Remedios caseros para el cabello seco

Cuando tu cabello se siente seco al tacto, también puede estar quebradizo y difícil de peinar. La buena noticia es que hay algunas cosas que puedes hacer.

Tener el cabello seco no significa que tengas un problema de salud mayor o que haya algún problema con el cabello que tienes.

La exposición al sol, el peinado con calor, la humedad, fumar y más pueden contribuir a que el cabello esté dañado y seco. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a cuidar el cabello seco.

1. Hazte un corte

Si tu cabello está demasiado seco, es posible que necesites un reinicio con un nuevo corte. Incluso si tu cabello no es muy largo, las puntas abiertas pueden dificultar el peinado y contribuir a que se sienta seco o áspero.

Visita a tu estilista y recorta el cabello que no sea saludable y que obstaculice el crecimiento del cabello fresco. Mientras esté allí, pregúntele al estilista si tiene algún consejo para su tipo y longitud de cabello en particular. Es posible que te recomienden una nueva rutina de peinado que pueda evitar que tu cabello se dañe.

2. Toma vitaminas

Sabes que necesitas ciertas vitaminas para nutrir tu cuerpo, pero ciertas vitaminas también impactan directamente en la salud de tu cabello y uñas. La vitamina A, la vitamina C, la biotina (a veces llamada vitamina H) y el mineral hierro contribuirán a que el cabello luzca más saludable.

Debido a que las vitaminas prenatales contienen todas las vitaminas anteriores, algunas personas las toman sólo por la forma en que afectan su cabello. También es popular actualmente tomar suplementos que contengan solo biotina para que tu cabello luzca mejor. Sin embargo, investigaciones recientes no apoya la idea de que la biotina haga una gran diferencia. También puedes buscar suplementos de proteínas marinas, que se ha demostrado que ayuda a que el cabello esté más saludable.

3. Añade omega-3 y antioxidantes a tu dieta

proteínas marinas evitan que el cabello se caiga y pueden hacer que luzca más brillante. Para obtener resultados similares sin tomar un suplemento, aumenta la cantidad de proteínas marinas en tu dieta. Esto incluye:

salmón

ostras

caballa

atún

sardinas

Todos ellos son ricos en péptidos y omega-3, que pueden hacer que tu cabello tenga más brillo.

También podrías considerar consumir más antioxidantes para combatir el estrés oxidativo, que hace que el cabello luzca older. Algunos alimentos ricos en antioxidantes incluyen:

nueces

frijoles

arándanos

brócoli

tomates

La Clínica Mayo enfatiza las grasas saludables, como las que se encuentran en el aceite de canola, para una mejor salud del cabello.

4. Evita lavarte el cabello todos los días

El champú elimina la suciedad y el sudor del cabello, pero también quita el sebo del cabello. El sebo es el aceite natural que hace que tu cabello sea más fácil de mantener y, cuando tiene la cantidad adecuada, brillante. Demasiado sebo provoca una apariencia del cabello graso.

Pero probablemente no necesites quitarte el sebo del cabello todos los días; lo más probable es que puedas lavarlo cada dos días y, como resultado, verás que tu cabello luce más saludable. Si no puedes pasar un día entre lavados, al menos usa un champú específico para cabello seco o incluso prueba con un champú para bebés. Ambos limpian suavemente sin despojar al cabello por completo de su aceite natural.

5. Envuelve tu cabello en lugar de secarlo al aire

Si tu cabello queda quebradizo y difícil de peinar después de lavarlo, podría estar perdiendo demasiada humedad durante el proceso de secado. Intenta envolver tu cabello con un paño o una toalla después de lavarlo en lugar de dejarlo secar al aire.

Si duermes con el cabello mojado, usa una funda de almohada de seda para evitar que la humedad del cabello sea absorbida por las almohadas. Si dejas tu cabello mojado por largos periodos de tiempo, un estudio de 2011 observó daños comparables al secado con secador.

6. Reduzca el peinado con calor

El peinado con calor para rizar, alisar o agregar volumen a su cabello puede haber sido parte de su rutina diaria durante años. También puede ser la razón por la que tu cabello se está resecando.

A El estudio del tallo del cabello antes y después del secado mostró daños significativos en el cabello de los participantes. Si vas a secarte el cabello con secador, mantén el secador al menos a 6 pulgadas de distancia del tallo del cabello para obtener mejores resultados.

7. Prueba duchas más frías

El agua caliente que usas para enjuagar tu cuerpo en la ducha también podría quemarte el cabello. Las duchas frías tienen algunos beneficios para la salud y hacer que el cabello crezca más rápido podría ser uno de ellos. Después de lavarte el cabello con champú y acondicionarlo en la ducha, enjuágalo con agua a una temperatura más fría durante uno o dos minutos para revitalizar el cabello y refrescar tu cuero cabelludo.

8. Utiliza aceites esenciales

El aceite de argán marroquí se ha convertido en un remedio casero popular para el cabello seco. No sabemos mucho sobre cómo o si este remedio funciona de manera concluyente, pero es fácil de probar. Usar unas gotas de aceite de argán en las puntas de tu cabello puede darle una apariencia más acabada y flexible. Aceites esenciales, como el aceite de menta y el aceite de lavanda, puede ayudar a detener la caída del cabello y prevenir su rotura.

Mezclar aceite de menta, aceite de lavanda y un aceite portador como el de argán o el de coco El aceite juntos para hacer un rocío rápido de perfume para el cabello puede hacer que tu cabello se sienta menos seco con el tiempo.

9. Usa sombrero

Rayos ultravioleta pueden dañar el tallo de tu cabello de la misma manera que pueden dañar tu piel. Si tienes el cabello seco, limita la exposición de tu cabello a estos rayos. Utilice sombrero durante sus actividades diarias y evite la exposición prolongada al sol. Si tu cabello ya ha estado expuesto a los rayos UV, aplicar un poco de gel de aloe vera puro en tu cabello podría ayudar a reparar el daño.

10. Prueba el aceite de coco

El aceite de coco es un emoliente natural. Eso significa que llena los huecos de los mechones de tu cabello si han sido dañados por el calor o el sol. Un estudio de 2005, demostró que el aceite de coco es particularmente bueno para penetrar las fibras capilares.

Al alisar el cabello mechón por mechón, el aceite de coco mejora la apariencia general del cabello. Puedes tratar tu cabello con un tratamiento de acondicionamiento profundo con aceite de coco tibio una vez por semana.

Comienza con el cabello seco y aceite de coco a temperatura ambiente.

Frota un poco aceite de coco entre las palmas antes de aplicarlo, concentrándose en las puntas, la coronilla y la raíz del cabello.

Satura, pero no empapes, tu cabello en aceite de coco como Repites este proceso y dejas el aceite en tu cabello durante unos 20 minutos.

Enjuaga bien.

Para llevar

Probar remedios caseros para el cabello seco es bastante fácil y no supone ningún riesgo para ti. Pero la caída y rotura del cabello a largo plazo pueden ser un signo de otros problemas de salud. Habla con un dermatólogo si tienes alguno de estos síntomas:

cabello que sale en mechones

calvas o patrones de calvicie

cabello que se rompe al cepillarlo

Al corriente : 2024-08-29 10:50

Leer más

Descargo de responsabilidad

Se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información proporcionada por Drugslib.com sea precisa, hasta -fecha y completa, pero no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. La información sobre medicamentos contenida en este documento puede ser urgente. La información de Drugslib.com ha sido compilada para uso de profesionales de la salud y consumidores en los Estados Unidos y, por lo tanto, Drugslib.com no garantiza que los usos fuera de los Estados Unidos sean apropiados, a menos que se indique específicamente lo contrario. La información sobre medicamentos de Drugslib.com no respalda medicamentos, ni diagnostica a pacientes ni recomienda terapias. La información sobre medicamentos de Drugslib.com es un recurso informativo diseñado para ayudar a los profesionales de la salud autorizados a cuidar a sus pacientes y/o para servir a los consumidores que ven este servicio como un complemento y no un sustituto de la experiencia, habilidad, conocimiento y criterio de la atención médica. practicantes.

La ausencia de una advertencia para un determinado medicamento o combinación de medicamentos de ninguna manera debe interpretarse como una indicación de que el medicamento o la combinación de medicamentos es seguro, eficaz o apropiado para un paciente determinado. Drugslib.com no asume ninguna responsabilidad por ningún aspecto de la atención médica administrada con la ayuda de la información que proporciona Drugslib.com. La información contenida en este documento no pretende cubrir todos los posibles usos, instrucciones, precauciones, advertencias, interacciones medicamentosas, reacciones alérgicas o efectos adversos. Si tiene preguntas sobre los medicamentos que está tomando, consulte con su médico, enfermera o farmacéutico.