Cadouri de sărbători care fac diferența după o pierdere

Doi adulți care se îmbrățișează unul pe altul și țin în mână o cutie cadou.

Distribuie pe Pinterest Colaj de Maya Chastain

Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Cum verificăm mărcile și produsele

Healthline vă arată doar mărcile și produsele pe care le susținem.

Echipa noastră cercetează și evaluează temeinic recomandările pe care le facem pe site-ul nostru. Pentru a stabili că producătorii de produse au abordat standardele de siguranță și eficacitate, noi:

Evaluăm ingredientele și compoziția: Au potențialul de a provoca rău?

Verificați toate mențiunile de sănătate: se aliniază cu corpul actual de dovezi științifice?

Evaluați marca: funcționează cu integritate și respectă industria cele mai bune practici?

Noi facem cercetări pentru a putea găsi produse de încredere pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.Citiți mai multe despre procesul nostru de verificare.A fost util acest lucru?

Doliu în timpul sărbătorilor

Este cea mai minunată perioadă a anului. Cel puțin, asta ne-ar face să credem Hallmark Channel și reclamele. Dar durerea nu ia o vacanță, iar dacă cunoști pe cineva care este îndurerat, un dar atent și vindecător poate face toată diferența.

Adevărul este că nu toată lumea se simte atât de festivă. De fapt, un Sondajul din 2021 a indicat că 36% dintre oamenii din S.U.A. nu au chef să sărbătorească sărbătorile din cauza sentimentului de durere sau pierdere.

Ei nu sunt singuri și nici tu. Megan Devine, psihoterapeut, gazda de podcast, autoare și avocată a durerii, și-a pierdut soțul în 2009. Cei doi își petrecuseră de obicei sărbătorile doar ei doi. După ce a murit, Devine s-a confruntat brusc cu așteptările de a participa la adunările pe care le omite de obicei.

Ca urmare, înțelege că vacanțele pot fi deosebit de dificile pentru oameni.

Motivele pentru care durerea poate deveni exacerbată pentru oameni pot varia, iar Devine știe că experiența ei nu va fi aceeași pentru alții. Dar provocările și declanșatorii obișnuiți în timpul sărbătorilor pentru oamenii îndurerați pot include:

un loc gol la masă

tradiții care nu se mai simt potrivite

presiune pentru a face vacanțele vesele pentru ceilalți membri ai familiei supraviețuitori

conflict suplimentar cu membrii familiei

Și, în cele din urmă, există așteptări de la oamenii care nu se confruntă cu aceeași pierdere.

„Există teama de cum se vor comporta alții în jurul tău sau se vor trata cu tine, indiferent dacă se vor aștepta să fii trist sau bine”, spune Devine. „Oamenii simt că trebuie să „performeze” emoțional.”

Întâlnirea cu oameni acolo unde se află emoțional este unul dintre cele mai bune cadouri pe care le poți oferi unei persoane îndurerate în timpul sărbătorilor (sau oricând). Dar Devine spune că ceva tangibil poate adăuga, de asemenea, un pic de strălucire sezonului de sărbători al unei persoane.

7 idei de cadouri pentru cineva care este îndurerat

Abonament Grief Coach

Asociația Colegiilor Medicale Americane (AAMC) a raportat o lipsă de terapeuți în 2022, invocând tensiunea mentală crescută din cauza pandemiei ca motiv major. Numărul limitat de terapeuți poate face mai dificil pentru o persoană îndurerată să găsească sprijinul atât de necesar. Devine spune că nu ar trebui să fie atât de greu și sugerează să eliminați presupunerile din durere și sprijin cu un abonament Grief Coach.

Grief Coach oferă oamenilor terapie bazată pe text pe tot parcursul anului. Dar merge cu un pas mai departe. Persoanele de sprijin (prieteni sau familia care doresc să ajute) se pot înscrie și pot primi sfaturi și mementouri prin mesaj text.

Devine spune că este ca și cum ai avea o echipă de asistență în buzunar.

Abonamentele pentru cadouri sunt de 99 USD. Donatorii de cadouri pot folosi codul „MEGANDEVINE” pentru o reducere de 10 USD.

Trimite cuiva Grief Coach

Lumânări liniștitoare de la The After Company

Lisa Marie Patchem a fondat The After Company după ce familia ei s-a chinuit să găsească cuvintele potrivite pentru a le spune unul altuia după moartea fratelui ei în 2014. Ea speră că lumânările să le ofere oamenilor șansa de a respira și de a fi prezenți. Devine crede că da. Îi plac mirosurile, care nu sunt prea copleșitoare, și ambalajele care nu folosesc platitudini precum „Cerul avea nevoie de un alt înger” și „Totul se întâmplă cu un motiv.” „[Patchem] știe că durerea nu este o problemă de a fi. rezolvat”, spune Devine, adăugând că lumânările aduc puțină lumină în viața unui prieten îndurerat. Lumânările încep de la 37,99 USD și există unul special pentru sărbători.

Cumpărați acum la The After Company

Terapie prin artă DIY cu Art Toolkit

O revizuire din 2021 a sugerat că terapia prin artă a fost un tratament complementar și alternativ eficient pentru tulburările mintale, cum ar fi anxietatea și depresia.

Devine îi place ideea de a oferi abilitatea de a picta și de a desena oriunde și oricând și recomandă Art Toolkit. Deși nu sunt o terapie formală prin artă, rechizitele oferă destinatarului o modalitate de a folosi arta pentru a-și aborda durerea direct sau pentru a scăpa de ea pentru un moment, oriunde îl duc călătoriile. Fiecare kit vine cu o husă durabilă din nailon care protejează consumabile, cum ar fi un stilou fin rezistent la apă și caiete de schițe. Setul mai mic este disponibil pentru 92 USD, în timp ce unul mai mare costă 105 USD.

Cumpărați acum la Art Toolkit

Un pachet de cărți atent

Devine sugerează cartea ei „Este în regulă că nu ești bine: întâlnește durerea și pierderea într-o cultură care nu Înțelege.„Sună ca auto-promovare, dar nu este singura care o recomandă. Cartea este un cel mai vândut pe Amazon și se mândrește cu 4,7 stele din 5 de la peste 8.000 de cumpărători anteriori. În carte, Devine respinge ideea unei „reveniri la o normalitate fericită” și oferă în schimb sfaturi practice pentru a îmbunătăți somnul și stresul, fără a vedea durerea ca un obstacol de depășit. Se împerechează bine cu „Cum să purtați ceea ce nu poate fi reparat: un jurnal pentru durere”, care are, de asemenea, 4,7 stele pe Amazon și pot fi găsite în librăriile independente. Jurnalul este scurt pe clișee și subliniază abordarea durerii cu onestitate și bunătate.

Cumpărați acum de la Amazon

Carduri cadou pentru nevoile de zi cu zi

Trenurile de masă și cursele improvizate de la băcănie sunt modalități comune de a arăta sprijin, în special în primele zile ale durerii. Deși bine intenționat, Devine îi sfătuiește pe oameni să procedeze cu prudență. „Este posibil ca persoana ta să nu aibă loc în frigider [pentru toată mâncarea]”, spune Devine.

Persoana poate fi în afara statului pentru înmormântare sau pur și simplu nu au chef să mănânce, o problemă comună în perioadele dificile. Dar apoi, toată acea mâncare se irosește. În schimb, Devine recomandă să-i acorde persoanei control asupra sumei pe care o cheltuiește și a obține articole cu carduri cadou utile, cum ar fi pentru:

bacănii

rechizite pentru animale de companie

servicii de livrare a mesei

gaz li>aSponsor-hop ideas="3">aSponsor-hop ideas="spons.

Suport logistic cu Lantern

Moartea nu provoacă doar durere emoțională. Prezintă, de asemenea, o listă generală de sarcini de făcut, de la plata facturilor până la închiderea conturilor de pe rețelele de socializare. Fiecare nouă factură pe numele persoanei iubite poate simți ca și cum ai alege un BandAid. Devine recomandă ca o țintă Lantern consultați. După o consultare inițială, un consultant va pregăti un pachet personalizat pentru prietenul dvs., care poate include închiderea cardurilor de credit, gestionarea reducerii și construirea unei echipe de asistență formată din avocați, planificatori financiari și CPA. Un tarif fix de 600 USD include o sesiune de 60 de minute, planuri de acțiune personalizate și asistență și asistență pentru rezolvarea listei de activități.

Cumpărați acum la Lantern

Papuci comozi Bombas

„Orice lucru cald și confortabil este un cadou grozav”, spune Devine.

Devine iubește papuci Bombas și notează că sunt un cadou care dă înapoi. „Pentru fiecare pereche achiziționată, ei donează o altă pereche cuiva care are nevoie”, spune ea. Există o mulțime de culori și modele diferite disponibile pentru adulți și tineri. Papucii pentru tineri încep de la aproximativ 30 USD, în timp ce cei pentru adulți costă de obicei 45 USD și mai mult.

Cumpărați acum la Bombas

Un cuvânt înainte de a cumpăra

Deși oferirea unui cadou atent bazat pe durerea cuiva este un gest bine intenționat, este posibil să nu fie bine primit. Este posibil ca unele persoane să nu dorească să li se amintească de pierderea lor în timpul sărbătorilor. Cum poți să-ți dai seama în ce tabără se află persoana iubită? Pur și simplu: Întrebați.

„Urmează întotdeauna exemplul persoanei”, spune Devine.

Devine recomandă să spună ceva de genul: „Se apropie sărbătorile și mi-ar plăcea să-ți ofer un cadou legat de fratele tău, dar vreau să verific și să văd dacă s-ar simți bine tu. Și dacă nu, este perfect în regulă.”

Aceasta ultimă parte este critică.

„Asigură-te că nu există nicio presiune în jurul ideii tale”, spune Devine. „Și dacă spun nu, respectă-le răspunsul.”

Deși conversația poate fi provocatoare, Devine spune că este în esență un alt dar.

„A fi dispus să te simți ciudat pentru ca altcineva să se simtă sprijinit și văzut este o modalitate uimitoare de a-ți arăta dragostea.” spune ea.

Ești gata pentru o vacanță calmă și fără stres? Consultați Sezonul de îngrijire personală de la Healthline, destinația de destinație pentru cele mai recente cadouri de sănătate și bunăstare obligatorii pentru cei dragi – și pentru dumneavoastră!

Postat : 2024-08-29 10:50

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.