Trądzik hormonalny może wystąpić w każdym wieku. Oto jak sobie radzić

zbliżenie brody i ust osoby z trądzikiem hormonalnym

Udostępnij na Pintereście Boy Anupong/Getty Images

Na mojej szczęce pojawił się kolejny bolesny, wściekły pryszcz, dołączając do tłumu dziewięciu lub dziesięciu innych osób.

Ich występowanie stało się regularnym zjawiskiem w moim życiu, razem z zaskórnikami, zaskórnikami i nadmiarem sebum.

W wieku 33 lat myślałam, że mój związek z trądzikiem hormonalnym dobiegł końca. Podobnie jak domowe akcenty i plakaty gwiazd popu na ścianie w mojej sypialni, założyłem, że gdy byłem nastolatkiem, zostawiłem po sobie wypryski na skórze.

Niestety wraz z wiekiem moja skóra tylko się pogorszyła.

Udało mi się złagodzić skórę za pomocą pigułki antykoncepcyjnej, ale jeśli przestanę stosować środki antykoncepcyjne, moja skóra zacznie szaleć.

Pomimo problemów zdrowotnych trądzik hormonalny nie jest szczególnie dokuczliwy wyniszczający. Mimo to często wstydzę się wyjść bez pełnego makijażu.

Media społecznościowe z pewnością nie pomagają. Rzadko zdarza się, aby zalogować się na Instagram lub TikTok i zobaczyć coś innego niż idealnie czystą, promienną cerę. Jest to szczególnie trudne, gdy Twoja skóra wygląda zupełnie inaczej.

Dlaczego zatem „nastoletnie” problemy skórne utrzymują się w wieku dorosłym i – co najważniejsze – co można z tym zrobić? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.

Co to jest trądzik hormonalny?

Trądzik hormonalny to wypryski związane z wahaniami hormonów, które zwykle występują w okresie dojrzewania.

Jednak wypryski hormonalne mogą wystąpić również w wieku dorosłym i najczęściej występują u kobiet.

Zgodnie z Badanie z 2008 roku wykazało, że trądzik występuje u około 50 procent kobiet w wieku od 20 do 29 lat i 25 procent kobiet w wieku od 40 do 49 lat.

Zazwyczaj trądzik hormonalny charakteryzuje się:

trądzikiem wokół policzków i linii szczęki,

zaskórnikami, zaskórnikami lub cystami

skóra tłusta

zapalenie

wrażliwość

Co powoduje trądzik hormonalny?

Większość wyprysków ma miejsce, gdy gruczoły łojowe w skórze stają się bardziej wrażliwe na grupę hormonów zwanych androgenami, wyjaśnia Natalia Spierings, dermatolog-konsultant i autorka książki „Skintelligent: co naprawdę musisz wiedzieć, aby mieć piękną skórę.”

Androgeny powodują powiększenie gruczołów łojowych i zwiększają produkcję oleju w skórze. Każdy człowiek ma pewien poziom androgenów, który wzrasta w okresie dojrzewania.

„Niektóre kobiety są przez całe życie bardziej wrażliwe na androgeny niż inne, a wraz z wiekiem zmienia się także wrażliwość na hormony” – wyjaśnia Spierings.

Czasami styl życia również może pogorszyć problem.

„Stosowanie wielu produktów do pielęgnacji skóry przyczynia się do tego problemu, podrażniając skórę, prowadząc do zaczerwienienia i często [wywołując] podstawową predyspozycję do trądziku pospolitego” – mówi Spierings.

Dlaczego dorośli cierpią na trądzik hormonalny?

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie cierpią na trądzik hormonalny, nawet w wieku dorosłym. Na przykład plik Badanie z 2020 r. wykazało, że trądzik hormonalny u kobiet występuje najczęściej wywołane przez:

zmiany hormonalne w okresie przedmiesiączkowym

niewłaściwa dieta

brak snu

stosowanie makijażu

stres

Czy w każdym wieku można uzyskać skórę hormonalną?

Z pewnością nie spodziewałam się, że po trzydziestce nadal będę doświadczać wyprysków hormonalnych. Z pewnością do czasu menopauzy moja problematyczna skóra będzie już przeszłością, prawda?

Niestety Spierings twierdzi, że niekoniecznie tak jest.

„Nie ma wieku, w którym [trądzik hormonalny] koniecznie się kończy lub zaczyna” – mówi.

„Każda kobieta jest inna i niestety nie można przewidzieć, czy i kiedy u niej się rozwinie trądzik. Niektóre kobiety nigdy tego nie robią.”

U niektórych trądzik hormonalny może utrzymywać się przez całe późniejsze życie.

„Z mojego doświadczenia klinicznego wynika, że kobiety, które w wieku 20–30 lat mają tłustą i skłonną do trądziku skórę, borykają się z nim nawet po menopauzie, ” – mówi Spierings.

Chociaż może nie jest to wiadomość, na którą liczyłeś, Spierings twierdzi, że możesz podjąć wiele kroków, aby zapanować nad skórą hormonalną.

Zarządzanie skórą hormonalną

Wypróbuj te opcje, aby powstrzymać trądzik hormonalny.

Ogranicz rutynową pielęgnację skóry

Jeśli spędzasz dużo czasu na Instagramie lub TikToku, być może widziałeś, jak wpływowe osoby dzielą się skomplikowanymi procedurami pielęgnacji skóry obejmującymi długą listę produktów.

Według profesjonalnej opinii Spierings proste jest najlepsze.

„Nadużywanie zbyt wielu produktów z pewnością może podrażnić [skórę] i pogorszyć wygląd trądziku, a nawet go pogorszyć” – wyjaśnia. „Maseczka na twarz również może mieć negatywny wpływ.”

Spierings zaleca ograniczenie codziennej pielęgnacji skóry do stosowania podstawowego środka oczyszczającego, kremu nawilżającego i filtra przeciwsłonecznego.

Wypróbuj jeden zabieg na raz

Dobra wiadomość? Obecnie na rynku dostępnych jest mnóstwo środków na trądzik, niektóre z nich są dostępne bez recepty.

Nie oznacza to jednak, że powinieneś wypróbować wiele rozwiązań na raz.

Jeśli chodzi o leczenie skóry hormonalnej, Spierings ostrzega przed przeciążaniem skóry zbyt dużą liczbą zabiegów jednocześnie.

„Zacznij od czegoś prostego, na przykład 2-procentowego kwasu salicylowego w balsamie, który jest łatwo dostępny i nie powoduje podrażnień. Stosuj go przez kilka tygodni i zobacz, czy zauważysz jakąś poprawę” – sugeruje.

Dodatkowe opcje obejmują:

nadtlenek benzoilu

adapalen lub żel Differin

kwas azelainowy

beta-hydroksykwas

Skontaktuj się z dermatologiem

Czasami problemy skórne wydają się zbyt poważne, aby móc sobie z nimi poradzić samodzielnie.

„Jeśli Twoja skóra naprawdę wpływa na jakość Twojego życia, udaj się do dermatologa i uzyskaj ostateczny plan leczenia” – radzi Spierings.

Wskazuje, że dostępne są świetne metody leczenia trądziku, i nie musisz iść przez to sam. Dermatolog może pomóc Ci w wyborze dostępnych opcji i znalezieniu takiej, która będzie dla Ciebie odpowiednia.

Rozważ hormonalną antykoncepcję

Jeśli nic innego nie działa, ulgę może przynieść hormonalna antykoncepcja.

Spierings twierdzi, że warto wypróbować pigułkę antykoncepcyjną w ramach schematu leczenia trądziku, pod warunkiem, że lekarz stwierdzi, że jest to możliwe jest to bezpieczne.

Mówi, że nie ma jednej marki zalecanej w leczeniu trądziku. Ostrzega jednak, że minipigułka zawierająca tylko progesteron może w rzeczywistości pogorszyć trądzik.

Pigułka nie będzie odpowiednia dla każdego i może powodować szereg niewygodnych, niewygodnych, a nawet bolesnych skutków ubocznych, więc Kluczem jest zrównoważenie pragnienia czystej skóry z dobrym ogólnym samopoczuciem.

Spierings dodaje, że może nie być skuteczny w walce z trądzikiem u wszystkich.

Czy możesz pozbyć się trądziku hormonalnego bez bierzesz na to leki?

Włączenie diety ograniczającej rafinowany cukier i alkohol, radzenie sobie ze stresem, spokojny sen i mycie twarzy może pomóc w leczeniu trądziku hormonalnego. Jednak to nie zawsze wystarczy. W przypadku wielu osób uporczywy trądzik hormonalny często wymaga przepisanych kremów do stosowania miejscowego, takich jak retinoidy, lub leków, takich jak spironolakton.

Nauka akceptacji skóry hormonalnej

Była to dla mnie bolesna świadomość, ale nauczyłam się, że skóra hormonalna może być po prostu częścią mojego życia. Jasne, mogę podjąć kroki, aby je zminimalizować, ale zawsze muszę sobie poradzić z wypryskami hormonalnymi.

Nauka radzenia sobie ze skórą hormonalną przy jednoczesnej próbie zaakceptowania tego może wydawać się paradoksem, ale może być wyzwalające.

Jeśli chodzi o akceptację – a nawet zaakceptowanie – swojej hormonalnej skóry, Anupa Roper, edukatorka obrazu ciała, sugeruje odejście od oczekiwań doskonałej skóry.

„Kiedy przeglądamy media społecznościowe i widzimy zdjęcia przedstawiające nieskazitelną skórę, może to sprawić, że czujemy się mniej wartościowi w skórze, w której się znajdujemy” – mówi. „Wiele zdjęć, które oglądamy w Internecie, jest filtrowanych, a poza tym wszyscy jesteśmy piękni i wyjątkowi tacy, jacy jesteśmy.”

Radzi znaleźć konta, które sprawią, że poczujesz się pozytywnie w stosunku do swojej skóry — najlepiej takie, które prezentują skórę podobną do Twojej.

Roper sugeruje również skupienie się na części swojego wyglądu, w której czujesz się dobrze.

„Co lubisz w swoim wyglądzie? Czy to twoje kręcone włosy? Piegi na nosie? Może to Twoja figura? Cokolwiek to jest, skoncentruj się na tym” – mówi.

Na wynos

Dobrze doświadczaj hormonalnej skóry w wieku 20, 30 lat i później jest częstsze, niż mogłoby się wydawać.

Dobra wiadomość jest taka, że można sobie z tym poradzić na wiele sposobów.

Bez względu na to, czy zdecydujesz się na pielęgnację skóry hormonalną za pomocą zabiegów, czy ucząc się sztuki samoakceptacji, możesz czuć się dobrze ze swoją skórą w w każdym wieku.

Victoria Stokes jest pisarką z Wielkiej Brytanii. Kiedy nie pisze o swoich ulubionych tematach, rozwoju osobistym i dobrym samopoczuciu, zwykle ma nos w dobrej książce. Victoria wśród swoich ulubionych rzeczy wymienia kawę, koktajle i kolor różowy. Znajdź ją naInstagramie.

Wysłano : 2024-08-29 10:50

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.