om het geven van advies over het gezond houden van uw huid, beschouwen sommigen van ons zichzelf als goed thuis in huidverzorging. Ik zou zeggen dat ik redelijk goed de weg ken in een Ulta (en een Amazon-zoekbalk).
Maar: stapelen onze routines zich op? Zijn we ten prooi gevallen aan flitsende TikTok-trends?
We hebben contact opgenomen met board-gecertificeerde dermatologen Elaine Kung, MD van Future Bright Dermatology in New York City, Caroline Robinson, MD van Toondermatologie in Chicago, en Ife Rodney van Eternal Dermatology & Aesthetics in Fulton, Maryland, om hun mening te vragen.
Deel op PinterestLees verder om te zien wat ze te zeggen hadden.
Erin Edge, hoofdredacteur van Healthline
Delen op Pinterest Huidtype: Gevoelig
Als het om huidproblemen gaat, zegt Erin dat ze, omdat ze een beetje rood en vlekkerig kan worden, haar toon in balans wil houden .
Als Bay Area-geboorte, nieuw in New York, wil ze het verouderingsproces vertragen terwijl ze herstelt van de recente veranderingen, waaronder het feit dat ze nieuwe moeder is.
“Tussen alle hormonale veranderingen en het gebrek aan slaap van het afgelopen jaar is het zeker zichtbaar in mijn huid”, zegt ze.
Erin's huidige ochtendroutine
*Het barrière- en retinoïdenserum worden afgewisseld en ze is net begonnen met het opnieuw introduceren van retinol in mijn routine na de zwangerschap/borstvoeding.
Wat zeggen de experts?
“Prioriteit geven aan een evenwichtige huid en een gezonde huid naarmate we wijzer worden, is zo belangrijk, dus ik vind het geweldig dat dit het doel van je routine is”, zegt Robinson.
Kung zegt dat Kristina Holey & Marie Veronique een uitstekende merkkeuze is bij problemen met rosacea.
Beide experts zijn fans van het B3-serum en de minerale zonnebrandcrème, maar Rodney zegt dat de olie dit ongedaan zou kunnen maken het werk van het product en kan worden weggelaten.
Kung stelt ook voor om slechts een paar van de producten te beperken vanwege hun gelijkenis.
Deel op Pinterest Ontwerp door Andrew NguyenErin's huidige avondroutine
*Dit product wordt 's nachts afgewisseld tussen de barrière en het retinoïde serum en slechts net begon retinol opnieuw in mijn routine te introduceren na zwangerschap/borstvoeding.
Wat zeggen de experts?
Omdat het Skin Barrier Restore Serum en Skin Barrier Lipid Complex vergelijkbare ingrediënten hebben, stelt Kung voor om het een of het ander te kiezen in plaats van ze in laagjes te gebruiken.
Kung vertelde ons dat zolang The Ordinary Granactive 1% Retinoid om de nacht slechts een druppel is, dit een goede keuze is, en Rodney stak een duim omhoog om deze producten voor de premier te kiezen, omdat ze kan gevoeligheid voor de zon veroorzaken.
Robinson stelde voor om antioxidanten in de routine op te nemen en zei dat ze kunnen: “…helpen bij het herstellen van eerdere schade door de zon, het egaliseren van de huidtint, en het stimuleren van de collageenproductie om je een gelijkmatigere en veerkrachtiger huid te geven.”
Deel op Pinterest Ontwerp door Andrew NguyenMellanie Perez, Wellness-redacteur
Delen op PinterestHuidtype: Vettig
Mellanie woont in het zeer vochtige en zonnige Houston, Texas, en zegt dat haar voornaamste huidproblemen te maken hebben met textuur, fijne lijntjes en hyperpigmentatie.
Ze krijgt slechts af en toe een hormonale uitbraak (gelukkig!) en heeft soms last van mee-eters en whiteheads.
Mellanie's huidige ochtendroutine
Wat zeggen de experts?
Kung zegt dat elk van de door Mellanie gekozen producten positieve voordelen heeft.
Maar omdat ze op haar hoede wil zijn voor verstopte poriën, is de dermatoloog op haar hoede voor meer dan één keuze tegelijk met meerdere oliën die variëren op comedogene schaal: een beoordeling voor verstopte poriën.
"Ik zou haar huidverzorgingsroutine opnieuw opstarten, zodat ze geen laagjes aanbrengt of ingrediënten gebruikt die haar huid kunnen verstoppen", zegt Kung.
Rodney is het eens met de less-is-more-aanpak en zegt dat drie verschillende serums te veel kunnen zijn voor de huid.
“Drie serums (de Anthelios heeft ook serumkwaliteiten) betekenen niet een effectievere penetratie ”, zegt ze. “We willen voorkomen dat er te veel zuren tegelijk op de huid komen. Ik zou elke dag één serum kiezen of een alternatief.”
Deel op Pinterest Ontwerp door Andrew NguyenDeze gewijzigde routine kan helpen stappen te elimineren en oliën te verminderen.
Mellanie's huidige avondroutine
* Op een make-updag is Sunday Riley Blue Moon Cleansing Balm de eerste stap. in de ochtendroutine
Wat zeggen de experts?
Rodney zegt: “Grote punten voor afwisselende producten. Deze techniek geeft het gezicht rust van sommige ingrediënten, terwijl de werkzaamheid van beide op de lange termijn behouden blijft.”
Minder producten zouden ook gunstig zijn voor de nachtelijke routine van Mellanie, wat erop zou wijzen dat het bij één serum zou blijven om te veel zuren te vermijden. het gezicht, dus stelde Kung voor om een allesomvattend serum te gebruiken.
Deel op Pinterest Ontwerp door Andrew NguyenEnkele voorbeelden van een geweldig serum voor Mellanie zijn Sente's Bio Complete Serum – het bevat niacinamide, vitamine C, vitamine E, retinol en polypeptiden.
Een lichtgewicht vochtinbrengende crème is Neutrogena Hydro Boost Cream of CeraVe Lotion.
Taneasha White, schrijver en redacteur van speciale projecten
Deel op PinterestHuidtype : Combinatie & Gevoelig
Vraag me niet hoe, maar ik heb zowel eczeem als een vette huid.
Voor mij betekent dit dat ik in de winter waarschijnlijk droge plekken heb, maar als het vochtig is (zoals vaak is in North Carolina) Ik moet rekening houden met zowel extra vocht als de gevoeligheden van mijn huid.
Deze problemen, plus hyperpigmentatie en hormonale acne, zijn mijn grootste zorgen.
Mijn huidige ochtendroutine
Wat zeggen de experts?
Beide experts vinden het een goed idee om micellair water 's ochtends te gebruiken, maar Kung zegt dat ik er een moet overwegen die goed is voor de gevoelige huid, zoals Bioderma Sensibio H20.
Ze zijn het er ook over eens dat de toner kan worden overgeslagen , en Rodney stelde voor om in plaats daarvan een zachte reiniger toe te voegen.
Ze waren het eens wat betreft het goedkeuren van het gebruik van zonnebrandcrème in de ochtend, maar Kung stelde voor om de matte versie van mijn Supergoop te proberen! product vanwege de vette aard van mijn huid.
Deel op Pinterest Ontwerp door Andrew NguyenMijn huidige avondroutine
* Als het een make-updag is, komt de Sephora supreme reinigingsolie 's avonds vóór de crèmegebaseerde reiniger
Wat doen zeggen de experts?
Omdat mijn huid zowel gevoelig als vettig is, zegt Kung dat ik de exfoliatie niet te veel moet benadrukken om acne, hyperpigmentatie of textuur aan te pakken.
"In plaats daarvan moet de focus worden verlegd naar antioxidanten en ontstekingsremmende ingrediënten die niet verwijder de huidbarrière niet”, zegt ze. "Vergeet niet dat onze huidcellen op natuurlijke wijze elke 28 dagen afvallen, zodat je het proces niet hoeft te haasten of te pushen."
Robinson zegt dat het vinden van een balans tussen het beheersen van olie en mogelijke puistjes en het niet uitdrogen van je huid van cruciaal belang is.
"Om dit evenwicht te bereiken, raad ik aan producten als retinoïden en benzoylperoxide te gebruiken die puistjes en talg aanpakken en de bron ervan, en lichte lotions te gebruiken die de huid echt hydrateren", zegt ze.
Deel verder Pinterest-ontwerp door Andrew NguyenDe experts stelden ook voor om de CeraVe SA-reep één keer per week te bewaren als ik me bijzonder vettig voel.
Takeaway
Professionals hebben verschillende meningen, maar er zijn een paar dingen waar deze mensen de nadruk op legden:
Minder is altijd meer
Houd je aan eenvoudige routines met minder producten
Met alle hype rond de routinestappen van 'must-have'-producten, kan het gemakkelijk zijn om alle punten te willen bereiken. Maar de experts waren het erover eens dat eenvoudiger beter is als het om huidverzorging gaat.
Als het om onze individuele routines ging, waren alle drie de huidtypes het eens: we kunnen sommige van onze producten afscheren en toch een gezonde huid hebben .
"Meerstapsroutines met producten die vergelijkbare ingrediënten bevatten, maar gewoon een andere consistentie, gevoel of dikte hebben, verspillen geld en maken de huidverzorging ingewikkeld op een manier die meer problemen dan goed kan veroorzaken", zegt ze.
h4>Er zijn slechts 4 rijstkorrels aan leave-on-product nodig
"Wees voorzichtig met hoeveel product u uit die medicijndruppelaars perst", zegt Kung.
"Voor serums hoeven we niet de volledige lengte van de medicijndruppelaar uit te trekken, vooral niet voor serums die AHA, BHA of vitamine C bevatten."
Reiniging is essentieel
< h4>Sla de ochtendreiniging niet over“Ik denk dat het belangrijk is om onze nachtproducten en gezichtsafscheidingen in de ochtend af te wassen”, zegt Kung.
h4>Dubbele reiniging
Voor de redactie is een dubbele reiniging (traditioneel met een op olie gebaseerde reiniger gevolgd door een op crème gebaseerde) gereserveerd voor de dagen dat we make-up hebben gedragen.
Maar de dermatologen lieten ons weten dat het ook nuttig kan zijn voor mensen met een vette huid, ongeacht je make-up die dag.
"Als je een gevoelige huid hebt en je vettig voelt, kan het moeilijk zijn om de juiste reiniger te vinden die de huid niet overdreven verwijdert, maar je huid schoon achterlaat", zegt Robinson.
“Twee keer per dag reinigen kan zeer nuttig zijn voor de meer vette huidtypes die last hebben van acne en grotere poriën, omdat beide het gevolg kunnen zijn van verstopte poriën.”
Toon of niet?
Het vonnis is geveld: alle drie de experts zeiden dat je de stap naar versteviging volledig kunt overslaan.
“De meeste dermatologen zullen je vertellen dat een toner niet nodig is omdat deze veel van dezelfde ingrediënten bevat als je serum of vochtinbrengende crème”, zegt Kung.
Robinson en Rodney zijn het erover eens: je toner, ongeacht het merk, voegt waarschijnlijk niet veel toe aan je routine. Overweeg in plaats daarvan een zachte reiniger toe te voegen.
Houd dat vocht vast
Alle drie de experts benadrukten het belang van vocht, wat gedaan kan worden door een olievrije vochtinbrengende crème toe te voegen het einde van je nachtelijke routine. AM-routines moeten altijd zonnebrandcrème bevatten, maar je kunt ook kiezen voor een product dat ook hydrateert.
Iedereen is een beetje anders
Dit zijn geweldige suggesties van een paar veldexperts op basis van onze huidprofielen en producten, maar er is natuurlijk geen kant-en-klare oplossing voor elk huidtype en elk huidprobleem.
Als u vragen heeft of aanbevelingen wilt die zijn afgestemd op uw specifieke behoeften, is het altijd een goede optie om contact op te nemen met een professional (op kantoor of virtueel!) als u daartoe in staat bent.
Geplaatst : 2024-08-29 10:50
Lees verder
- Zelfs 'Weekend Warrior'-oefeningen kunnen je hersenen gezond houden
- PTC Therapeutics kondigt aanvaarding door de FDA aan van de herindiening van de NDA door Translarna
- ACG: Hormoontherapie gekoppeld aan een hoger risico op een nieuw prikkelbaredarmsyndroom
- Bètablokkers zijn onnodig voor mensen zonder hartfalen; Kan verband houden met depressie
- De incidentie van cutaan maligne melanoom neemt toe onder ouderen
- 22 Pesticiden gekoppeld aan het risico op prostaatkanker
Disclaimer
Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.
Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.
Populaire trefwoorden
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions