호르몬성 여드름은 어느 연령에서나 발생할 수 있습니다. 거래 방법은 다음과 같습니다

Share on Pinterest Boy Anupong/Getty Images

또 다른 고통스럽고 화난 여드름이 내 턱에 나타나서 9~10명의 다른 사람들과 합류했습니다.

블랙헤드, 코막힘, 과도한 유분과 함께 이러한 현상은 내 생활에서 일상적으로 발생하게 되었습니다.

33세에 나는 호르몬성 여드름과의 관계가 끝났다고 생각했습니다. 집에 있는 하이라이트나 침실 벽에 걸린 팝스타 포스터처럼 저는 10대 시절 피부에 잡티가 남아 있었던 줄 알았어요.

안타깝게도 나이가 들수록 피부는 더 나빠지기만 했어요.

피임약으로 피부를 진정시키는 행운을 누렸지만, 피임을 하지 않으면 피부가 엉망이 됩니다.

건강 문제에 있어서 호르몬성 여드름은 특별히 문제가 되지 않습니다. 쇠약해진 사람. 그럼에도 불구하고 풀메이크업을 하지 않고 외출하는 것은 종종 부끄럽습니다.

소셜 미디어는 확실히 도움이 되지 않습니다. Instagram이나 TikTok에 로그인하여 완벽하게 맑고 빛나는 안색 외에 다른 것을 보는 경우는 거의 없습니다. 피부가 전혀 다르게 보일 때 특히 어렵습니다.

그렇다면 '10대' 피부 문제가 성인기까지 지속되는 이유는 무엇이며, 결정적으로 이에 대해 무엇을 할 수 있을까요? 계속해서 읽어보세요.

호르몬성 여드름이란 무엇인가요?

호르몬 여드름은 일반적으로 사춘기 동안 경험하는 호르몬의 변동과 관련된 발진과 관련이 있습니다.

그러나 호르몬 장애는 성인이 되어서도 발생할 수 있으며 여성에게 가장 흔합니다.

에 따르면 2008년 연구에 따르면 20~29세 여성의 약 50%, 40~49세 여성의 25%가 여드름을 앓고 있습니다.

일반적으로 호르몬성 여드름의 특징은 다음과 같습니다.

뺨과 턱선 주변의 여드름

블랙헤드, 화이트헤드 또는 낭종

지성 피부

염증

민감성

호르몬성 여드름의 원인은 무엇입니까?

대부분의 발진은 피부의 기름샘이 안드로겐이라는 호르몬 그룹에 더 민감해질 때 발생한다고 컨설턴트 피부과 전문의이자 'Skintelligent: 좋은 피부를 얻기 위해 꼭 알아야 할 사항.”

안드로겐은 기름샘을 확장하고 피부의 기름 생성을 증가시킵니다. 모든 사람은 일정 수준의 안드로겐을 갖고 있으며 이는 사춘기 동안 증가합니다.

“일부 여성은 평생 동안 안드로겐에 더 민감하며, 나이가 들수록 호르몬 민감도도 변합니다.”라고 Spierings는 설명합니다.

때때로 생활 방식 선택도 문제를 악화시킬 수 있습니다.

“다양한 스킨케어 제품을 사용하면 피부를 자극하여 홍조를 일으키고 종종 심상성 여드름의 근본적인 소인을 [촉발]함으로써 이 문제가 발생합니다."라고 Spierings는 말합니다.

성인에게 호르몬성 여드름이 생기는 이유는 무엇인가요?

성인이 되어도 호르몬성 여드름이 나타나는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 예를 들어 2020년 연구에 따르면 여성의 호르몬 여드름이 가장 흔한 것으로 나타났습니다. 원인:

월경 전 호르몬 변화

부족한 식습관

수면 부족

화장 사용

스트레스

어떤 나이에도 호르몬 피부가 생길 수 있나요?

30대에도 호르몬 문제가 계속 발생할 것이라고는 전혀 예상하지 못했습니다. 확실히 폐경기가 되면 내 문제성 피부는 과거의 일이 될 것입니다. 그렇죠?

안타깝게도 Spierings는 이것이 반드시 그런 것은 아니라고 말합니다.

“[호르몬성 여드름]이 반드시 멈추거나 시작되는 나이는 없습니다.”라고 그녀는 말합니다.

“모든 여성은 다르며 안타깝게도 여성에게 여드름이 발생할지 여부나 시기를 예측하는 것은 불가능합니다. 좌창. 일부 여성은 절대 그렇지 않습니다.”

어떤 사람들에게는 호르몬에 의한 여드름이 노년에도 계속될 수 있습니다.

“제 임상 경험에 따르면 20대와 30대에 지성 여드름이 나는 피부를 가진 여성들은 폐경기 후에도 여드름이 계속 발생합니다. "라고 Spierings는 말합니다.

그것은 여러분이 바라던 뉴스가 아닐 수도 있지만 Spierings는 호르몬 피부를 관리하기 위해 취할 수 있는 조치가 많이 있다고 말합니다.

호르몬 피부 관리

호르몬성 여드름을 예방하려면 다음 옵션을 시도해 보세요.

피부 관리 루틴을 완화하세요

Instagram이나 TikTok에서 많은 시간을 보냈다면 인플루언서들이 다양한 제품 목록을 포함한 정교한 스킨 케어 루틴을 공유하는 것을 본 적이 있을 것입니다.

Spierings의 전문적인 견해로는 단순한 것이 가장 좋습니다.

“너무 많은 제품을 남용하면 확실히 [피부를] 자극할 수 있고 여드름이 더 악화되는 것처럼 보이거나 실제로 악화될 수 있습니다.”라고 그녀는 설명합니다. “얼굴 관리도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.”

Spierings는 피부 관리 루틴을 기본적인 클렌저, 보습제, 자외선 차단제 정도로 최소화하라고 조언합니다.

한 번에 한 가지 트리트먼트를 시도해 보세요.

좋은 소식이요? 오늘날 시중에는 수많은 여드름 치료제가 나와 있으며 그 중 일부는 일반의약품으로 구입할 수 있습니다.

그러나 이것이 동시에 여러 솔루션을 시도해야 한다는 의미는 아닙니다.

호르몬 피부 치료와 관련하여 Spierings는 한 번에 너무 많은 치료를 하면 피부에 과부하가 걸리지 않도록 경고합니다.

“로션에 들어 있는 살리실산 2%처럼 쉽게 구할 수 있고 자극이 없는 간단한 것부터 시작해 보세요. 몇 주 동안 사용해 보고 개선이 있는지 확인해 보세요.”라고 그녀는 제안합니다.

추가 옵션에는 다음이 포함됩니다:

벤조일 퍼옥사이드

아다팔렌 또는 디페린 젤

아젤라산

베타 하이드록시산

피부과 전문의를 만나보세요

때때로 피부 문제가 혼자 해결하기에는 너무 힘들다고 느껴질 수 있습니다.

“피부가 삶의 질에 실제로 영향을 미치고 있다면 피부과 전문의에게 가서 확실한 치료 계획을 세우십시오.”라고 Spierings는 조언합니다.

그녀는 여드름에 대한 훌륭한 치료법이 있다고 지적합니다. 혼자 갈 필요는 없습니다. 피부과 전문의는 귀하에게 적합한 옵션을 찾기 위해 다양한 옵션을 분류하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

호르몬 피임법을 고려하세요

아무것도 효과가 없을 것 같으면 호르몬 피임법이 완화를 제공할 수 있습니다.

Spierings는 담당 의료 전문가가 권장하는 한 피임약을 여드름 치료 요법의 일부로 시도해 볼 가치가 있을 수 있다고 말합니다. 그렇게 해도 안전합니다.

여드름 치료에 추천하는 브랜드가 하나도 없다고 하더군요. 그러나 그녀는 프로게스테론만 함유된 미니피임약이 실제로 여드름을 악화시킬 수 있다고 경고합니다.

피임약은 모든 사람에게 적합하지 않으며 그 자체로 불편하고 불편하며 고통스러운 부작용이 있을 수 있으므로 깨끗한 피부에 대한 욕구와 전반적인 웰빙 사이의 균형을 맞추는 것이 중요합니다.

Spierings는 모든 사람의 여드름에 효과적이지 않을 수 있다고 덧붙였습니다.

없이 호르몬성 여드름을 치료할 수 있습니까? 약을 복용하시나요?

정제 설탕과 알코올을 제한하는 식이 요법을 포함하고, 스트레스를 관리하고, 편안한 수면을 취하고, 세수를 하면 호르몬 여드름 관리에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이것이 항상 충분하지는 않습니다. 많은 경우, 완고한 호르몬성 여드름에는 레티노이드와 같은 처방된 국소 크림이나 스피로노락톤과 같은 약물이 필요한 경우가 많습니다.

호르몬 피부를 받아들이는 법 배우기

그것은 나에게 고통스러운 깨달음이었지만, 호르몬 피부가 내 삶의 일부일 수도 있다는 것을 배웠습니다. 물론, 이를 최소화하기 위한 조치를 취할 수는 있지만 호르몬 분비는 항상 관리해야 할 부분일 수 있습니다.

호르몬 피부 관리 방법을 배우면서 이를 받아들이려고 노력하는 것은 다소 역설적으로 보일 수 있습니다. 하지만 무료일 수도 있습니다.

호르몬 피부를 받아들이거나 포용하려면 신체 이미지 교육자인 Anupa Roper는 완벽한 피부에 대한 기대를 없애라고 제안합니다.

“소셜 미디어를 스크롤하면서 결점 없는 피부를 보여주는 이미지를 보면 우리는 우리가 속한 피부에서 덜 가치 있다고 느낍니다.”라고 그녀는 말합니다. "우리가 온라인에서 보는 많은 사진은 필터링되어 있으며, 게다가 우리는 있는 그대로 아름답고 독특합니다."

그녀는 자신의 피부에 대해 긍정적인 느낌을 주는 계정, 이상적으로는 자신과 똑같은 피부를 보여주는 계정을 찾으라고 조언합니다.

Roper는 또한 외모에서 자신이 좋다고 느끼는 부분에 집중할 것을 제안합니다.

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“외모의 어떤 점이 마음에 드나요? 곱슬머리인가요? 코에 주근깨? 어쩌면 당신의 모습일까요? 무슨 일이 있어도 그것에 집중하세요.”라고 그녀는 말합니다.

테이크아웃

호르몬 피부를 잘 경험하세요 20대, 30대, 그 이후에는 생각보다 더 흔합니다.

좋은 소식은 관리할 수 있는 방법이 많다는 것입니다.

치료를 통해 호르몬 피부를 관리하든, 자기 수용의 기술을 배우든, 다음과 같은 방법으로 피부에 좋은 느낌을 받을 수 있습니다. 모든 연령.

빅토리아 스톡스는 영국 출신의 작가입니다. 그녀는 자신이 좋아하는 주제, 개인적 발전, 웰빙에 관해 글을 쓰지 않을 때면 대개 좋은 책에 푹 빠져 있습니다. 빅토리아는 자신이 가장 좋아하는 것 중 하나로 커피, 칵테일, 핑크색을 꼽습니다. Instagram에서 그녀를 찾아보세요.

게시됨 : 2024-08-29 10:50

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