Редактори HLM поділилися нашими процедурами догляду за шкірою з експертами-дерматологами —...
Поділитися на PinterestМи багато говорили про правила догляду за шкірою на Healthline, і редактори вирішили, що настав час перевірити наші навички.
Хоча ми дотримуємося професіоналів, коли справа стосується надання порад щодо підтримки здоров’я вашої шкіри, деякі з нас вважають себе добре обізнаними з доглядом за шкірою. Я б сказав, що я досить добре знаю Ulta (і панель пошуку Amazon).
Але чи збігаються наші процедури? Ми стали жертвою яскравих тенденцій TikTok?
Ми звернулися до сертифікованих дерматологів Elaine Kung, MD of Future Bright Dermatology у Нью-Йорку, Керолайн Робінсон, доктор медичних наук Tone Dermatology у Чикаго та Іфе Родні з Eternal Dermatology & Aesthetics у Фултоні, штат Меріленд, щоб запитати їхню думку.
Поділитися на PinterestЧитайте далі, щоб дізнатися, що вони сказали.
Ерін Едж, головний редактор Healthline
Поділитися на Pinterest Тип шкіри: чутлива
Коли мова йде про проблеми зі шкірою, Ерін каже, що, оскільки вона може трохи почервоніти та з’явитися плями, вона прагне зберегти збалансований тон .
Як корінна жителька району затоки, яка нещодавно потрапила в Нью-Йорк, вона прагне уповільнити процес старіння, одночасно відновлюючись після останніх змін, у тому числі від того, що стала новою мамою.
«Зважаючи на всі гормональні зміни та недосипання за останній рік, це точно відчутно на моїй шкірі», — каже вона.
Поточний ранковий розпорядок Ерін
*Бар’єрну та ретиноїдну сироватку чергують, і вона щойно почала знову вводити ретинол у мій розпорядок після вагітності/грудного вигодовування.
Що кажуть експерти?
«Пріоритет збалансованої шкіри і здорова шкіра настільки важлива, що ми стаємо мудрішими, тому мені подобається, що це є метою вашої рутини», – каже Робінсон.
Кунг каже, що Kristina Holey & Marie Veronique є чудовим вибором бренду для лікування розацеа.
Обидва експерти є прихильниками сироватки B3 і мінерального сонцезахисного крему, але Родні каже, що масло може скасувати дію. продукту, і його можна не врахувати.
Кунг також пропонує скоротити лише кілька продуктів через їх схожість.
Поділитися на Pinterest Дизайн Ендрю НгуєнаПоточний вечірній розпорядок Ерін
*Цей продукт використовується по черзі між бар’єрною та ретиноїдною сироватками і тільки що почала знову вводити ретинол у свій розпорядок життя після вагітності/грудного вигодовування.
Що кажуть експерти?
Оскільки сироватка для відновлення бар’єру шкіри та ліпідний комплекс для бар’єру шкіри мають схожі інгредієнти, Кунг пропонує вибрати один або інший, а не накладати їх шарами.
Кунг сказав нам, що доки The Ordinary Granactive 1% Retinoid кожного другого вечора лише крапля, це чудовий вибір, і Родні підняв великий палець на вибір цих продуктів для прем’єр-міністра, оскільки вони може викликати чутливість до сонця.
Робінсон запропонував включити антиоксиданти в розпорядок дня, сказавши, що вони можуть «…допомогти відновити пошкодження сонця, вирівняти тон шкіри та стимулювати вироблення колагену, щоб зробити вашу шкіру більш рівною та пружною».
Поділитися на Pinterest Дизайн Ендрю НгуєнаМеллані Перес, редактор Wellness
Поділитися на PinterestТип шкіри: жирна
Меллані живе у дуже вологому та сонячному Х’юстоні, штат Техас, і каже, що її основні проблеми шкіри пов’язані з текстурою, тонкими зморшками та гіперпігментацією.
У неї лише інколи трапляються гормональні спалахи (на щастя!), а іноді вона має справу з чорними та білими вуграми.
Поточна ранкова процедура Меллані
Що кажуть експерти?
Кунг каже, що кожен із обраних Mellanie продуктів має позитивні переваги.
Оскільки вона прагне остерігатися закупорки пор, дерматолог побоюється одночасного вибору кількох олій, що відрізняються за комедогенною шкалою — рейтингом закупорки пор.
«Я б перезавантажив її процедуру догляду за шкірою, щоб вона не накладала або не використовувала інгредієнти, які можуть засмітити її шкіру», — каже Кунг.
Родні погоджується з підходом «менше — краще» та каже, що три різні сироватки можуть бути забагато для шкіри.
«Три сироватки (Anthelios також має властивості сироватки) не означають ефективнішого проникнення ", - каже вона. «Ми хочемо уникнути занадто великої кількості кислот на шкірі одночасно. Я б вибрала одну сироватку або чергувала щодня».
Поділитися на Pinterest Дизайн Ендрю НгуєнаЦя змінена процедура може допомогти усунути кроки та зменшити жирність.
Поточний вечірній розпорядок Mellanie
* У день макіяжу Sunday Riley Blue Moon Cleansing Balm - перший крок. у ранковій рутині
Що кажуть експерти?
Родні каже: «Великі переваги для чергування продуктів. Ця техніка дає обличчю відпочити від деяких інгредієнтів, зберігаючи ефективність обох у довгостроковій перспективі».
Менша кількість продуктів також буде корисною для нічної рутини Меллані, пропонуючи дотримуватися однієї сироватки, щоб уникнути надто багато кислоти на обличчя, тому Кунг запропонував використовувати сироватку «все включено».
Поділитися на Pinterest Дизайн Ендрю НгуєнаДекілька прикладів чудової сироватки для Mellanie може бути Bio Complete Serum від Sente — вона містить ніацинамід, вітамін С, вітамін Е, ретинол, поліпептиди.
Легкий зволожуючий крем — Neutrogena Hydro Boost Cream або CeraVe Лосьйон.
Танеаша Вайт, автор і редактор спеціальних проектів
Поділитися на PinterestТип шкіри : комбінований і чутливий
Не питайте мене як, але в мене і екзема, і жирна шкіра.
Для мене це означає, що взимку у мене, ймовірно, будуть сухі ділянки, але коли волого (як це часто буває) у Північній Кароліні) я маю пам’ятати як про додаткове зволоження, так і про чутливість моєї шкіри.
Ці проблеми, а також гіперпігментація та гормональні акне викликають у мене найбільше занепокоєння.
Мій поточний ранковий розпорядок дня
Що кажуть експерти?
Обом експертам подобається ідея міцелярної води починати зранку, але Кунг каже, що мені варто розглянути міцелярну воду для чутливої шкіри, таку як Bioderma Sensibio H20.
Вони також погоджуються, що тонік можна пропустити. , і Родні запропонував замість нього додати ніжний миючий засіб.
Вони були одностайні щодо схвалення використання сонцезахисного крему в ранкові години, але Кунг запропонував спробувати матову версію мого Supergoop! продукт через жирну природу моєї шкіри.
Поділитися на Pinterest Дизайн Ендрю НгуєнаМій поточний вечірній розпорядок
* Якщо це день макіяжу, очищаюча олія Sephora supreme надається перед очищувальним кремом увечері
Що робити кажуть експерти?
Оскільки моя шкіра чутлива, а також жирна, Кунг каже, що не слід приділяти надмірну увагу пілінгу, щоб усунути прищі, гіперпігментацію чи текстуру.
Натомість зосередьтеся на антиоксидантах і протизапальних інгредієнтах, які не позбавляй шкірного бар’єру», — каже вона. «Пам’ятайте, клітини нашої шкіри природним чином линяють кожні 28 днів, тож вам не потрібно поспішати чи гальмувати процес».
Робінсон каже, що ключовим моментом є знаходження балансу між контролем жирності й потенційних висипань і запобіганням висиханню шкіри.
«Щоб досягти цього балансу, я рекомендую використовувати такі продукти, як ретиноїди та бензоїлпероксид, які усувають висипання, жирність і їх джерело, а також використовувати легкі лосьйони, які справді зволожують шкіру», — каже вона.
Поділитися на Дизайн Pinterest Ендрю НгуєнаЕксперти також запропонували зберігати батончик CeraVe SA раз на тиждень, якщо я відчуваю себе особливо жирним.
Винос
Професіонали мають різні думки, але є кілька речей, на яких ці люди наголошували:
Менше завжди краще
Дотримуйтесь простих процедур з меншою кількістю продуктів
З огляду на весь ажіотаж навколо стандартних кроків щодо продуктів, які потрібно мати, легко захотіти досягти всіх результатів. Але експерти погодилися, що простіше – значить краще, коли мова йде про догляд за шкірою.
Коли справа дійшла до наших індивідуальних процедур, усі три дерми були в унісон — ми можемо збрити деякі з наших продуктів і мати здорову шкіру. .
«Багатоетапна процедура з продуктами, які містять схожі інгредієнти, але відрізняються за консистенцією, відчуттям або густотою, — це марна трата грошей і ускладнення догляду за шкірою, що може спричинити більше проблем, ніж користі», — каже вона.
< h4>Потрібен лише 4 рисових зерна продукту, який не залишився на ньому.«Будьте обережні, скільки продукту ви видавлюєте з цих крапельниць», — каже Кунг.
«Нам не потрібно витягувати крапельницю на всю довжину для сироваток, особливо тих, що містять AHA, BHA або вітамін C».
Очищення є життєво важливим.
< h4>Не пропускайте ранкове очищення«Я вважаю, що вранці важливо змити наші нічні засоби та виділення з обличчя», — каже Кунг.
< h4>Подвійне очищенняДля редакції зарезервовано подвійне очищення (традиційно з очищувальним засобом на масляній основі, а потім кремовим) на дні, коли ми носили макіяж.
Але дерматологи повідомляють нам, що це також може бути корисним для людей із жирною шкірою, незалежно від вашого макіяжу того дня.
«Якщо у вас чутлива шкіра і ви відчуваєте жирність, може бути важко знайти правильний миючий засіб, який не надто позбавляє шкіру, але залишає вашу шкіру чистою», — каже Робінсон.
«Очищення двічі на день може бути дуже корисним для жирніших типів шкіри, у яких є прищі та розширені пори, тому що обидва вони можуть бути наслідком забитих пор».
Тонувати чи ні?
Вердикт прийнятий — усі три експерти сказали, що ви можете повністю пропустити етап тонування.
«Більшість дерматологів скажуть вам, що тонік не потрібен, оскільки він містить багато тих самих інгредієнтів, що й ваша сироватка чи зволожуючий крем», — каже Кунг.
Робінсон і Родні погоджуються: ваш тонер, незалежно від бренду, напевно, не доповнить вашу рутину. Натомість подумайте про те, щоб замість нього додати делікатний миючий засіб.
Зберігайте цю вологу
Усі три експерти підкреслили важливість зволоження, що можна зробити, додавши зволожуючий крем без масла кінець вашої нічної рутини. Процедури вранці завжди мають включати сонцезахисний крем, але ви можете вибрати такий, який також зволожує.
Кожен трошки інший
Це чудові пропозиції від кількох польових експертів на основі наших профілів шкіри та продуктів, але, звісно, тут немає універсального рішення для кожного типу шкіри та проблем.
Якщо у вас є запитання чи потрібні рекомендації, адаптовані до ваших конкретних потреб, якщо ви можете, зв’язок із професіоналом (в офісі чи віртуально!) – це завжди чудовий варіант.
Опубліковано : 2024-08-29 10:50
Читати далі
- Дослідження показує, що жінки можуть отримати «катастрофічні» рахунки за аборти за межами штату
- Вперше на національному рівні Департамент охорони здоров’я Айдахо відмовляється робити вакцини проти COVID
- Один помер, 10 госпіталізовано через спалах кишкової палички, пов'язаної з McDonald's Quarter Pounders
- Віртуальні заняття йогою допомагають від хронічного болю в попереку
- Повне зниження охоплення щепленнями в дитячих садках на 2023-24 навчальний рік
- Як ШІ може допомогти чоловікам у боротьбі з раком простати
Відмова від відповідальності
Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.
Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.
Популярні ключові слова
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions