Hormonální akné se může objevit v každém věku. Zde je návod, jak jednat

blízký snímek brady a rtů osoby s hormonálním akné

Sdílet na Pinterest Boy Anupong/Getty Images

Podél mé čelisti se objevil další bolestivý, naštvaný pupínek, který se připojil k davu devíti nebo deseti dalších.

Jejich existence se v mém životě stala běžným jevem, spolu s černými tečkami, kongescí a přebytečným mazem.

Ve 33 letech jsem si myslel, že můj vztah s hormonálním akné je u konce. Předpokládal jsem, že mi v pubertě zůstala flekatá kůže, stejně jako domácí zvýraznění a plakáty popstar na stěně mé ložnice.

Bohužel, jak jsem stárnul, moje pleť se jen zhoršila.

Měl jsem štěstí, že jsem svou pokožku zklidnil antikoncepčními pilulkami, ale pokud budu bez antikoncepce, moje pleť se zhroutí.

Co se týká zdravotních problémů, hormonální akné není nijak zvlášť důležité oslabující jeden. Přesto se často stydím vyjít ven bez nalíčeného obličeje.

Sociální sítě rozhodně nepomáhají. Je vzácné, že se přihlásíte na Instagram nebo TikTok a uvidíte něco jiného než dokonale čistou, zářící pleť. To je obzvláště náročné, když vaše pleť vypadá jinak.

Proč tedy „náctileté“ kožní problémy přetrvávají až do dospělosti a – což je zásadní – co s tím můžete dělat? Čtěte dále a dozvíte se to.

Co je hormonální akné?

Hormonální akné zahrnuje propuknutí spojené s kolísáním vašich hormonů, které se obvykle vyskytuje během puberty.

K hormonálním poruchám však může dojít i v dospělosti a je nejčastější u žen.

Podle Studie z roku 2008, asi 50 procent žen ve věku 20 až 29 let a 25 procent žen ve věku 40 až 49 let má akné.

Hormonální akné je typicky charakterizováno:

akné kolem tváří a čelisti

černými tečkami, bílými tečkami nebo cystami

mastná pleť

zánět

citlivost

Co způsobuje hormonální akné?

Většina vyrážek nastává, když se mazové žlázy v kůži stanou citlivějšími na skupinu hormonů známých jako androgeny, vysvětluje Natalia Spieringsová, konzultantka dermatologie a autorka „Skintelligent: Co opravdu potřebujete vědět, abyste získali dobrou pleť.“

Androgeny řídí zvětšení mazových žláz a zvyšují produkci mazu v kůži. Všichni lidé mají určitou hladinu androgenů a ty se během puberty zvyšují.

„Některé ženy jsou po celý život citlivější na androgeny než jiné a citlivost na hormony se s přibývajícím věkem také mění,“ vysvětluje Spierings.

Někdy může problém zhoršit i výběr životního stylu.

„Používání více produktů péče o pleť přispívá k tomuto problému tím, že dráždí pokožku, což vede k zarudnutí a často [spouští] základní predispozici k akné vulgaris,“ říká Spierings.

Proč se u dospělých objevuje hormonální akné?

Existuje mnoho důvodů, proč lidé trpí hormonálním akné, dokonce i jako dospělí. Například studie z roku 2020 zjistila, že hormonální akné je u žen nejčastější spouštěné:

hormonálními změnami během premenstruace

špatným stravováním

nedostatkem spánku

používáním make-upu

stres

Můžete mít hormonální pleť v každém věku?

Určitě jsem neočekával, že ve svých 30 letech budu stále zažívat hormonální poruchy. Až nastoupím do menopauzy, moje problematická pleť bude minulostí, že?

Bohužel Spierings říká, že to tak nutně nemusí být.

„Neexistuje žádný věk, ve kterém by se [hormonální akné] nutně zastavilo nebo začalo,“ říká.

„Každá žena je jiná a bohužel nelze předpovědět, zda a kdy se u ženy vyvine akné. Některé ženy to nikdy neudělají.“

U některých může hormonální akné pokračovat i v pozdějším věku.

„Podle mých klinických zkušeností ženy, které mají mastnou pleť náchylnou k akné po 20. a 30. letech, ji mají i po menopauze, “ říká Spierings.

I když to nemusí být zprávy, ve které jste doufali, Spierings říká, že existuje spousta kroků, které můžete podniknout, abyste zvládli hormonální pleť.

Správa hormonální pleti

Vyzkoušejte tyto možnosti, jak udržet hormonální akné na uzdě.

Omezte svou rutinu péče o pleť

Pokud jste strávili hodně času na Instagramu nebo TikTok, možná jste viděli, jak influenceři sdílejí propracované postupy péče o pleť zahrnující dlouhý seznam produktů.

Podle názoru profesionálů Spierings platí, že jednoduché je nejlepší.

„Nadměrné používání příliš mnoha produktů může definitivně podráždit [pokožku] a způsobit, že se akné objeví horší nebo dokonce zhorší,“ vysvětluje. "Negativní vliv může mít také obličej."

Spierings doporučuje minimalizovat rutinu péče o pleť na základní čisticí, hydratační a opalovací krém.

Zkoušejte jedno ošetření najednou

Dobrá zpráva? Dnes je na trhu spousta přípravků na léčbu akné, některé z nich jsou volně prodejné.

To však neznamená, že byste měli vyzkoušet více řešení najednou.

Pokud jde o ošetření hormonální pleti, Spierings varuje před přetěžováním pleti příliš mnoha ošetřeními najednou.

„Začněte s něčím jednoduchým, jako je kyselina salicylová 2 procenta v pleťové vodě, která je snadno dostupná a nedráždivá. Používejte ho několik týdnů a uvidíte, zda se u vás něco zlepšilo,“ navrhuje.

Další možnosti zahrnují:

benzoylperoxid

adapalen nebo Differin Gel

kyselinu azelaovou

beta hydroxykyselinu

Navštivte dermatologa

Někdy se vám vaše kožní problémy mohou zdát příliš náročné na to, abyste je řešili sami.

„Pokud vaše pokožka skutečně ovlivňuje kvalitu vašeho života, navštivte dermatologa a získejte definitivní plán léčby,“ radí Spieringsová.

Poukazuje na to, že jsou k dispozici skvělé způsoby léčby akné. a nemusíš na to jít sám. Dermatolog vám může pomoci najít tu, která vám vyhovuje.

Zvažte hormonální antikoncepci

Pokud se zdá, že nic jiného nezabírá, hormonální antikoncepce může nabídnout úlevu.

Spierings říká, že antikoncepční pilulka by mohla stát za vyzkoušení jako součást léčebného režimu na akné, pokud váš lékař říká, že ano. je to bezpečné.

Říká, že neexistuje žádná značka, která by se doporučovala pro léčbu akné. Varuje však, že minipilulka obsahující pouze progesteron by mohla ve skutečnosti akné zhoršit.

Tabletka nebude vhodná pro každého a může mít své vlastní nepříjemné, nepohodlné a dokonce bolestivé vedlejší účinky, takže vyvážit vaši touhu po čisté pleti a dobrou celkovou pohodu je klíčové.

Spierings dodává, že nemusí být účinný proti akné u každého.

Můžete odstranit hormonální akné bez berete na to léky?

Zařazení diety, která omezuje rafinovaný cukr a alkohol, zvládání stresu, klidný spánek a mytí obličeje může pomoci zvládnout hormonální akné. Ne vždy to však stačí. Pro mnoho lidí, tvrdohlavé hormonální akné často vyžaduje předepsané topické krémy, jako jsou retinoidy, nebo léky, jako je spironolakton.

Naučení se přijímat hormonální pleť

Bylo to pro mě bolestivé zjištění, ale zjistila jsem, že hormonální pleť může být jen součástí mého života. Jistě, mohu podniknout kroky k tomu, abych to minimalizoval, ale hormonální výpadky mohou být něco, co musím vždy zvládnout.

Učit se, jak zvládat hormonální pleť a zároveň se to snažit přijmout, se může zdát trochu paradoxní. ale může to být osvobozující.

Pokud jde o přijetí – nebo dokonce objetí – vaší hormonální pokožky, Anupa Roper, pedagog body image, navrhuje odstranit očekávání dokonalé pleti.

„Když procházíme sociálními médii a vidíme obrázky, které ukazují dokonalou pleť, může to cítíme se méně hodní v kůži, ve které jsme,“ říká. „Mnoho fotek, které vidíme online, je filtrováno a kromě toho jsme všichni krásní a jedineční takoví, jací jsme.“

Doporučuje najít účty, díky kterým se budete cítit pozitivně o své pleti – ideálně takové, které předvedou pleť, která je stejná jako ta vaše.

Roper také navrhuje zaměřit se na část svého vzhledu, ve které se cítíte dobře.

Roper také doporučuje zaměřit se na část svého vzhledu, ve které se cítíte dobře.

„Co se ti líbí na tvém vzhledu? Jsou to tvoje kudrnaté vlasy? Ty pihy na nose? Možná je to vaše postava? Ať je to cokoli, soustřeďte se na to,“ říká.

Takeaway

Dobře prožívá hormonální pleť do 20, 30 a dále je běžnější, než si možná myslíte.

Dobrou zprávou je, že existuje mnoho způsobů, jak to zvládnout.

Ať už se rozhodnete řídit hormonální pleť pomocí procedur nebo se naučíte umění sebepřijetí, můžete se ze své pleti cítit dobře. jakéhokoli věku.

Victoria Stokes je spisovatelka ze Spojeného království. Když nepíše o svých oblíbených tématech, osobním rozvoji a pohodě, obvykle má nos zastrčený v dobré knize. Victoria uvádí kávu, koktejly a růžovou barvu mezi některé ze svých oblíbených věcí. Najděte ji na Instagram.

Vyslán : 2024-08-29 10:50

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.