Remèdes maison pour cheveux secs

Lorsque vos cheveux sont secs au toucher, ils peuvent également être cassants et difficiles à coiffer. La bonne nouvelle est que vous pouvez faire certaines choses.

Avoir les cheveux secs ne signifie pas que vous avez un problème de santé plus grave ou qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec vos cheveux.

L'exposition au soleil, le coiffage à la chaleur, l'humidité, le tabac et bien plus encore peuvent tous contribuer à rendre les cheveux abîmés et secs. Voici quelques conseils pour vous aider à prendre soin des cheveux secs.

1. Faites une coupe

Si vos cheveux sont trop secs, ils auront peut-être besoin d'une réinitialisation sous la forme d'une nouvelle coupe. Même si vos cheveux ne sont pas très longs, les pointes fourchues peuvent rendre les cheveux difficiles à coiffer et contribuer à les rendre secs ou rêches.

Rendez visite à votre styliste et coupez les cheveux malsains qui alourdissent la croissance des cheveux. Pendant que vous y êtes, demandez au styliste s’il a des conseils concernant votre type et votre longueur de cheveux. Ils peuvent recommander une nouvelle routine de coiffage qui peut empêcher vos cheveux d'être endommagés.

2. Prenez des vitamines

Vous savez que vous avez besoin de certaines vitamines pour nourrir votre corps, mais certaines vitamines ont également un impact direct sur la santé de vos cheveux et de vos ongles. La vitamine A, la vitamine C, la biotine (parfois appelée vitamine H) et le fer minéral contribueront tous à donner aux cheveux une apparence plus saine.

Étant donné que les vitamines prénatales contiennent toutes les vitamines ci-dessus, certaines personnes les prennent uniquement pour leurs effets sur les cheveux. Il est également courant en ce moment de prendre des suppléments contenant uniquement de la biotine pour améliorer l’apparence de vos cheveux. Cependant, des recherches récentes ne soutient pas l'idée selon laquelle la biotine fait une grande différence. Vous pouvez également vous tourner vers les suppléments de protéines marines, qui il a été démontré pour aider les cheveux à être plus sains.

3. Ajoutez des oméga-3 et des antioxydants à votre alimentation

Les protéines marines empêchent vos cheveux de s'éclaircir et peuvent les rendre plus brillants. Pour obtenir des résultats similaires sans prendre de supplément, augmentez la quantité de protéines marines dans votre alimentation. Cela comprend :

saumon

huîtres

maquereau

thon

sardines

Ceux-ci sont tous riches en peptides et en oméga-3, qui peuvent rendre vos cheveux plus brillants.

Vous pourriez également envisager de manger plus d'antioxydants pour lutter contre le stress oxydatif, qui donne à vos cheveux un aspect plus ancien. Certains aliments riches en antioxydants comprennent :

noix

haricots rouges

myrtilles

brocoli

tomates

La Clinique Mayo met l'accent sur les graisses saines, comme celles trouvées dans l'huile de canola, pour une meilleure santé des cheveux.

4. Évitez de vous laver les cheveux tous les jours

Le shampoing élimine la saleté et la sueur de vos cheveux, mais il enlève le sébum de vos cheveux. Le sébum est l’huile naturelle qui rend vos cheveux plus faciles à entretenir et, lorsque vous en avez la bonne quantité, les rendent brillants. Trop de sébum conduit à un aspect gras des cheveux.

Mais vous n'avez probablement pas besoin de dépouiller vos cheveux de sébum tous les jours : vous pouvez très probablement vous laver les cheveux tous les deux jours et voir ainsi vos cheveux paraître plus sains. Si vous ne pouvez pas passer une journée entre les lavages, utilisez au moins un shampoing spécialement pour cheveux secs ou même essayez un shampoing pour bébé. Les deux nettoient en douceur sans dépouiller complètement les cheveux de leur huile naturelle.

5. Enveloppez vos cheveux au lieu de les sécher à l'air

Si vos cheveux sont cassants et difficiles à coiffer après les avoir lavés, ils pourraient perdre trop d'humidité pendant le processus de séchage. Essayez d'envelopper vos cheveux avec un chiffon ou une serviette après les avoir lavés au lieu de les laisser sécher à l'air libre.

Si vous dormez avec les cheveux mouillés, utilisez une taie d'oreiller en soie pour empêcher l'humidité de vos cheveux d'être absorbée par vos oreillers. Si vous laissez vos cheveux mouillés pendant de longues périodes, une étude de 2011 a observé des dommages comparables au brushing.

6. Réduisez le coiffage à la chaleur

Le coiffage à la chaleur pour boucler, lisser ou ajouter du volume à vos cheveux fait peut-être partie de votre routine quotidienne depuis des années. Cela peut aussi être la raison pour laquelle vos cheveux se dessèchent.

Un Une étude de la tige capillaire avant et après le brushing a montré des dommages importants aux cheveux des participants. Si vous souhaitez vous sécher les cheveux, gardez le sèche-cheveux à au moins 6 pouces de la tige de vos cheveux pour de meilleurs résultats.

7. Essayez des douches plus froides

L'eau chaude que vous utilisez pour vous rincer le corps sous la douche peut également vous brûler les cheveux. Les douches froides ont certains avantages pour la santé, et accélérer la croissance des cheveux pourrait en faire partie. Après avoir lavé et revitalisé vos cheveux sous la douche, rincez-les sous une eau à température plus froide pendant une minute ou deux pour revitaliser les mèches et rafraîchir votre cuir chevelu.

8. Utiliser des huiles essentielles

L'huile d'argan marocaine est devenue un remède maison populaire pour les cheveux secs. Nous ne savons pas grand-chose sur comment ou si ce remède fonctionne de manière concluante, mais c'est facile à essayer. Utiliser quelques gouttes d’huile d’argan sur les pointes de vos cheveux peut leur donner un aspect plus fini et plus souple. Les huiles essentielles, comme l'huile de menthe poivrée et l'huile de lavande, peut aider à arrêter la chute des cheveux et à prévenir les cassures.

Mélanger de l'huile de menthe poivrée, de l'huile de lavande et une huile de support comme l'argan ou la noix de coco. l'huile ensemble pour créer un parfum capillaire rapide peut rendre vos cheveux moins secs au fil du temps.

9. Portez un chapeau

Rayons ultraviolets peuvent endommager la tige de vos cheveux de la même manière qu'ils peuvent endommager votre peau. Si vous avez les cheveux secs, limitez l’exposition de vos cheveux à ces rayons. Portez un chapeau lors de vos activités quotidiennes et évitez toute exposition prolongée au soleil. Si vos cheveux ont déjà été exposés aux rayons UV, appliquer un peu de gel d'aloe vera pur sur vos cheveux pourrait aider à réparer les dommages.

10. Essayez l'huile de coco

L'huile de coco est un émollient naturel. Cela signifie qu’il comble les lacunes de vos mèches de cheveux si elles ont été endommagées par la chaleur ou le soleil. Une étude de 2005, a montré que l'huile de coco est particulièrement efficace pour pénétrer les fibres capillaires.

En lissant vos cheveux mèche par mèche, l'huile de coco améliore l'apparence générale de vos cheveux. Vous pouvez offrir à vos cheveux un traitement revitalisant en profondeur à base d'huile de noix de coco chauffée une fois par semaine.

Commencez avec des cheveux secs et de l'huile de noix de coco à température ambiante.

Frottez-en un peu. huile de noix de coco entre vos paumes avant de l'appliquer, en vous concentrant sur les pointes, le sommet de votre tête et la racine de vos cheveux.

Saturez — mais ne trempez pas — vos cheveux dans l'huile de noix de coco. vous répétez ce processus et laissez l'huile sur vos cheveux pendant environ 20 minutes.

Rincez abondamment.

À emporter

Essayer des remèdes maison pour vos cheveux secs est assez simple, sans risque pour vous. Mais la chute et la casse des cheveux à long terme peuvent être le signe d’autres problèmes de santé. Parlez à un dermatologue si vous présentez l'un de ces symptômes :

des cheveux qui sortent en touffes

des taches chauves ou des schémas de calvitie

des cheveux qui se casse quand on le brosse

Publié : 2024-08-29 10:50

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