حب الشباب الهرموني يمكن أن يحدث في أي عمر وإليك كيفية التعامل

صورة مقرّبة لذقن وشفتي شخص تظهر عليهما حب الشباب الهرموني

مشاركة على موقع Pinterest Boy Anupong/Getty Images

ظهرت بثرة أخرى مؤلمة وغاضبة على طول فكي، وانضمت إلى حشد من تسعة أو عشرة آخرين.

أصبح وجودها أمرًا منتظمًا في حياتي، إلى جانب الرؤوس السوداء والاحتقان والزيوت الزائدة.

عندما كنت في الثالثة والثلاثين من عمري، اعتقدت أن علاقتي بحب الشباب الهرموني قد انتهت. مثل أبرز الأشياء في المنزل وملصقات نجوم البوب على جدار غرفة نومي، افترضت أنني تركت بشرة متبقعة في سنوات مراهقتي.

ولسوء الحظ، مع تقدمي في السن، أصبحت بشرتي أسوأ.< / ع>

لقد حالفني الحظ في تهدئة بشرتي باستخدام حبوب منع الحمل، ولكن إذا توقفت عن استخدام وسائل منع الحمل، فإن بشرتي ستتدهور.

مع استمرار المخاوف الصحية، فإن حب الشباب الهرموني ليس مشكلة خاصة المنهكة. ومع ذلك، غالبًا ما أشعر بالحرج عند الخروج دون وضع مكياج كامل على وجهي.

من المؤكد أن وسائل التواصل الاجتماعي لا تساعد. من النادر تسجيل الدخول إلى Instagram أو TikTok ورؤية أي شيء آخر غير البشرة الواضحة والمتوهجة تمامًا. يعد هذا أمرًا صعبًا بشكل خاص عندما تبدو بشرتك غير ذلك.

لذا، لماذا تستمر مشاكل البشرة "المراهقة" حتى مرحلة البلوغ، والأهم من ذلك - ما الذي يمكنك فعله حيال ذلك؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك.

ما هو حب الشباب الهرموني؟

يشتمل حب الشباب الهرموني على ظهور بثور مرتبطة بالتقلبات في الهرمونات لديك، وعادةً ما تحدث خلال فترة البلوغ.

ومع ذلك، يمكن أن تحدث الاضطرابات الهرمونية في مرحلة البلوغ، وهي أكثر شيوعًا عند النساء.

وفقًا في دراسة أجريت عام 2008، يعاني حوالي 50 بالمائة من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و29 عامًا و25 بالمائة من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و49 عامًا من حب الشباب.

يتميز حب الشباب الهرموني عادةً بما يلي:

حب الشباب حول الخدين وخط الفك

الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء أو الأكياس

البشرة الدهنية

الالتهاب

الحساسية

ما الذي يسبب حب الشباب الهرموني؟

تحدث معظم البثور عندما تصبح الغدد الدهنية في الجلد أكثر حساسية لمجموعة من الهرمونات المعروفة باسم الأندروجينات، كما توضح ناتاليا سبيرينجز، استشارية الأمراض الجلدية ومؤلفة كتاب "الذكاء الذكي: ما تحتاج إلى معرفته حقًا للحصول على بشرة جيدة."

تؤدي الأندروجينات إلى تضخم الغدد الدهنية وزيادة إنتاج الزيت في الجلد. جميع الأشخاص لديهم مستوى معين من الأندروجينات، وتزداد هذه المستويات خلال فترة البلوغ.

"بعض النساء أكثر حساسية للأندروجينات طوال حياتهن من غيرهن، وتتغير حساسية الهرمونات أيضًا مع تقدمنا في السن،" كما يوضح سبيرنجز.

في بعض الأحيان، يمكن أن تؤدي اختيارات نمط الحياة إلى تفاقم المشكلة أيضًا.

يقول سبيرينجز: "يساهم استخدام العديد من منتجات العناية بالبشرة في حدوث هذه المشكلة عن طريق تهيج الجلد، مما يؤدي إلى الاحمرار وغالبًا [يثير] استعدادًا كامنًا لحب الشباب الشائع".

لماذا يصاب البالغون بحب الشباب الهرموني؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأشخاص يصابون بحب الشباب الهرموني، حتى عندما يكونون بالغين. على سبيل المثال، دراسة عام 2020 أن حب الشباب الهرموني هو الأكثر شيوعًا لدى النساء الناجمة عن:

التغيرات الهرمونية أثناء فترة ما قبل الحيض

سوء التغذية

الحرمان من النوم

استخدام الماكياج

الإجهاد

هل يمكن أن تحصل على بشرة هرمونية في أي عمر؟

بالتأكيد لم أتوقع أن أظل أعاني من الاختراقات الهرمونية في الثلاثينيات من عمري. من المؤكد أنه بحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى سن اليأس، ستصبح مشكلتي الجلدية شيئًا من الماضي، أليس كذلك؟

لسوء الحظ، يقول سبيرينغز إن هذا ليس هو الحال بالضرورة.

"ليس هناك عمر يتوقف عنده [حب الشباب الهرموني] أو يبدأ بالضرورة".

"تختلف كل امرأة عن الأخرى، ولسوء الحظ ليس من الممكن التنبؤ بما إذا كانت المرأة ستتطور أو متى ستتطور حَبُّ الشّبَاب. بعض النساء لا يفعلن ذلك أبدًا."

بالنسبة للبعض، يمكن أن يستمر حب الشباب الهرموني في وقت لاحق من الحياة.

"من خلال تجربتي السريرية، فإن النساء اللاتي لديهن بشرة دهنية ومعرضة لحب الشباب خلال العشرينات والثلاثينات من العمر، يستمرن في الإصابة به حتى بعد انقطاع الطمث. يقول سبيرنجز.

على الرغم من أن هذا قد لا يكون هو الخبر الذي كنت تأمل فيه، إلا أن سبيرينجز يقول أن هناك الكثير من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لإدارة هرمونات البشرة.

إدارة هرمونات البشرة

جرب هذه الخيارات للتخلص من حب الشباب الهرموني.

قم بتعديل روتين العناية بالبشرة

إذا قضيت الكثير من الوقت على Instagram أو TikTok، فربما رأيت الشخصيات المؤثرة يشاركون إجراءات متقنة للعناية بالبشرة تتضمن قائمة طويلة من المنتجات.

في رأي Spierings المهني، البساطة هي الأفضل.

"إن الإفراط في استخدام الكثير من المنتجات يمكن أن يؤدي بالتأكيد إلى تهيج [الجلد] ويجعل حب الشباب يبدو أسوأ أو يؤدي إلى تفاقمه بالفعل"، كما توضح. "يمكن أن يكون لمستحضرات تجميل الوجه أيضًا تأثير سلبي."

ينصح سبيرينجس بتقليل روتين العناية بالبشرة إلى منظف أساسي ومرطب وواقي من الشمس.

جرب علاجًا واحدًا في كل مرة

الأخبار الجيدة؟ هناك الكثير من علاجات حب الشباب في السوق اليوم، وبعضها متاح دون وصفة طبية.

ومع ذلك، هذا لا يعني أنه يجب عليك تجربة حلول متعددة في وقت واحد.

عندما يتعلق الأمر بمعالجة البشرة الهرمونية، يحذر سبيرينغز من تحميل بشرتك الكثير من العلاجات في وقت واحد.

"ابدأ بشيء بسيط مثل حمض الساليسيليك 2 بالمائة في المستحضر، وهو متاح بسهولة وغير مهيج. استخدميه لبضعة أسابيع ولاحظي ما إذا كان لديك أي تحسن.

تشمل الخيارات الإضافية ما يلي:

بيروكسيد البنزويل

أدابالين، أو جل ديفرين

حمض الأزيلايك

حمض بيتا هيدروكسي

قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية

في بعض الأحيان، قد تشعر أن مشكلات البشرة التي تعاني منها أكثر من اللازم للتعامل معها بمفردك.

"إذا كانت بشرتك تؤثر حقًا على نوعية حياتك، فاذهب لزيارة طبيب أمراض جلدية واحصل على خطة علاجية محددة"، تنصح سبيرينجز.

وتشير إلى أن هناك علاجات رائعة متاحة لعلاج حب الشباب. وليس عليك أن تفعل ذلك بمفردك. يمكن أن يساعدك طبيب الأمراض الجلدية في فرز الخيارات المتوفرة للعثور على الخيار المناسب لك.

فكري في تحديد النسل الهرموني

إذا لم ينجح أي شيء آخر، فقد توفر وسائل منع الحمل الهرمونية الراحة.

يقول سبيرينغز إن حبوب منع الحمل قد تكون تستحق التجربة كجزء من نظام علاج حب الشباب، طالما قال أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك أنها كذلك. من الآمن القيام بذلك.

تقول إنه لا توجد علامة تجارية واحدة موصى بها لعلاج حب الشباب. ومع ذلك، فهي تحذر من أن حبوب منع الحمل الصغيرة التي تحتوي على هرمون البروجسترون فقط يمكن أن تؤدي في الواقع إلى تفاقم حب الشباب.

لن تكون حبوب منع الحمل مناسبة للجميع ويمكن أن تأتي مع مجموعة خاصة بها من الآثار الجانبية غير المريحة، وغير المريحة، وحتى المؤلمة، لذلك إن تحقيق التوازن بين رغبتك في الحصول على بشرة صافية وصحة عامة جيدة هو أمر أساسي.

يضيف سبيرينجز أنه قد لا يكون فعالًا ضد حب الشباب لدى الجميع.

هل يمكنك إزالة حب الشباب الهرموني بدون تناول دواء لذلك؟

قد يساعد دمج نظام غذائي يحد من السكر المكرر والكحول، وإدارة التوتر، والحصول على نوم مريح، وغسل وجهك في إدارة حب الشباب الهرموني. ومع ذلك، هذا ليس كافيا دائما. بالنسبة للكثيرين، غالبًا ما يتطلب حب الشباب الهرموني العنيد استخدام الكريمات الموضعية الموصوفة، مثل الرتينوئيدات، أو الأدوية، مثل سبيرونولاكتون.

تعلم كيفية تقبل البشرة الهرمونية

لقد كان إدراك ذلك مؤلمًا بالنسبة لي، لكنني تعلمت أن البشرة الهرمونية قد تكون مجرد جزء من حياتي. بالتأكيد، يمكنني اتخاذ خطوات لتقليل ذلك، ولكن قد تكون الحبوب الهرمونية أمرًا يجب علي دائمًا التعامل معه.

قد يبدو تعلم كيفية التحكم في هرمونات البشرة مع محاولة قبولها أيضًا بمثابة نوع من التناقض، ولكن من الممكن أن يكون الأمر متحررًا.

عندما يتعلق الأمر بقبول - أو حتى احتضان - بشرتك الهرمونية، تقترح أنوبا روبر، معلمة صورة الجسم، إزالة توقعات البشرة المثالية.

"عندما نتصفح وسائل التواصل الاجتماعي ونرى صورًا تظهر بشرة خالية من العيوب، يمكن أن يجعل ذلك وتقول: "إننا نشعر بأننا أقل جدارة في الجلد الذي نحن فيه". "يتم تصفية العديد من الصور التي نراها عبر الإنترنت، وبالإضافة إلى ذلك، نحن جميعًا جميلون ومتميزون تمامًا كما نحن."

تنصح بإيجاد حسابات تجعلك تشعر بإيجابية تجاه بشرتك - ومن الأفضل تلك التي تعرض بشرة تشبه بشرتك تمامًا.

تقترح روبر أيضًا التركيز على جزء من مظهرك الذي تشعر بالرضا تجاهه.

ص>

"ما الذي يعجبك في مظهرك؟ هل هو شعرك المجعد؟ النمش على أنفك؟ ربما هذا هو الرقم الخاص بك؟ تقول: "مهما كان الأمر، ركز على ذلك".

الوجبات الجاهزة

تجربة البشرة الهرمونية بشكل جيد في العشرينات والثلاثينات وما بعدها من العمر أكثر شيوعًا مما تظن.

الخبر السار هو أن هناك الكثير من الطرق للتعامل معها.

سواء اخترت إدارة الهرمونات الجلدية بالعلاجات أو من خلال تعلم فن قبول الذات، يمكنك أن تشعر بالرضا تجاه بشرتك في أي عمر.

فيكتوريا ستوكس كاتبة من المملكة المتحدة. عندما لا تكتب عن مواضيعها المفضلة، والتنمية الشخصية، والرفاهية، فإنها عادة ما تكون عالقة في كتاب جيد. تدرج فيكتوريا القهوة والكوكتيلات واللون الوردي من بين بعض الأشياء المفضلة لديها. يمكنك العثور عليها على Instagram.< / ع>

نشر : 2024-08-29 10:50

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.