Redaktorzy HLM podzielili się naszymi procedurami pielęgnacji skóry z ekspertami dermatologami —…
Udostępnij na PintereścieDużo mówiliśmy o nakazach i zakazach dotyczących pielęgnacji skóry w całej Healthline, a redaktorzy zdecydowali, że nadszedł czas, aby wystawić nasze umiejętności na próbę.
Chociaż jeśli chodzi o udzielanie porad dotyczących utrzymywania zdrowej skóry, trzymamy się profesjonalistów, niektórzy z nas uważają się za dobrze zaznajomionych z pielęgnacją skóry. Powiedziałbym, że dość dobrze znam Ultę (i pasek wyszukiwania Amazon).
Ale czy nasze rutyny się kumulują? Czy padliśmy ofiarą krzykliwych trendów na TikToku?
Skontaktowaliśmy się z certyfikowanymi dermatologami Elaine Kung, lekarz medycyny Future Bright Dermatology w Nowym Jorku, Caroline Robinson, MD Dermatologia tonowa w Chicago i Ife Rodney z Eternal Dermatology & Aesthetics w Fulton w stanie Maryland, aby uzyskać ich opinię.
Udostępnij na PintereścieCzytaj dalej, aby zobaczyć, co mieli do powiedzenia.
Erin Edge, redaktor naczelna Healthline
Udostępnij na Pintereście Typ skóry: Wrażliwa
Jeśli chodzi o problemy skórne, Erin twierdzi, że stara się zachować zrównoważony koloryt, ponieważ może stać się trochę czerwona i plamista .
Jako mieszkanka Bay Area, która niedawno przybyła do Nowego Jorku, jej celem jest spowolnienie procesu starzenia się, jednocześnie regenerując się po ostatnich zmianach, w tym po byciu świeżo upieczoną mamą.
„Pomimo wszystkich zmian hormonalnych i braku snu w ciągu ostatniego roku, zdecydowanie widać to na mojej skórze” – mówi.
Aktualna poranna rutyna Erin
*Serum barierowe i retinoidowe stosuje się na zmianę, a ona właśnie zaczęła ponownie wprowadzać retinol do mojej codziennej rutyny po ciąży/karmieniu piersią.
Co mówią eksperci?
„Nadanie priorytetu zrównoważonej skórze a zdrowa skóra, gdy stajemy się mądrzejsi, jest tak ważna, dlatego cieszę się, że to jest celem Twojej rutyny” – mówi Robinson.
Kung twierdzi, że Kristina Holey & Marie Veronique to świetna marka w przypadku problemów z trądzikiem różowatym.
Obydwaj eksperci są fanami serum B3 i mineralnego filtra przeciwsłonecznego, ale Rodney twierdzi, że olejek może zniwelować skutki działanie produktu i można je pominąć.
Kung sugeruje również ograniczenie do kilku produktów ze względu na ich podobieństwo.
Udostępnij na Pintereście Projekt: Andrew NguyenAktualny wieczorny program Erin
*Ten produkt stosuje się na zmianę w nocy pomiędzy serum barierowym i retinoidowym i tylko po prostu zaczęłam ponownie wprowadzać retinol do swojej codziennej rutyny po ciąży/karmieniu piersią.
Co mówią eksperci?
Ponieważ serum przywracające barierę skórną i kompleks lipidowy bariery skórnej mają podobne składniki, Kung sugeruje wybranie jednego lub drugiego zamiast nakładania ich na siebie.
Kung powiedział nam, że jeśli The Ordinary Granactive 1% Retinoid co drugi wieczór to tylko kropla, jest to dobry wybór, a Rodney wyraził aprobatę dla wyboru tych produktów dla premiera, ponieważ może powodować nadwrażliwość na słońce.
Robinson zasugerowała włączenie do codziennej rutyny przeciwutleniaczy, twierdząc, że mogą one „…pomagać naprawić uszkodzenia słoneczne, wyrównać koloryt skóry i stymulować produkcję kolagenu, aby uzyskać bardziej równą i bardziej sprężystą skórę”.
Udostępnij na Pintereście Projekt: Andrew NguyenMellanie Perez, redaktor ds. Wellness
Udostępnij na PintereścieTyp skóry: tłusta
Mellanie mieszka w bardzo wilgotnym i słonecznym Houston w Teksasie i twierdzi, że jej główne problemy związane ze skórą dotyczą tekstury, drobnych linii i przebarwień.
Tylko od czasu do czasu zdarzają jej się wypryski hormonalne (na szczęście!) i czasem zmagają się z zaskórnikami i zaskórnikami.
Aktualna poranna rutyna Mellanie
Co mówią eksperci?
Kung twierdzi, że każdy z produktów wybranych przez Mellanie ma pozytywne zalety.
Ale ponieważ chce zachować ostrożność w przypadku zatkanych porów, dermatolog obawia się wyboru więcej niż jednego produktu na raz, zawierającego wiele olejków różniących się stopniem komedogenności – oceną zatykania porów.
„Znowu zmieniłabym jej program pielęgnacji skóry, aby nie nakładała warstw i nie stosowała składników, które mogłyby zatykać skórę” – mówi Kung.
Rodney zgadza się z podejściem „mniej znaczy więcej” i twierdzi, że trzy różne serum mogą być za duże dla skóry.
„Trzy serum (Anthelios również ma właściwości serum) nie oznaczają skuteczniejszej penetracji – mówi. „Chcemy uniknąć zbyt dużej ilości kwasów na raz na skórze. Na co dzień wybierałabym jedno serum lub inne.”
Udostępnij na Pintereście Projekt autorstwa Andrew NguyenaTa zmieniona rutyna może pomóc wyeliminować kroki i zmniejszyć wydzielanie sebum.
Aktualny wieczorny program Mellanie
* W dniu makijażu pierwszym krokiem jest balsam oczyszczający Sunday Riley Blue Moon w porannej rutynie
Co mówią eksperci?
Rodney mówi: „Duże punkty za zmienność produktów. Ta technika pozwala twarzy odpocząć od niektórych składników, zachowując jednocześnie skuteczność obu.”
Mniejsza liczba produktów byłaby korzystna również w wieczornej rutynie Mellanie, sugerując trzymanie się jednego serum, aby uniknąć zbyt dużej ilości kwasów na skórze twarzy, więc Kung zasugerował użycie serum all-inclusive.
Udostępnij na Pintereście Projekt autorstwa Andrew NguyenaPrzykładami świetnego serum dla Mellanie może być Bio Complete Serum firmy Sente — zawiera niacynamid, witaminę C, witaminę E, retinol, polipeptydy.
Opcją lekkiego kremu nawilżającego jest Neutrogena Hydro Boost Cream lub CeraVe Balsam.
Taneasha White, autorka i redaktorka ds. projektów specjalnych
Udostępnij na PintereścieTyp skóry : Mieszane i wrażliwe
Nie pytaj mnie jak, ale mam zarówno egzemę, jak i tłustą skórę.
Dla mnie oznacza to, że zimą często mam suche skórki, ale gdy jest wilgotno (jak to często bywa) jest w Północnej Karolinie) Muszę pamiętać zarówno o dodatkowym nawilżeniu, jak i wrażliwości mojej skóry.
Te problemy, a także przebarwienia i trądzik hormonalny to moje największe obawy.
Moja aktualna poranna rutyna
Co mówią eksperci?
Oboju ekspertom podoba się pomysł stosowania wody micelarnej rano, ale Kung twierdzi, że powinnam rozważyć taki, który będzie odpowiedni dla skóry wrażliwej, np. Bioderma Sensibio H20.
Zgadzają się również, że można pominąć tonik , a Rodney zasugerował dodanie zamiast niego delikatnego środka czyszczącego.
Byli zgodni co do aprobaty stosowania kremów z filtrem przeciwsłonecznym o poranku, ale Kung zasugerował wypróbowanie matowej wersji mojego Supergoopa! produkt ze względu na tłustą naturę mojej skóry.
Udostępnij na Pintereście Projekt: Andrew NguyenMoja aktualna wieczorna rutyna
* Jeśli jest to dzień makijażu, wieczorem zastosuj olejek oczyszczający Sephora Supreme przed kremem oczyszczającym
Co zrobić mówią eksperci?
Ponieważ moja skóra jest zarówno wrażliwa, jak i tłusta, Kung radzi, aby nie kłaść nadmiernego nacisku na złuszczanie w przypadku trądziku, przebarwień lub tekstury skóry.
„Zamiast tego skoncentruj się na przeciwutleniaczach i składnikach przeciwzapalnych, które nie działają Nie usuwaj bariery skóry” – mówi. „Pamiętaj, że komórki naszej skóry naturalnie złuszczają się co 28 dni, więc nie musisz się spieszyć ani napierać tego procesu.”
Robinson twierdzi, że kluczem jest znalezienie równowagi między kontrolowaniem wydzielania sebum i potencjalnych wyprysków a zapobieganiem wysuszaniu skóry.
„Aby osiągnąć tę równowagę, zalecam stosowanie produktów takich jak retinoidy i nadtlenek benzoilu, które łagodzą wypryski i wydzielanie sebum oraz ich źródło, a także stosowanie lekkich balsamów, które naprawdę nawilżają skórę” – mówi.
Udostępnij dalej Projekt Pinteresta autorstwa Andrew NguyenaEksperci zasugerowali również, aby zachować batonik CeraVe SA raz w tygodniu, jeśli czuję się wyjątkowo tłusto.
Na wynos
Specjaliści mają różne opinie, ale jest kilka rzeczy, na które ci ludzie zwracali szczególną uwagę:
Mniej zawsze znaczy więcej
Trzymaj się prostych czynności z mniejszą liczbą produktów
Przy całym szumie wokół rutynowych kroków związanych z produktami „must have” łatwo jest chcieć osiągnąć wszystkie cele. Ale eksperci zgodzili się, że jeśli chodzi o pielęgnację skóry, im prościej, tym lepiej.
Jeśli chodzi o nasze indywidualne procedury, wszystkie trzy dermy działały zgodnie — możemy zgolić niektóre z naszych produktów i nadal mieć zdrową skórę .
„Wieloetapowe procedury z produktami zawierającymi podobne składniki, ale różniące się jedynie konsystencją, odczuciem lub grubością, to marnowanie pieniędzy i komplikowanie pielęgnacji skóry w sposób, który może powodować więcej problemów niż pożytku” – mówi.
< h4>Wystarczą tylko 4 ziarna ryżu, aby pozostawić produkt„Uważaj, ile produktu wyciskasz z zakraplaczy” – mówi Kung.
„Nie musimy wyciągać zakraplacza leku na całą długość w przypadku serum, szczególnie tych zawierających AHA, BHA lub witaminę C.”
Oczyszczanie jest niezbędne
< h4>Nie pomijaj porannego oczyszczania„Uważam, że ważne jest, aby rano zmyć produkty stosowane na noc i wydzielinę z twarzy” – mówi Kung.
< h4>Podwójne oczyszczenieW przypadku redaktorów podwójne oczyszczanie (tradycyjnie za pomocą środka czyszczącego na bazie oleju, a następnie kremu) zostało zarezerwowane na dni, w których nosiliśmy makijaż.
Ale dermy dają nam znać, że może być również pomocny dla osób o tłustej skórze, niezależnie od makijażu tego dnia.
„Jeśli masz wrażliwą skórę i czujesz się tłusta, znalezienie odpowiedniego środka czyszczącego, który nie będzie nadmiernie usuwał naskórka, ale pozostawi ją czystą, może być trudne” – mówi Robinson.
„Oczyszczanie dwa razy dziennie może być bardzo pomocne w przypadku bardziej tłustej skóry, która boryka się z trądzikiem i rozszerzonymi porami, ponieważ oba mogą wynikać z zatkania porów”.
Tonować czy nie tonować?
Werdykt już zapadł — wszyscy trzej eksperci stwierdzili, że możesz całkowicie pominąć etap ujędrniania.
„Większość dermatologów powie Ci, że tonik nie jest konieczny, ponieważ zawiera wiele takich samych składników, jak serum lub krem nawilżający” – mówi Kung.
Robinson i Rodney zgadzają się – Twój toner, niezależnie od marki, prawdopodobnie nie wnosi zbyt wiele do Twojej codziennej rutyny. Zamiast tego zastanów się nad dodaniem zamiast niego delikatnego środka czyszczącego.
Zatrzymaj wilgoć
Wszyscy trzej eksperci podkreślili znaczenie nawilżenia, co można osiągnąć poprzez dodanie beztłuszczowego środka nawilżającego w sam koniec wieczornej rutyny. Procedury rano powinny zawsze uwzględniać filtry przeciwsłoneczne, ale możesz zdecydować się na taki, który również nawilża.
Każdy jest trochę inny
To świetne sugestie kilku ekspertów w danej dziedzinie, oparte na profilach i produktach naszej skóry, ale oczywiście – nie ma jednego rozwiązania pasującego do wszystkich rodzajów skóry i problemów.
Jeśli masz pytania i potrzebujesz rekomendacji dostosowanych do Twoich konkretnych potrzeb, jeśli to możliwe, zawsze świetnym rozwiązaniem jest skontaktowanie się z profesjonalistą (w biurze lub wirtualnie!).
Wysłano : 2024-08-29 10:50
Czytaj więcej
- 8 najlepszych witamin prenatalnych dla zdrowej ciąży, Według…
- 4 Niezbędne zasoby dla opiekunów weteranów
- 8 korzyści dla zdrowia psychicznego wynikających z wyprowadzania dzieci na zewnątrz oraz wskazówki, jak to zrobić
- Badania pokazują, że wapowanie uszkadza mózgi studentów
- Wegovy pomaga pacjentom z niewydolnością serca uniknąć zawału serca i udaru mózgu
- 10 prostych pomysłów na obiad dla zdrowego odżywiania w prawdziwym życiu
Zastrzeżenie
Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.
Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.
Popularne słowa kluczowe
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions