Editorii HLM au împărtășit rutinele noastre de îngrijire a pielii cu dermatologi experți —...
Distribuie pe PinterestAm vorbit mult despre ceea ce se poate face și ce nu se face în îngrijirea pielii în cadrul Healthline, iar editorii au decis că este timpul să ne punem abilitățile la încercare.
În timp ce rămânem la profesioniști atunci când vine vorba de a oferi sfaturi despre menținerea pielii sănătoase, unii dintre noi considerăm că suntem cunoscători în ceea ce privește îngrijirea pielii. Aș spune că îmi cunosc destul de bine un Ulta (și o bară de căutare Amazon).
Dar — rutinele noastre se strâng? Am căzut pradă tendințelor spectaculoase TikTok?
Am contactat dermatologi certificați de consiliu Elaine Kung, MD la Future Bright Dermatology din New York City, Caroline Robinson, MD Tone Dermatology în Chicago și Dacă Rodney din Eternal Dermatology & Aesthetics din Fulton, Maryland, pentru a le cere părerea.
Distribuie pe PinterestCitiți mai departe pentru a vedea ce au avut de spus.
Erin Edge, redactor-șef Healthline
Distribuie pe Pinterest Tipul de piele: sensibilă
Când vine vorba de îngrijorări legate de piele, Erin spune că, deoarece poate deveni puțin roșie și pete, își propune să-și mențină tonul echilibrat .
Fiind originară din Bay Area nou în New York, își propune să încetinească procesul de îmbătrânire în timp ce se recuperează de la schimbările recente, inclusiv de a fi proaspătă mamă.
„Între toate schimbările hormonale și lipsa de somn din ultimul an, cu siguranță se vede în pielea mea”, spune ea.
Rutina curentă de dimineață a lui Erin
*Bariera și serul retinoid sunt alternate și ea tocmai a început să reintroducă retinolul în rutina mea după sarcină/alăptare.
Ce spun experții?
„Prioritizarea pielii echilibrate și pielea sănătoasă pe măsură ce devenim mai înțelepți este atât de importantă, așa că îmi place că acesta este scopul rutinei tale”, spune Robinson.
Kung spune că Kristina Holey & Marie Veronique este o alegere excelentă de marcă pentru problemele legate de rozacee.
Ambele experți sunt fani ai serului B3 și ai cremei solare minerale, dar Rodney spune că uleiul ar putea anula funcția produsului și ar putea fi omis.
Kung sugerează, de asemenea, reducerea la doar câteva dintre produse din cauza asemănării lor.
Distribuie pe Pinterest Design de Andrew NguyenRutina actuală de seară a lui Erin
*Acest produs alternează nopți între serul barieră și retinoid și doar doar a început să reintroduc retinolul în rutina mea după sarcină/alăptare.
Ce spun experții?
Deoarece serul de refacere a barierei pielii și complexul lipidic de barieră a pielii au ingrediente similare, Kung sugerează să alegeți una sau alta în loc să le stratificați.
Kung ne-a spus că atâta timp cât The Ordinary Granactive 1% Retinoid o dată la două nopți este doar o picătură, aceasta este o alegere bună, iar Rodney a apreciat să aleagă aceste produse pentru PM, deoarece acestea poate provoca sensibilitate la soare.
Robinson a sugerat să încorporeze antioxidanți în rutină, spunând că aceștia pot: „...ajută la repararea daunelor solare trecute, uniformizează nuanța pielii și stimulează producția de colagen pentru a vă oferi o piele mai uniformă și mai elastică.”
Distribuie pe Pinterest Design de Andrew NguyenMellanie Perez, Editor Wellness
Distribuie pe PinterestTipul tenului: Gras
Mellanie locuiește în Houston, Texas, foarte umed și însorit, și spune că preocupările sale principale ale pielii se învârt în jurul texturii, liniilor fine și hiperpigmentării.
Ea are doar o erupție hormonală ocazională (norocoasă!) și uneori se confruntă cu puncte negre și puncte albe.
Rutina curentă de dimineață a lui Mellanie
Ce spun experții?
Kung spune că fiecare dintre produsele alese de Mellanie are beneficii pozitive.
Dar pentru că își propune să se ferească de porii înfundați, dermatologul se ferește de mai multe opțiuni simultan, care au mai multe uleiuri care variază pe scara comedogenă - o evaluare pentru înfundarea porilor.
„Aș reporni rutina ei de îngrijire a pielii, astfel încât să nu pună în straturi sau să folosească ingrediente care îi pot înfunda pielea”, spune Kung.
Rodney este de acord cu abordarea mai puțin este mai mult și spune că trei seruri diferite ar putea fi prea mult pentru piele.
„Trei seruri (Anthelios are și calități de ser) nu înseamnă o penetrare mai eficientă. ”, spune ea. „Vrem să evităm simultan prea mulți acizi pe piele. Aș alege un ser sau alternativ în fiecare zi.”
Distribuie pe Pinterest Design de Andrew NguyenAceastă rutină modificată ar putea ajuta la eliminarea pașilor și la reducerea uleiurilor.
Rutina curentă de seară a lui Mellanie
* Într-o zi de machiaj, Sunday Riley Blue Moon Cleansing Balm este primul pas. în rutina de dimineață
Ce spun experții?
Rodney spune: „Puncte mari pentru alternarea produselor. Această tehnică oferă feței să se odihnească de unele ingrediente, păstrând în același timp eficacitatea ambelor pe termen lung.”
Mai puține produse ar fi benefice și pentru rutina de noapte a lui Mellanie, sugerând să rămânem la un singur ser pentru a evita prea mulți acizi pe fata, asa ca Kung a sugerat sa folosesti un ser all-inclusive.
Distribuie pe Pinterest Design by Andrew NguyenUnele exemple de ser grozav pentru Mellanie ar putea fi Sente Bio Complete Serum - are niacinamidă, vitamina C, vitamina E, retinol, polipeptide.
O opțiune de hidratare ușoară este Neutrogena Hydro Boost Cream sau CeraVe Loțiune.
Taneasha White, redactor și editor de proiecte speciale
Distribuiți pe PinterestTipul de piele : Combinație și sensibil
Nu mă întrebați cum, dar am atât eczemă, cât și piele grasă.
Pentru mine, asta înseamnă că iarna este probabil să am pete uscate, dar când este umed (cum este adesea este în Carolina de Nord) trebuie să fiu atent atât la umiditatea suplimentară, cât și la sensibilitățile pielii mele.
Aceste probleme plus hiperpigmentarea și acneea hormonală sunt cele mai mari preocupări ale mele.
Rutina mea curentă de dimineață
Ce spun experții?
Amândoi experților le place ideea ca apa micelară să înceapă dimineața, dar Kung spune că ar trebui să iau în considerare una bună pentru pielea sensibilă, cum ar fi Bioderma Sensibio H20.
De asemenea, sunt de acord că tonerul poate fi ignorat. , iar Rodney a sugerat adăugarea unui demachiant delicat în locul său.
Au fost în sincronizare în ceea ce privește aprobarea utilizării cremei de protecție solară dimineața, dar Kung a sugerat să încerce versiunea mată a Supergoop-ului meu! produs datorită naturii uleioase a pielii mele.
Distribuie pe Pinterest Design de Andrew NguyenRutina mea actuală de seară
* Dacă este o zi de machiaj, uleiul suprem de curățare Sephora vine seara înainte de demachiantul pe bază de cremă
Ce trebuie să faci. spun experții?
Deoarece pielea mea este atât de sensibilă, cât și de grasă, Kung spune să nu accentuez exfolierea pentru a face față acneei, hiperpigmentării sau texturii.
„În schimb, transferați atenția către antioxidanți și ingrediente antiinflamatoare care nu nu dezlipiți bariera pielii”, spune ea. „Amintiți-vă, celulele pielii noastre dispar în mod natural la fiecare 28 de zile, astfel încât să nu trebuie să vă grăbiți sau să împingeți procesul.”
Robinson spune că găsirea unui echilibru între controlul uleiului și potențialele erupții și nu uscarea pielii este esențială.
„Pentru a ajunge la acest echilibru, vă recomand să folosiți produse precum retinoizii și peroxidul de benzoil care abordează erupțiile și uleiul și sursa lor și să folosiți loțiuni ușoare care hidratează cu adevărat pielea”, spune ea.
Share on Design Pinterest de Andrew NguyenExperții au mai sugerat să salvezi barul CeraVe SA o dată pe săptămână dacă mă simt foarte gras.
Takeaway
Profesioniștii au opinii diferite, dar există câteva lucruri asupra cărora acești oameni au insistat:
Mai puțin înseamnă întotdeauna mai mult
Rețineți rutine simple cu mai puține produse
Cu tot hype-ul în jurul pașilor de rutină pentru produsele „must have”, poate fi ușor să dorești să atingi toate semnele. Dar experții au fost de acord că mai simplu este mai bine atunci când vine vorba de îngrijirea pielii.
Când a venit vorba de rutinele noastre individuale, toate cele trei derme au fost la unison - ne putem rade unele dintre produsele noastre și avem totuși o piele sănătoasă .
„Rutinele în mai mulți pași cu produse care conțin ingrediente similare, dar doar diferite ca consistență, senzație sau grosime sunt irosirea banilor și complică îngrijirea pielii într-un mod care poate cauza mai multe probleme decât bine”, spune ea.
< h4>Sunt necesare doar 4 boabe de orez în valoare de produs lăsat„Ai grijă la cât de mult produs scoți din picăturile acelea de medicamente”, spune Kung.
„Nu trebuie să extragem toată lungimea picuratorului medicament pentru seruri, în special cele care conțin AHA, BHA sau vitamina C.”
Curăţarea este vitală
< h4>Nu sări peste curățarea de dimineață„Cred că este important să ne spălăm produsele de peste noapte și secrețiile faciale dimineața”, spune Kung.
< h4>Dublă curățarePentru editori, o curățare dublă (în mod tradițional cu un demachiant pe bază de ulei urmat de unul pe bază de cremă) a fost rezervată pentru zilele în care ne-am machiat.
Dar dermii ne spun că poate fi util și pentru persoanele cu ten gras, indiferent de machiajul tău în ziua respectivă.
„Când ai pielea sensibilă și te simți gras, poate fi greu să găsești produsul de curățare potrivit care să nu îndepărteze excesiv pielea, dar să îți lase pielea curată”, spune Robinson.
„Curățarea de două ori pe zi poate fi foarte utilă pentru tipurile de piele mai grasă care se confruntă cu acnee și pori mai mari, deoarece ambele pot rezulta din porii înfundați.”
A tonifica sau a nu tonifica?
Verdictul este în — toți cei trei experți au spus că puteți sări peste pasul de tonifiere.
„Majoritatea dermatologilor vă vor spune că un toner nu este necesar, deoarece conține multe dintre aceleași ingrediente ca serul sau crema hidratantă”, spune Kung.
Robinson și Rodney sunt de acord – tonerul tău, indiferent de marcă, probabil că nu adaugă prea mult la rutina ta. În schimb, luați în considerare adăugarea unui produs de curățare blând în locul său.
Sigilați acea umiditate
Toți cei trei experți au subliniat importanța umidității, care poate fi realizată prin adăugarea unei creme hidratante fără ulei la chiar sfârșitul rutinei tale de noapte. Rutinele AM ar trebui să includă întotdeauna protecție solară, dar puteți opta pentru una care este și hidratantă.
Toată lumea este puțin diferită
Acestea sunt sugestii grozave de la câțiva experți din domeniu, bazate pe profilurile și produsele noastre de piele, dar, desigur, nu există o soluție universală pentru fiecare tip de piele și îngrijorare.
Dacă aveți întrebări și doriți recomandări adaptate nevoilor dvs. specifice, dacă aveți posibilitatea, conectarea cu un profesionist (fie la birou, fie virtual!) este întotdeauna o opțiune excelentă.
Postat : 2024-08-29 10:50
Citeşte mai mult
- Trei profiluri neurocognitive identificate pentru copiii născuți prematur
- Ghidul tău pentru relații codependente și recuperare
- Aportul de fier hem este legat de un risc crescut de diabet de tip 2
- Diferența dintre crupă și tuse convulsivă
- Legătura cauzală observată pentru feritină ridicată, fier seric cu risc mai scăzut pentru RA
- Dicționarul de ingrediente de îngrijire a pielii bazat pe dovezi de la Healthline
Declinare de responsabilitate
S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.
Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.
Cuvinte cheie populare
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions