Kukul Hormonal Bisa Kedadean ing Umur Sembarang. Punika Cara Deal

close up gambar dagu lan lambe wong sing nuduhake kukul hormonal

Bagikan ing Pinterest Boy Anupong/Getty Images

Jerawat liyane sing nglarani lan nesu wis katon ing rahangku, gabung karo wong sanga utawa sepuluh liyane.

Wong-wong mau wis dadi lumrah ing uripku, bebarengan karo komedo, kemacetan, lan keluwihan lenga.

Ing umur 33 taun, aku ngira yen hubunganku karo kukul hormonal wis rampung. Kaya highlights ing omah lan poster popstar ing tembok kamarku, aku ngira yen aku bakal ninggalake kulit berbintik-bintik ing umur remaja.

Sayange, amarga aku wis tuwa, kulitku mung saya tambah parah.

Aku wis begja nentremake kulitku nganggo pil kontrasepsi, nanging yen aku ora ngonsumsi lair, kulitku dadi rusak.

Amarga masalah kesehatan, kukul hormonal dudu masalah khusus. debilitating siji. Nanging, aku kerep isin metu tanpa dandanan.

Media sosial mesthi ora mbantu. Arang banget kanggo mlebu ing Instagram utawa TikTok lan ndeleng apa wae kajaba kulit sing cetha lan mencorong. Iki utamané tantangan nalika kulit katon apa-apa nanging.

Dadi, kenapa masalah kulit "remaja" tetep nganti diwasa, lan - sing penting - apa sing bisa sampeyan lakoni? Waca terus kanggo mangerteni.

Apa iku jerawat hormonal?

Kukul hormonal kalebu jerawat sing ana hubungane karo fluktuasi hormon, biasane dialami nalika pubertas.

Nanging, breakout hormonal bisa kedadeyan nganti diwasa, lan paling umum ing wanita.

Miturut Panaliten 2008, kira-kira 50 persen wanita antarane umur 20 lan 29 lan 25 persen wanita antarane umur 40 nganti 49 duwe kukul.

Biasane, kukul hormonal ditondoi dening:

jerawat ing pipi lan rahang

blackheads, whiteheads, utawa cysts

kulit berminyak

radang

sensitivitas

Apa sing nyebabake kukul hormonal?

Akeh breakout kedadeyan nalika kelenjar lenga ing kulit dadi luwih sensitif marang klompok hormon sing dikenal minangka androgen, nerangake Natalia Spierings, konsultan dermatologi lan penulis "Skinntelligent: Apa sing Sampeyan Perlu Ngerti Kanggo Nggawe Kulit sing Apik.”

Androgen nyebabake pembesaran kelenjar minyak lan nambah produksi lenga ing kulit. Kabeh wong duwe sawetara tingkat androgen lan iki mundhak nalika pubertas.

"Sawetara wanita luwih sensitif marang androgen sajrone urip tinimbang liyane, lan sensitivitas hormon uga owah nalika kita tuwa," Spierings nerangake.

Kadhangkala pilihan gaya urip uga bisa nambah masalah.

"Panganggone macem-macem produk perawatan kulit nyumbang kanggo masalah iki kanthi iritasi kulit, nyebabake abang lan asring [micu] predisposisi sing ndasari kanggo acne vulgaris," ujare Spierings.

Yagene wong diwasa kena kukul hormonal?

Ana akeh sebabe wong kena kukul hormonal, sanajan wis diwasa. Contone, a 2020 sinau nemokake yen kukul hormonal ing wanita paling umum. dipicu dening:

owah-owahan hormon nalika pramenstruasi

diet sing ora becik

kurang turu

nganggo dandanan

kaku

Apa sampeyan bisa njaluk kulit hormonal ing umur apa wae?

Aku mesthi ora nyana isih ngalami breakouts hormonal ing umur 30-an. Mesthine nalika aku wis menopause, masalah kulitku bakal dadi masalah kepungkur, ta?

Sayange, Spierings ujar manawa iki ora mesthi kedadeyan.

"Ora ana umur nalika [jerawat hormonal] kudu mandheg utawa diwiwiti," ujare.

"Saben wanita beda-beda lan sayangé, ora bisa prédhiksi manawa utawa kapan wanita bakal berkembang. kukul. Sawetara wong wadon ora tau nglakoni.”

Kanggo sawetara, kukul hormonal bisa terus nganti umur mengko.

"Ing pengalaman klinisku, wanita sing duwe kulit berminyak lan rawan kukul sajrone umur 20-an lan 30-an terus ngalami iki sanajan sawise menopause, ” ujare Spierings.

Sanajan iki dudu kabar sing dikarepake, Spierings ujar manawa ana akeh langkah sing bisa ditindakake kanggo ngatur kulit hormonal.

Ngatur kulit hormonal

Coba opsi iki kanggo nyegah kukul hormonal.

Pare maneh rutinitas perawatan kulit

Yen sampeyan nglampahi akeh wektu ing Instagram utawa TikTok, sampeyan bisa uga wis ndeleng influencer nuduhake rutinitas perawatan kulit sing rumit sing kalebu dhaptar produk sing dawa.

Miturut pendapat profesional Spierings, sing paling apik yaiku prasaja.

"Kakehan panggunaan produk mesthi bisa ngganggu [kulit] lan nggawe kukul katon luwih elek utawa malah saya tambah parah," dheweke nerangake. "Facial uga bisa duwe efek negatif."

Spierings menehi saran supaya minimalake rutinitas perawatan kulit menyang pembersih dhasar, pelembab, lan tabir surya.

Coba perawatan siji-sijine

Kabar apik? Ana akeh perawatan kukul ing pasar saiki, sawetara sing kasedhiya ing counter.

Nanging, iki ora ateges sampeyan kudu nyoba sawetara solusi bebarengan.

Nalika ngobati kulit hormonal, Spierings ngelingake supaya ora kakehan kakehan perawatan ing siji wektu.

"Miwiti kanthi prasaja kaya asam salisilat 2 persen ing lotion, sing gampang kasedhiya lan ora iritasi. Gunakake sawetara minggu lan deleng yen sampeyan duwe perbaikan, "dheweke menehi saran.

Pilihan tambahan kalebu:

benzoil peroksida

adapalene, utawa Differin Gel

asam azelaic

asam hidroksi beta

Temokake dokter kulit

Kadhangkala masalah kulit bisa dirasakake kaya sing kudu ditangani dhewe.

"Yen kulit sampeyan pancene mengaruhi kualitas urip sampeyan, goleki dokter kulit lan goleki rencana perawatan definitif," ujare Spierings.

Dheweke nuduhake manawa ana perawatan sing apik kanggo kukul sing kasedhiya, lan sampeyan ora kudu pindhah piyambak. Dokter kulit bisa nulung sampeyan ngurutake pilihan sing ana ing kana kanggo nemokake pilihan sing cocog karo sampeyan.

Pikirake kontrol lair hormonal

Yen ora ana sing bisa ditindakake, kontrol lair hormonal bisa menehi relief.

Spierings ujar manawa pil kontrasepsi bisa uga kudu dicoba minangka bagean saka regimen perawatan kanggo kukul, anggere profesional kesehatan sampeyan ujar manawa iki. aman nglakoni.

Dheweke ujar manawa ora ana merek sing disaranake kanggo perawatan kukul. Nanging, dheweke ngelingake yen minipil mung progesteron bisa nyebabake kukul.

Pil kasebut ora cocok kanggo kabeh wong lan bisa uga duwe efek samping sing ora nyenengake, ora trep, lan malah nglarani, saengga ngimbangi kepinginan kanggo kulit bening kanthi kesehatan sakabèhé iku kunci.

Spierings nambahake manawa bisa uga ora efektif nglawan kukul kanggo kabeh wong.

Apa sampeyan bisa mbusak kukul hormonal tanpa njupuk obat?

Nggabungake diet sing mbatesi gula lan alkohol sing ditapis, ngatur stres, turu kanthi tenang, lan ngumbah rai bisa mbantu ngatasi jerawat hormonal. Nanging, iki ora tansah cukup. Kanggo akeh, kukul hormonal sing bandel asring mbutuhake krim topikal sing diwènèhaké, kayata retinoid, utawa obat, kayata spironolactone.

Sinau nampa kulit hormonal

Iki minangka rasa nglarani aku, nanging aku ngerti yen kulit hormonal bisa uga dadi bagian saka uripku. Mesthi, aku bisa njupuk langkah kanggo nyilikake, nanging breakouts hormonal bisa dadi bab sing tansah kudu ngatur.

Sinau carane ngatur kulit hormonal nalika uga nyoba kanggo nampa iku bisa katon kaya dicokot saka paradoks, nanging bisa mbebasake.

Nalika arep nampa — utawa malah ngrangkul — kulit hormonal sampeyan, Anupa Roper, pendidik citra badan, nyaranake mbusak pangarep-arep kulit sing sampurna.

"Nalika kita nggulung liwat media sosial lan ndeleng gambar sing nuduhake kulit tanpa cacat, bisa nggawe kita rumangsa kurang pantes ing kulit sing kita alami, "ujare. "Akeh foto sing kita deleng online disaring lan, saliyane iku, kita kabeh ayu lan unik kaya saiki."

Dheweke menehi saran kanggo nemokake akun sing nggawe sampeyan rumangsa positif babagan kulit - paling apik sing nuduhake kulit sing padha karo sampeyan.

Roper uga menehi saran supaya fokus ing bagean saka penampilan sing sampeyan seneng.

“Kowe seneng karo penampilanmu? Apa rambutmu kriting? Ing freckles ing irung? Mungkin iku tokoh sampeyan? Punapa mawon, konsentrasi ing iku, "ujare.

Takeaway

Ngalami kulit hormonal kanthi apik menyang 20s, 30s, lan ngluwihi iku luwih umum saka sampeyan bisa mikir.

Kabar apik yaiku ana akeh cara kanggo ngatur.

Apa sampeyan milih ngatur kulit hormonal kanthi perawatan utawa sinau babagan seni nampa dhiri, sampeyan bisa ngrasakake kulit kanthi apik ing umur apa wae.

Victoria Stokes iku panulis saka Inggris. Nalika dheweke ora nulis babagan topik favorit, pangembangan pribadi, lan kesejahteraan, dheweke biasane duwe irung macet ing buku sing apik. Victoria nyathet kopi, koktail, lan warna jambon ing antarane sawetara barang sing disenengi. Temokake dheweke ing Instagram.

Dikirim : 2024-08-29 10:50

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.