Hadiah Liburan yang Membuat Perbedaan Setelah Kehilangan

Dua orang dewasa saling berpelukan dan memegang kotak hadiah.

Bagikan di Pinterest Kolase oleh Maya Chastain

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Berikut proses kami.

Cara kami memeriksa merek dan produk

Healthline hanya menampilkan merek dan produk yang kami dukung.

Tim kami meneliti dan mengevaluasi secara menyeluruh rekomendasi yang kami buat di situs kami. Untuk memastikan bahwa produsen produk memenuhi standar keamanan dan kemanjuran, kami:

Mengevaluasi bahan dan komposisi: Apakah bahan-bahan tersebut berpotensi menyebabkan bahaya?

Periksa fakta semua klaim kesehatan: Apakah klaim tersebut sejalan dengan bukti ilmiah terkini?

Nilai merek: Apakah merek beroperasi dengan integritas dan mematuhi industri praktik terbaik?

Kami melakukan penelitian sehingga Anda dapat menemukan produk tepercaya untuk kesehatan dan kebugaran Anda.Baca selengkapnya tentang proses pemeriksaan kami.Apakah ini bermanfaat?

Berduka selama liburan

Ini saat yang paling indah sepanjang tahun. Setidaknya, itulah yang ingin kita percayai oleh Hallmark Channel dan iklannya. Namun kesedihan tidak bisa hilang begitu saja, dan jika Anda mengenal seseorang yang sedang berduka, hadiah penuh makna dan penyembuhan dapat membuat perbedaan besar.

Sebenarnya tidak semua orang merasa begitu bahagia. Faktanya, 2021 menunjukkan bahwa 36% orang di AS tidak ingin merayakan liburan karena merasa sedih atau kehilangan.

Mereka tidak sendirian, begitu pula Anda. Megan Devine, seorang psikoterapis, pembawa acara podcast, penulis, dan advokat kesedihan, kehilangan suaminya pada tahun 2009. Keduanya biasanya menghabiskan liburan hanya berdua. Setelah suaminya meninggal, Devine tiba-tiba harus menghadiri pertemuan yang biasanya dia lewatkan.

Oleh karena itu, dia memahami bahwa liburan bisa menjadi hal yang sangat sulit bagi banyak orang.

Alasan mengapa kesedihan dapat bertambah parah pada setiap orang mungkin berbeda-beda, dan Devine tahu bahwa pengalamannya tidak akan sama pada orang lain. Namun tantangan dan pemicu umum selama liburan bagi orang-orang yang berduka mungkin termasuk:

kursi kosong di meja

tradisi yang tidak lagi terasa benar

tekanan untuk membuat liburan menjadi menyenangkan bagi anggota keluarga lainnya yang masih hidup

konflik tambahan dengan anggota keluarga

Dan yang terakhir, ada harapan dari orang-orang agar tidak mengalami kehilangan yang sama.

“Ada ketakutan mengenai bagaimana orang lain akan berperilaku di sekitar Anda atau memperlakukan Anda, apakah mereka mengharapkan Anda sedih atau baik-baik saja,” kata Devine. “Orang-orang merasa mereka harus 'tampil' secara emosional.”

Bertemu dengan orang-orang di mana mereka berada secara emosional adalah salah satu hadiah terbaik yang dapat Anda berikan kepada orang yang berduka selama liburan (atau kapan saja). Namun Devine mengatakan sesuatu yang nyata juga dapat menambah kilau pada musim liburan seseorang.

7 ide hadiah untuk seseorang yang sedang berduka

Langganan Pelatih Duka

Association of American Medical Colleges (AAMC) melaporkan kekurangan terapis pada tahun 2022, dengan alasan meningkatnya ketegangan mental akibat pandemi sebagai alasan utamanya. Terbatasnya jumlah terapis dapat mempersulit orang yang berduka untuk mendapatkan dukungan yang sangat dibutuhkan. Devine mengatakan hal ini seharusnya tidak terlalu sulit dan menyarankan untuk tidak menebak-nebak kesedihan dan dukungan dengan berlangganan Grief Coach.

Pelatih Duka menawarkan terapi berbasis teks kepada orang-orang sepanjang tahun. Tapi ini selangkah lebih maju. Orang yang mendukung (teman atau keluarga yang ingin membantu) dapat mendaftar dan menerima tips serta pengingat melalui SMS.

Devine mengatakan ini seperti memiliki tim dukungan di saku Anda.

Hadiah langganan adalah $99. Pemberi hadiah dapat menggunakan kode “MEGANDEVINE” untuk mendapatkan diskon $10.

Kirimkan seseorang Pelatih Duka

Lilin yang menenangkan dari The After Company

Lisa Marie Patchem mendirikan The After Company setelah keluarganya kesulitan menemukan kata-kata yang tepat untuk diucapkan satu sama lain setelah kematian saudara laki-lakinya pada tahun 2014. Dia berharap lilin ini dapat memberi orang kesempatan untuk bernapas dan hadir. Devine yakin mereka melakukannya. Dia menyukai aromanya, yang tidak terlalu menyengat, dan kemasan yang tidak menggunakan kata-kata hampa seperti “Surga membutuhkan malaikat lain” dan “Segala sesuatu terjadi karena suatu alasan.” “[Patchem] tahu bahwa kesedihan bukanlah masalah yang harus dihadapi. terpecahkan,” kata Devine, seraya menambahkan bahwa lilin-lilin tersebut memberikan sedikit pencerahan pada kehidupan teman yang berduka. Harga lilin dimulai dari $37,99, dan ada satu khusus untuk liburan.

Belanja sekarang di The After Company

Terapi seni DIY dengan Perangkat Seni

Ulasan tahun 2021 menunjukkan bahwa terapi seni adalah pengobatan komplementer dan alternatif yang efektif untuk gangguan mental seperti kecemasan dan depresi.

Devine menyukai gagasan untuk memberikan kemampuan melukis dan menggambar di mana pun, kapan pun, dan dia merekomendasikan Art Toolkit. Meskipun bukan terapi seni formal, perlengkapan ini menawarkan kepada penerimanya cara menggunakan seni untuk mengatasi kesedihan mereka secara langsung atau menghindarinya sejenak, ke mana pun perjalanan membawa mereka. Setiap perlengkapan dilengkapi dengan penutup nilon tahan lama yang melindungi perlengkapan, seperti pena halus tahan air dan buku sketsa. Kit yang lebih kecil tersedia seharga $92, sedangkan yang lebih besar harganya $105.

Belanja sekarang di Art Toolkit

Paket buku yang menarik

Devine menyarankan bukunya “Tidak apa-apa jika Anda tidak baik-baik saja: menghadapi kesedihan dan kehilangan dalam budaya yang tidak baik-baik saja Pahami.“Kedengarannya seperti promosi diri, tapi dia bukan satu-satunya yang merekomendasikannya. Buku ini adalah terlaris di Amazon dan mendapat 4,7 bintang dari 5 bintang dari lebih dari 8 ribu pembeli sebelumnya. Dalam bukunya, Devine menghilangkan gagasan “kembali ke keadaan normal yang bahagia” dan sebagai gantinya menawarkan saran praktis untuk meningkatkan kualitas tidur dan stres tanpa melihat kesedihan sebagai rintangan yang harus diatasi. Ini cocok dengan “Cara Membawa Apa yang Tidak Dapat Diperbaiki: Jurnal Duka,” yang juga memiliki 4,7 bintang di Amazon dan dapat ditemukan di toko buku indie. Jurnal ini tidak berisi klise dan menekankan pendekatan terhadap kesedihan dengan kejujuran dan kebaikan.

Belanja sekarang di Amazon

Kartu hadiah untuk kebutuhan sehari-hari

Kereta makanan dan belanja belanjaan dadakan adalah cara yang umum untuk menunjukkan dukungan, terutama di masa-masa awal kesedihan. Meskipun bermaksud baik, Devine menyarankan masyarakat untuk berhati-hati. “Orang Anda mungkin tidak memiliki ruang di lemari esnya [untuk semua makanan],” kata Devine.

Orang tersebut mungkin berada di luar negara bagian untuk sementara waktu. pemakaman, atau mereka mungkin merasa tidak ingin makan banyak, yang merupakan masalah umum selama masa-masa sulit. Tapi kemudian, semua makanan itu terbuang percuma. Sebaliknya, Devine menyarankan untuk memberi orang tersebut kendali atas jumlah pembelanjaan mereka dan mendapatkan item dengan kartu hadiah yang berguna, seperti untuk:

bahan makanan

perlengkapan hewan peliharaan

layanan pengiriman makanan

gas

Belanja ide di Amazon

Dukungan logistik dengan Lantern

Kematian tidak hanya menimbulkan kesedihan emosional. Ini juga menyajikan daftar tugas yang harus dilakukan, mulai dari membayar tagihan hingga menutup akun media sosial. Setiap tagihan baru atas nama orang yang Anda sayangi bisa terasa seperti mengambil BandAid. Devine merekomendasikan untuk menghadiahkan orang yang Anda sayangi yang sedang menghadapi beban administratif kehilangan target Lantern. Setelah konsultasi awal, konsultan akan menyusun paket yang dipersonalisasi untuk teman Anda, yang mungkin mencakup penutupan kartu kredit, mengelola perampingan, dan membangun tim pendukung yang terdiri dari pengacara, perencana keuangan, dan CPA. Tarif tetap sebesar $600 mencakup sesi masuk selama 60 menit, rencana tindakan yang disesuaikan, serta dukungan dan bantuan untuk menyelesaikan daftar tugas.

Belanja sekarang di Lantern

Sandal Bombas yang nyaman

“Apa pun yang hangat dan nyaman bisa menjadi hadiah yang luar biasa,” kata Devine.

Devine menyukai Sandal Bombas dan mencatat bahwa itu adalah hadiah yang memberi kembali. “Untuk setiap sepasang sepatu yang dibeli, mereka mendonasikan sepasang sepatu lainnya kepada seseorang yang membutuhkan,” katanya. Ada banyak sekali warna dan desain berbeda yang tersedia untuk orang dewasa dan remaja. Harga sandal remaja sekitar $30, sedangkan sandal dewasa biasanya $45 ke atas.

Belanja sekarang di Bombas

Sepatah kata sebelum membeli

Meskipun memberikan hadiah yang bijaksana berdasarkan kesedihan seseorang adalah tindakan yang bermaksud baik, hal itu mungkin tidak diterima dengan baik. Beberapa orang mungkin tidak ingin diingatkan akan kehilangannya selama liburan. Bagaimana Anda bisa mengetahui di kamp mana orang yang Anda cintai berada? Sederhananya: Tanya.

“Selalu ikuti petunjuk orang tersebut,” kata Devine.

Devine merekomendasikan untuk mengatakan sesuatu seperti, “Liburan sudah dekat, dan aku ingin memberimu hadiah yang berhubungan dengan saudaramu, tapi aku ingin memeriksa dan melihat apakah itu akan menyenangkan untuk kamu. Anda. Dan jika tidak, tidak apa-apa.”

Bagian terakhir itu sangat penting.

“Pastikan tidak ada tekanan pada ide Anda,” kata Devine. “Dan jika mereka mengatakan tidak, hargai jawaban mereka.”

Meskipun percakapannya mungkin terasa menantang, Devine mengatakan bahwa ini pada dasarnya adalah sebuah anugerah lain.

“Bersedia merasa canggung agar orang lain merasa didukung dan dilihat adalah cara yang luar biasa untuk menunjukkan rasa cinta Anda,” katanya.

Siap untuk liburan yang tenang dan bebas stres? Kunjungi Musim Perawatan Diri Healthline, destinasi tujuan Anda untuk mendapatkan hadiah kesehatan dan kebugaran terbaru yang wajib dimiliki untuk orang yang Anda cintai – dan Anda!

Diposting : 2024-08-29 10:50

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.