Святкові подарунки, які змінюють ситуацію після втрати

Двоє дорослих обіймають один одного та тримають подарункову коробку.

Поділитися на Pinterest Колаж Майї Честейн

Ми включаємо продукти, які, на нашу думку, є корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте через посилання на цій сторінці, ми можемо отримати невелику комісію. Ось наш процес.

Як ми перевіряємо бренди та продукти

Healthline показує вам лише бренди та продукти, які ми підтримуємо.

Наша команда ретельно досліджує та оцінює рекомендації, які ми робимо на нашому сайті. Щоб переконатися, що виробники продукту дотримуються стандартів безпеки та ефективності, ми:

Оцінюємо інгредієнти та склад: чи можуть вони завдати шкоди?

Перевірте факти всіх тверджень про здоров’я: Чи відповідають вони поточним науковим доказам?

Оцініть бренд: Чи працює він сумлінно та дотримується галузевих норм найкращі практики?

Ми проводимо дослідження, щоб ви могли знайти надійні продукти для свого здоров’я та гарного самопочуття.Дізнайтеся більше про наш процес перевірки.Це було корисним?

Скорбота під час свят

Це найпрекрасніша пора року. Принаймні, це те, у що канал Hallmark і реклама змушують нас повірити. Але горе не забирає свята, і якщо ви знаєте когось, хто сумує, продуманий і лікувальний подарунок може змінити все.

Правда в тому, що не всі почуваються так весело. Фактично, Опитування 2021 року показало, що 36% людей у США не хотіли святкувати свята через почуття горя чи втрати.

Вони не самотні, як і ви. Меган Девайн, психотерапевт, Ведуча подкастів, авторка та захисниця скорботи втратила чоловіка в 2009 році. Вони зазвичай проводили свята лише вдвох. Після його смерті Девайн раптово зіткнулася з бажанням відвідувати зустрічі, які вона зазвичай пропускала.

У результаті вона розуміє, що свята можуть бути особливо важкими для людей.

Причини, чому горе може загострюватись у людей, можуть бути різними, і Девайн знає, що її досвід не буде таким самим для інших. Але загальні виклики та тригери під час свят для засмучених людей можуть включати:

вільне місце за столом

традиції, які більше не здаються правильними

тиск, щоб зробити свята радісними для інших членів родини, що вижили.

додатковий конфлікт із членами сім’ї. p>

«Є страх перед тим, як інші люди поводитимуться навколо вас чи ставитимуться до вас, чи чекатимуть вони, що ви сумуєте чи добре», — каже Девайн. «Люди відчувають, що їм потрібно «виступати» емоційно».

Зустріч з людьми там, де вони емоційно, є одним із найкращих подарунків, які ви можете зробити сумній людині під час свят (або будь-коли). Але Девайн каже, що щось відчутне також може додати родзинку святковому сезону.

7 ідей подарунків для тих, хто сумує

Підписка на Grief Coach

Асоціація американських медичних коледжів (AAMC) повідомила про нестачу терапевтів у 2022 році, назвавши головною причиною підвищене психічне навантаження через пандемію. Обмежена кількість терапевтів може ускладнити для горюючої людини пошук так необхідної підтримки. Девайн каже, що це не повинно бути так важко, і пропонує відмовитися від здогадок про горе та підтримати за допомогою підписки на Grief Coach.

Grief Coach пропонує людям текстову терапію цілий рік. Але це йде ще далі. Люди служби підтримки (друзі чи родина, які хочуть допомогти) можуть зареєструватися та отримувати поради та нагадування в текстовому вигляді.

Девайн каже, що це як мати службу підтримки в кишені.

Подарункові підписки коштують 99 доларів США. Дарувальники можуть скористатися кодом «MEGANDEVINE», щоб отримати знижку 10 доларів.

Надішліть комусь Grief Coach

Заспокійливі свічки від The After Company

Ліза Марі Патчем заснувала The After Company після смерті її брата в 2014 році її родина намагалася знайти правильні слова, щоб сказати одне одному. Вона сподівається, що свічки дають людям можливість дихати та бути присутніми. Девайн вважає, що так. Їй подобаються аромати, які не є надто сильними, і упаковка, у якій немає банальностей на кшталт «Небесам потрібен був ще один ангел» і «Все трапляється з певної причини». «[Патчем] знає, що горе — це не проблема. вирішено», – каже Девайн, додаючи, що свічки приносять трохи світла в життя засмученого друга. Вартість свічок починається від 37,99 доларів США, і є цільова ціна спеціально для свят.

Купуйте зараз у The After Company

Арт-терапія своїми руками з Art Toolkit

Огляд 2021 року показав, що арт-терапія є ефективним додатковим і альтернативним методом лікування психічних розладів, таких як тривога та депресія.

Девайн подобається ідея дарувати можливість малювати будь-де та будь-коли, і вона рекомендує Art Toolkit. Не дивлячись на те, що це формальна арт-терапія, ці матеріали пропонують одержувачу спосіб використовувати мистецтво, щоб безпосередньо впоратися зі своїм горем або на мить втекти від нього, куди б їх не завела їхня подорож. Кожен набір постачається з міцною нейлоновою кришкою, яка захищає приладдя, наприклад водонепроникну тонку ручку та альбоми для малювання. Менший набір доступний за $92, а більший коштує 105 доларів.

Купуйте зараз у Art Toolkit

Продуманий комплект книг

Девайн пропонує свою книгу «Це добре, що ти не в порядку: зустрічаючи горе та втрату в культурі, яка не Зрозумійте.«Звучить як самореклама, але вона не єдина, хто це рекомендує. Книга є лідер продажів на Amazon і може похвалитися 4,7 зірками з 5 від понад 8 тисяч попередніх покупців. У книзі Дівайн відкидає ідею «повернення до нормального життя» та натомість пропонує практичні поради щодо покращення сну та стресу, не розглядаючи горе як перешкоду, яку потрібно подолати. Це добре поєднується з «Як перенести те, що не можна виправити: щоденник горя», який також має 4,7 зірки на Amazon і можна знайти в незалежних книгарнях. У журналі мало шаблонних фраз і наголошується на підході до горя з чесністю та добротою.

Купуйте зараз на Amazon

Подарункові картки для щоденних потреб

Потяги з їжею та імпровізовані продуктові перевезення є звичайними способами виявити підтримку, особливо в перші дні горя. Незважаючи на те, що Девайн має добрі наміри, він радить людям діяти обережно. «У вашій людині може не вистачити місця в холодильнику [для всієї цієї їжі]», — каже Девайн.

Людина може перебувати за межами штату через похорон, або їм просто не хочеться багато їсти, що є типовою проблемою у складні часи. Але потім уся ця їжа йде на сміття. Натомість Дівайн рекомендує надати людині контроль над тим, скільки вона витрачає та отримує на предмети за допомогою корисних подарункових карток, наприклад для:

продукти

товари для домашніх тварин

послуги доставки їжі

газ

Ідеї для покупки на Amazon

Лігістична підтримка за допомогою Lantern

Смерть викликає не лише емоційне горе. Він також представляє повний список справ, від оплати рахунків до закриття облікових записів у соціальних мережах. Кожна нова купюра на ім’я вашої коханої людини може здаватися, що ви знімаєте пластир. Девайн рекомендує подарувати коханій людині, яка справляється з адміністративним тягарем втрати, Lantern консультація. Після початкової консультації консультант складе індивідуальний пакет для вашого друга, який може включати закриття кредитних карток, керування скороченням штату та створення команди підтримки з юристів, спеціалістів з фінансового планування та CPA. Фіксована плата в розмірі 600 доларів США включає 60-хвилинний вступний сеанс, персоналізовані плани дій, а також підтримку й допомогу для роботи зі списком справ.

Купуйте зараз у Lantern

Зручні тапочки Bombas

«Будь-що тепле та затишне — чудовий подарунок», — каже Девайн.

Девайн любить тапочки Bombas і примітки, вони є подарунком, який повертається. «За кожну куплену пару вони дарують ще одну пару тому, хто її потребує», — каже вона. Є безліч різних кольорів і дизайнів, доступних для дорослих і молоді. Ціни на молодіжні тапочки починаються приблизно з 30 доларів, тоді як на дорослі – зазвичай від 45 доларів.

Купуйте зараз у Bombas

Слово перед покупкою

Хоча дарувати продуманий подарунок, пов’язаний із чиїмось горем, є жестом із добрих намірів, він може бути не сприйнятий добре. Деякі люди можуть не бажати нагадувати про свою втрату під час свят. Як дізнатися, в якому таборі знаходиться ваш коханий? Дуже просто: запитайте.

«Завжди йдіть за прикладом людини», — каже Девайн.

Девайн рекомендує сказати щось на кшталт: «Наближаються свята, і я хотів би зробити вам подарунок, пов’язаний із вашим братом або сестрою, але я хочу перевірити, чи буде це приємно для вас ви. А якщо ні, це цілком нормально».

Остання частина є критичною.

«Переконайтеся, що навколо вашої ідеї немає тиску», — каже Девайн. «І якщо вони скажуть «ні», поважайте їхню відповідь».

Хоча розмова може здатися складною, Девайн каже, що це, по суті, ще один подарунок.

«Бути готовим почуватися незручно, щоб хтось відчув підтримку та увагу — це чудовий спосіб показати свою любов», каже вона.

Готові до спокійної та спокійної відпустки? Ознайомтеся з сезоном догляду за собою від Healthline, де ви зможете отримати найновіші подарунки для здоров’я та здоров’я, які обов’язково потрібно мати для ваших близьких – і для вас!

Опубліковано : 2024-08-29 10:50

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.