Huismiddeltjes voor droog haar

Als je haar droog aanvoelt, kan het ook broos en moeilijk te stylen zijn. Het goede nieuws is dat je een paar dingen kunt doen.

Droog haar betekent niet dat je een groter gezondheidsprobleem hebt of dat er iets mis is met het haar dat je hebt.

Blootstelling aan de zon, hittestyling, vochtigheid, roken en meer kunnen allemaal bijdragen aan beschadigd en droog haar. Hier zijn enkele tips om u te helpen bij het verzorgen van droog haar.

1. Laat knippen

Als uw haar te droog is, heeft het wellicht een reset nodig in de vorm van een nieuwe knipbeurt. Zelfs als je haar niet erg lang is, kunnen gespleten punten ervoor zorgen dat het haar moeilijk te stylen is en ervoor zorgen dat het droog of stug aanvoelt.

Ga naar je kapper en knip haar af dat ongezond is en de nieuwe haargroei hindert. Terwijl je daar bent, vraag je de kapper of hij of zij tips heeft voor jouw specifieke haartype en lengte. Zij kunnen u een nieuwe stylingroutine aanbevelen die kan voorkomen dat uw haar beschadigd raakt.

2. Neem vitamines

Je weet dat je bepaalde vitamines nodig hebt om je lichaam te voeden, maar bepaalde vitamines hebben ook rechtstreeks invloed op de gezondheid van je haar en nagels. Vitamine A, vitamine C, biotine (ook wel vitamine H genoemd) en het mineraal ijzer dragen allemaal bij aan een gezonder haar.

Omdat prenatale vitamines alle bovengenoemde vitamines bevatten, gebruiken sommige mensen ze alleen vanwege de manier waarop ze hun haar beïnvloeden. Het is momenteel ook populair om supplementen te nemen die alleen biotine bevatten om je haar er beter uit te laten zien. Echter, recent onderzoek ondersteunt niet het idee dat biotine een groot verschil maakt. U kunt ook kijken naar mariene eiwitsupplementen, die er is aangetoond dat het haar gezonder maakt.

3. Voeg omega-3 vetzuren en antioxidanten toe aan uw dieet

Mariene proteïnen zorgen ervoor dat uw haar niet dunner wordt en kunnen het haar er glanzender uit laten zien. Om vergelijkbare resultaten te krijgen zonder een supplement te nemen, verhoogt u de hoeveelheid mariene eiwitten in uw dieet. Dit omvat:

zalm

oesters

makreel

tonijn

sardines

Deze zijn allemaal rijk aan peptiden en omega-3 vetzuren, die je haar glanzender kunnen maken.

Je kunt ook overwegen om meer antioxidanten te eten om oxidatieve stress te bestrijden, waardoor het haar er ouder. Sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zijn:

walnoten

bruine bonen

bosbessen

broccoli

tomaten

De Mayo Clinic legt de nadruk op gezonde vetten, zoals die in koolzaadolie, voor een betere haargezondheid.

4. Was je haar niet elke dag

Shampoo verwijdert vuil en zweet uit je haar, maar het ontdoet uw haar van talg. Talg is de natuurlijke olie die ervoor zorgt dat uw haar gemakkelijker te onderhouden is en, als u de juiste hoeveelheid gebruikt, gaat glanzen. Te veel talg leidt tot een vettig haaruiterlijk.

Maar je hoeft waarschijnlijk niet elke dag talg uit je haar te verwijderen. Je kunt je haar waarschijnlijk om de dag wassen en zien dat je haar er daardoor gezonder uitziet. Als je geen dag tussen het wassen door kunt, gebruik dan in ieder geval een shampoo speciaal voor droog haar of probeer zelfs een babyshampoo. Beide zijn mild reinigend zonder het haar volledig van zijn natuurlijke olie te ontdoen.

5. Wikkel je haar in plaats van aan de lucht te laten drogen

Als je haar na het wassen broos is en moeilijk te stylen, verliest het mogelijk te veel vocht tijdens het droogproces. Probeer je haar na het wassen in een doek of handdoek te wikkelen, in plaats van het aan de lucht te laten drogen.

Als je met nat haar slaapt, gebruik dan een zijden kussensloop om te voorkomen dat het vocht van je haar in je kussens wordt opgenomen. Als je je haar langere tijd nat laat, in één onderzoek uit 2011 werd schade waargenomen die vergelijkbaar was met föhnen.

6. Verminder hittestyling

Warmtestyling om uw haar te krullen, steil te maken of volume toe te voegen, is misschien al jaren een onderdeel van uw dagelijkse routine. Het kan ook de reden zijn dat je haar uitdroogt.

Een onderzoek van de haarschacht voor en na het föhnen toonde aanzienlijke schade aan het haar van de deelnemer aan. Als je je haar gaat föhnen, gebruik dan de droger minstens 15 cm afstand van uw haarschacht voor het beste resultaat.

7. Probeer een koudere douche

Het warme water dat je gebruikt om je lichaam af te spoelen onder de douche kan ook je haar verbranden. Koude douches hebben een aantal voordelen voor de gezondheid, en het sneller laten groeien van haar kan daar een van zijn. Nadat je je haar hebt gewassen en geconditioneerd onder de douche, spoel je je haar een minuut of twee onder een koelere watertemperatuur om de lokken te revitaliseren en je hoofdhuid te verfrissen.

8. Gebruik essentiële oliën

Marokkaanse arganolie is een populair huismiddeltje tegen droog haar geworden. We weten niet veel over hoe en of deze remedie werkt overtuigend, maar het is gemakkelijk te proberen. Als u een paar druppels arganolie op de punten van uw haar gebruikt, kan het een verzorgder en soepeler uiterlijk krijgen. Essentiële oliën, zoals pepermuntolie en lavendelolie, kan helpen haaruitval te stoppen en breuk te voorkomen.

Het mengen van pepermuntolie, lavendelolie en een dragerolie zoals argan of kokosnoot olie samen om snel een haarparfum te maken, kan ervoor zorgen dat je haar na verloop van tijd minder droog aanvoelt.

9. Draag een hoed

Ultraviolette stralen kunnen uw haarschacht op dezelfde manier beschadigen als uw huid. Als u droog haar heeft, beperk dan de blootstelling van uw haar aan deze stralen. Draag een hoed tijdens uw dagelijkse activiteiten en vermijd langdurige blootstelling aan de zon. Als je haar al is blootgesteld aan UV-straling, kan het gladstrijken van wat pure aloë vera-gel op je haar de schade helpen herstellen.

10. Probeer kokosolie

Kokosolie is een natuurlijk verzachtend middel. Dat betekent dat het de gaten in uw haarlokken opvult als deze door hitte of de zon zijn beschadigd. Eén onderzoek uit 2005, toonde aan dat kokosolie bijzonder goed is in het doordringen van de haarvezels.

Door je haar lok voor lok glad te maken, verbetert kokosolie het algehele uiterlijk van je haar. Je kunt je haar één keer per week trakteren op een diep conditionerende behandeling met verwarmde kokosolie.

Begin met droog haar en kokosolie op kamertemperatuur.

Wrijf wat kokosolie tussen je handpalmen voordat je het aanbrengt, waarbij je je concentreert op de punten, de kruin van je hoofd en de wortel van je haar.

Verzadig je haar (maar laat het niet weken) in de kokosolie je herhaalt dit proces en laat de olie ongeveer 20 minuten op je haar zitten.

Grondig uitspoelen.

Takeaway

Het proberen van huismiddeltjes voor je droge haar is eenvoudig genoeg, zonder risico voor jou. Maar haaruitval en haarbreuk op de lange termijn kan een teken zijn van andere gezondheidsproblemen. Praat met een dermatoloog als u een van deze symptomen heeft:

haar dat in klontjes uitvalt

kale plekken of patronen van kaalheid

haar dat breekt als je het poetst

Geplaatst : 2024-08-29 10:50

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.