Remédios caseiros para cabelos secos

Quando seu cabelo parece seco ao toque, ele também pode ficar quebradiço e difícil de pentear. A boa notícia é que existem algumas coisas que você pode fazer.

Ter cabelo seco não significa que você tenha um problema de saúde maior ou que haja algo errado com seu cabelo.

Exposição ao sol, modelagem térmica, umidade, fumo e muito mais podem contribuir para cabelos danificados e secos. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a cuidar do cabelo seco.

1. Faça um corte

Se o seu cabelo estiver muito seco, pode ser necessário redefini-lo na forma de um novo corte. Mesmo que seu cabelo não seja muito comprido, as pontas duplas podem dificultar o penteado e contribuir para que fique seco ou áspero.

Visite seu estilista e apare os cabelos que não são saudáveis e prejudicam o crescimento de cabelos frescos. Enquanto estiver lá, pergunte ao estilista se ele tem alguma dica para seu tipo e comprimento de cabelo específico. Eles podem recomendar uma nova rotina de modelagem que pode evitar danos ao seu cabelo.

2. Tome vitaminas

Você sabe que precisa de certas vitaminas para nutrir seu corpo, mas certas vitaminas também afetam diretamente a saúde de seus cabelos e unhas. Vitamina A, vitamina C, biotina (às vezes chamada de vitamina H) e o mineral ferro contribuirão para que o cabelo pareça mais saudável.

Como as vitaminas pré-natais contêm todas as vitaminas acima, algumas pessoas as tomam apenas pela forma como afetam o cabelo. Também é popular no momento tomar suplementos que contenham apenas biotina para melhorar a aparência do seu cabelo. No entanto, pesquisas recentes não apoia a ideia de que a biotina faça uma grande diferença. Você também pode pesquisar suplementos de proteína marinha, que foi demonstrado que ajuda o cabelo a ficar mais saudável.

3. Adicione ômega-3 e antioxidantes à sua dieta

Proteínas marinhas evitam que o cabelo fique mais ralo e podem deixá-lo mais brilhante. Para obter resultados semelhantes sem tomar suplementos, aumente a quantidade de proteínas marinhas em sua dieta. Isso inclui:

salmão

ostras

cavala

atum

sardinha

Todos eles são ricos em peptídeos e ômega 3, que podem deixar seu cabelo mais brilhante.

Você também pode considerar consumir mais antioxidantes para combater o estresse oxidativo, que faz o cabelo parecer mais antigo. Alguns alimentos ricos em antioxidantes incluem:

nozes

feijão

mirtilos

brócolis

tomates

A Clínica Mayo enfatiza gorduras saudáveis, como as encontradas no óleo de canola, para melhorar a saúde do cabelo.

4. Evite lavar o cabelo todos os dias

O shampoo remove a sujeira e o suor do cabelo, mas também retira a oleosidade do cabelo. O sebo é o óleo natural que deixa o cabelo mais fácil de manter e, quando na quantidade certa, fica brilhante. Muito sebo leva a uma aparência de cabelo oleoso.

Mas você provavelmente não precisa remover a oleosidade do seu cabelo todos os dias – você provavelmente pode lavá-lo dia sim, dia não e, como resultado, seu cabelo parecerá mais saudável. Se você não consegue passar um dia entre as lavagens, pelo menos use um shampoo específico para cabelos secos ou até mesmo experimente um shampoo para bebês. Ambos limpam suavemente sem retirar completamente a oleosidade natural do cabelo.

5. Enrole o cabelo em vez de secar ao ar.

Se o seu cabelo ficar quebradiço e difícil de pentear depois de lavá-lo, ele pode estar perdendo muita umidade durante o processo de secagem. Experimente enrolar o cabelo com um pano ou toalha depois de lavá-lo, em vez de deixá-lo secar ao ar.

Se você dorme com o cabelo molhado, use uma fronha de seda para evitar que a umidade do cabelo seja absorvida pelos travesseiros. Se você deixar o cabelo molhado por longos períodos de tempo, um estudo de 2011 observou danos comparáveis à secagem com secador.

6. Reduza a modelagem térmica

A modelagem térmica para ondular, alisar ou adicionar volume ao cabelo pode fazer parte da sua rotina diária há anos. Também pode ser o motivo pelo qual seu cabelo está ressecando.

Um pelo menos 15 centímetros de distância da haste do cabelo para obter melhores resultados.

7. Experimente banhos mais frios

A água quente que você usa para enxaguar o corpo no chuveiro também pode escaldar seu cabelo. Os banhos frios trazem alguns benefícios à saúde, e fazer o cabelo crescer mais rápido pode estar entre eles. Depois de lavar e condicionar o cabelo no chuveiro, enxágue-o em água com temperatura mais fria por um ou dois minutos para revitalizar os fios e refrescar o couro cabeludo.

8. Use óleos essenciais

O óleo de argan marroquino se tornou um remédio caseiro popular para cabelos secos. Não sabemos muito sobre como ou se esse remédio funciona conclusivamente, mas é fácil de tentar. Usar algumas gotas de óleo de argan nas pontas do cabelo pode dar uma aparência mais acabada e flexível. Óleos essenciais, como óleo de hortelã-pimenta e óleo de lavanda, pode ajudar a interromper a queda de cabelo e prevenir quebras.

Misturar óleo de hortelã-pimenta, óleo de lavanda e um óleo transportador como argan ou coco óleo juntos para fazer uma borrifada rápida de perfume no cabelo pode fazer com que seu cabelo fique menos seco com o tempo.

9. Use um chapéu

Raios ultravioleta podem danificar a haste do cabelo da mesma forma que podem danificar a pele. Se você tem cabelo seco, limite a exposição do seu cabelo a esses raios. Use chapéu durante suas atividades diárias e evite exposição prolongada ao sol. Se o seu cabelo já foi exposto aos raios UV, passar um pouco de gel de aloe vera puro no cabelo pode ajudar a reparar os danos.

10. Experimente o óleo de coco

O óleo de coco é um emoliente natural. Isso significa que ele preenche as lacunas nos fios de cabelo caso eles tenham sido danificados pelo calor ou pelo sol. Um estudo de 2005, mostrou que o óleo de coco é particularmente bom na penetração nas fibras capilares.

Ao alisar o cabelo mecha por mecha, o óleo de coco melhora a aparência geral do cabelo. Você pode tratar seu cabelo com um tratamento de condicionamento profundo com óleo de coco aquecido uma vez por semana.

Comece com o cabelo seco e óleo de coco em temperatura ambiente.

Esfregue um pouco. óleo de coco entre as palmas das mãos antes de aplicá-lo, concentrando-se nas pontas, no topo da cabeça e na raiz do cabelo.

Sature - mas não molhe - o cabelo no óleo de coco como você repete esse processo e deixa o óleo no cabelo por cerca de 20 minutos.

Enxágue bem.

Takeaway

Experimentar remédios caseiros para cabelos secos é bastante fácil, sem nenhum risco para você. Mas a queda e quebra de cabelo a longo prazo podem ser um sinal de outros problemas de saúde. Fale com um dermatologista se tiver algum destes sintomas:

cabelo que sai em tufos

careca ou padrões de calvície

cabelo que quebra quando você escova

Postou : 2024-08-29 10:50

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