Kuru Saçlar için Ev Çareleri

Saçınız dokunulduğunda kuru hissettiğinde, aynı zamanda kırılgan olabilir ve şekillendirilmesi zor olabilir. İyi haber şu ki, yapabileceğiniz birkaç şey var.

Kuru saça sahip olmak, daha büyük bir sağlık sorununuz olduğu veya saçınızda bir sorun olduğu anlamına gelmez.

Güneşe maruz kalma, ısıyla şekillendirme, nem, sigara içme ve daha fazlası saçın hasar görmesine ve kurumasına neden olabilir. İşte kuru saçlara bakım yapmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.

1. Düzeltin

Saçınız çok kuruysa, yeni bir kesim şeklinde bir sıfırlamaya ihtiyaç duyabilir. Saçınız çok uzun olmasa bile kırık uçlar saçınızın şekillendirilmesini zorlaştırabilir ve kuru veya kaba görünmesine neden olabilir.

Stilistinizi ziyaret edin ve sağlıksız olan ve yeni saç uzamasını engelleyen saçları kesin. Hazır oradayken, stilistinize saç tipiniz ve uzunluğunuz için herhangi bir ipucu olup olmadığını sorun. Saçınızın hasar görmesini önleyebilecek yeni bir şekillendirme rutini önerebilirler.

2. Vitamin alın

Vücudunuzu beslemek için belirli vitaminlere ihtiyacınız olduğunu biliyorsunuz ancak bazı vitaminler saçınızın ve tırnaklarınızın sağlığını da doğrudan etkiler. A vitamini, C vitamini, biyotin (bazen H vitamini olarak da adlandırılır) ve demir mineralinin tümü saçların daha sağlıklı görünmesine katkıda bulunur.

Doğum öncesi vitaminler yukarıdaki vitaminlerin tümünü içerdiğinden, bazı insanlar bu vitaminleri sırf saçlarını etkileme şekilleri nedeniyle alırlar. Saçlarınızın daha iyi görünmesini sağlamak için yalnızca biyotin içeren takviyeleri almak da şu anda popüler. Ancak son araştırmalar biyotinin büyük bir fark yarattığı fikrini desteklemiyor. Ayrıca saçların daha sağlıklı olmasına yardımcı olduğu gösterilmiştir.

3. Diyetinize omega-3'leri ve antioksidanları ekleyin

Deniz proteinleri saçınızın incelmesini önler ve saçınızın daha parlak görünmesini sağlayabilir. Takviye almadan benzer sonuçlar elde etmek için diyetinizdeki deniz proteinlerinin miktarını artırın. Buna şunlar dahildir:

somon

istiridye

uskumru

ton balığı

sardalya

Bunların tümü, saçınızı daha parlak hale getirebilecek peptitler ve omega-3'ler açısından zengindir.

Ayrıca, saçınızın daha eski. Antioksidanlar açısından zengin bazı yiyecekler şunlardır:

ceviz

barbunya fasulyesi

yaban mersini

brokoli

domates

Mayo Kliniği daha iyi saç sağlığı için kanola yağında bulunanlar gibi sağlıklı yağlara vurgu yapıyor.

4. Saçınızı her gün yıkamaktan kaçının

Şampuan saçınızdaki kiri ve teri temizler, ancak aynı zamanda saçınızdaki sebumdan arındırır. Sebum, saçınızın bakımını kolaylaştıran ve doğru miktarda olduğunda parlak olmasını sağlayan doğal yağdır. Çok fazla sebum yağlı saç görünümüne neden olur.

Ancak muhtemelen saçlarınızdaki sebumu her gün temizlemenize gerek yok; büyük ihtimalle saçlarınızı günaşırı yıkayabilir ve bunun sonucunda saçınızın daha sağlıklı göründüğünü görebilirsiniz. Yıkama arasında bir gün bile duramıyorsanız, en azından kuru saçlara özel bir şampuan kullanın, hatta bebek şampuanı deneyin. Her ikisi de saçı doğal yağından tamamen arındırmadan, hafifçe temizler.

5. Saçınızı havayla kurutmak yerine sarın

Saçınız kırılgansa ve yıkandıktan sonra şekillendirilmesi zorsa kurutma işlemi sırasında çok fazla nem kaybediyor olabilir. Saçınızı yıkadıktan sonra açık havada kurumaya bırakmak yerine bir bez veya havluyla sarmayı deneyin.

Saçınız ıslak uyuyorsanız saçınızın neminin yastıklarınıza girmesini önlemek için ipek bir yastık kılıfı kullanın. Saçınızı uzun süre ıslak bırakırsanız 2011'de yapılan bir çalışmada, fönlemeyle karşılaştırılabilecek düzeyde hasar gözlemlendi.

6. Isıyla şekillendirmeyi azaltın

Saçınızı kıvırmak, düzleştirmek veya hacim kazandırmak için ısıyla şekillendirme, yıllardır günlük rutininizin bir parçası olabilir. Saçınızın kurumasının nedeni de bu olabilir.

Bir Saç gövdesi üzerinde fönlemeden önce ve sonra yapılan çalışma, katılımcının saçında ciddi hasar olduğunu gösterdi. Saçınızı fönleyecekseniz, kurutma makinesini en az 6 inç uzakta.

7. Daha soğuk duşları deneyin

Duşta vücudunuzu durulamak için kullandığınız sıcak su da saçlarınızı haşlıyor olabilir. Soğuk duşun sağlık açısından bazı faydaları vardır ve saçların daha hızlı uzamasını sağlamak da bunların arasında olabilir. Duşta saçınızı şampuanlayıp bakım yaptıktan sonra, saç tellerini canlandırmak ve saç derinizi tazelemek için saçınızı daha düşük sıcaklıktaki suyla bir veya iki dakika durulayın.

8. Esansiyel yağları kullanın

Fas argan yağı kuru saçlar için popüler bir ev ilacı haline geldi. Bu çözümün nasıl olup olmadığı veya çözülüp çözülmediği hakkında pek fazla bilgimiz yok kesinlikle işe yarıyor, ancak denemesi kolaydır. Saçınızın uçlarına birkaç damla argan yağı damlatmak saçınıza daha dolgun ve esnek bir görünüm kazandırabilir. Nane yağı ve lavanta yağı gibi esansiyel yağlar saç dökülmesini durdurmaya ve kırılmayı önlemeye yardımcı olabilir.

Nane yağı, lavanta yağı ve argan veya hindistancevizi gibi bir taşıyıcı yağı karıştırmak Hızlı bir saç parfümü oluşturmak için yağı bir araya getirmek saçınızın zamanla daha az kuru hissetmesine neden olabilir.

9. Şapka takın

Ultraviyole ışınlar cildinize zarar verdiği gibi saç diplerinize de zarar verebilir. Kuru saçlarınız varsa saçınızın bu ışınlara maruz kalmasını sınırlayın. Günlük aktiviteleriniz sırasında şapka takın ve uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçının. Saçınız zaten UV ışınlarına maruz kaldıysa, saçınıza biraz saf aloe vera jeli sürmek hasarın onarılmasına yardımcı olabilir.

10. Hindistan cevizi yağını deneyin

Hindistan cevizi yağı doğal bir yumuşatıcıdır. Bu, saç tellerinizin ısıdan veya güneşten zarar görmesi durumunda oluşan boşlukları dolduracağı anlamına gelir. 2005'ten bir çalışma, hindistancevizi yağının özellikle saç tellerine nüfuz etmede iyi olduğunu gösterdi.

Hindistan cevizi yağı, saçınızı tel tel yumuşatarak saçınızın genel görünümünü iyileştirir. Saçınıza haftada bir kez ısıtılmış hindistancevizi yağıyla derinlemesine bakım uygulayabilirsiniz.

Kuru saç ve oda sıcaklığındaki hindistancevizi yağıyla başlayın.

Biraz ovalayın. Hindistancevizi yağını uygulamadan önce avuçlarınızın arasına dökün ve uçlara, başınızın tepesine ve saçınızın köküne odaklanın.

Saçınızı Hindistan cevizi yağına batırmayın ama ıslatmayın. bu işlemi tekrarlayıp yağı yaklaşık 20 dakika saçınızda bırakıyorsunuz.

İyice durulayın.

Paket servis

Kuru saçlarınız için evdeki ilaçları denemek yeterince kolaydır ve sizin için hiçbir risk oluşturmaz. Ancak uzun süreli saç dökülmesi ve kırılması başka sağlık sorunlarının da işareti olabilir. Şu belirtilerden herhangi birine sahipseniz bir dermatologla görüşün:

topak halinde çıkan saç

kel noktalar veya kellik desenleri

saç fırçaladığınızda kırılıyor

Gönderildi : 2024-08-29 10:50

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.