Acneea hormonală se poate întâmpla la orice vârstă. Iată cum să faci față

Imagine de aproape cu bărbia și buzele persoanei care arată acnee hormonală

Distribuie pe Pinterest Boy Anupong/Getty Images

Un alt coș dureros și furios mi-a apărut de-a lungul maxilarului, alăturându-se unei mulțimi de alți nouă sau zece.

Existența lor a devenit o întâmplare obișnuită în viața mea, împreună cu punctele negre, congestia și excesul de ulei.

La 33 de ani, am crezut că relația mea cu acneea hormonală s-a încheiat. La fel ca elementele evidențiate de acasă și afișele popstar pe peretele dormitorului meu, am presupus că am lăsat pielea pete în anii adolescenței.

Din păcate, pe măsură ce am îmbătrânit, pielea mea s-a înrăutățit.

Am avut noroc să-mi liniștesc pielea cu pilula contraceptivă, dar dacă nu fac anticoncepțional, pielea mea se încurcă.

În ceea ce privește problemele legate de sănătate, acneea hormonală nu este o problemă deosebită. unul debilitant. Totuși, adesea mă jenează să ies fără machiaj complet.

Rețelele de socializare cu siguranță nu ajută. Este rar să vă conectați la Instagram sau TikTok și să vedeți altceva decât un ten perfect clar și strălucitor. Acest lucru este o provocare mai ales atunci când pielea ta arată altceva decât.

Așadar, de ce problemele pielii „adolescente” persistă până la vârsta adultă și, în mod esențial, ce poți face în acest sens? Citiți mai departe pentru a afla.

Ce este acneea hormonală?

Acneea hormonală implică erupții legate de fluctuațiile hormonilor dvs., care apar de obicei în timpul pubertății.

Cu toate acestea, erupțiile hormonale pot apărea până la vârsta adultă și sunt cele mai frecvente la femei.

Conform unui Studiul din 2008, aproximativ 50% dintre femeile cu vârste cuprinse între 20 și 29 de ani și 25% dintre femeile cu vârsta cuprinsă între 40 și 49 de ani au acnee.

De obicei, acneea hormonală este caracterizată prin:

acnee în jurul obrajilor și a maxilarului

puncte negre, puncte albe sau chisturi

piele gras

inflamație

sensibilitate

Ce cauzează acneea hormonală?

Cele mai multe erupții apar atunci când glandele uleioase din piele devin mai sensibile la un grup de hormoni cunoscuți sub numele de androgeni, explică Natalia Spierings, dermatolog consultant și autoare a cărții „Skintelligent: Ce trebuie să știți pentru a obține o piele bună.”

Androgenii conduc la extinderea glandelor sebacee și cresc producția de ulei în piele. Toți oamenii au un anumit nivel de androgeni și aceștia cresc în timpul pubertății.

„Unele femei sunt mai sensibile la androgeni de-a lungul vieții decât altele, iar sensibilitatea hormonală se schimbă, de asemenea, pe măsură ce îmbătrânim”, explică Spierings.

Uneori, alegerile legate de stilul de viață pot agrava și problema.

„Folosirea mai multor produse de îngrijire a pielii contribuie la această problemă prin iritarea pielii, ducând la roșeață și adesea [declanșând] o predispoziție subiacentă la acnee vulgară”, spune Spierings.

De ce adulții fac acnee hormonală?

Există multe motive pentru care oamenii fac acnee hormonală, chiar și ca adulți. De exemplu, un studiu din 2020 a constatat că acneea hormonală la femei este cel mai frecvent declanșat de:

modificări hormonale în timpul premenstruației

dieta proastă

privarea de somn

folosirea machiajului

stres

Poți obține pielea hormonală la orice vârstă?

Cu siguranță nu mă așteptam să mai am erupții hormonale la 30 de ani. Cu siguranță, până când voi ajunge la menopauză, pielea mea cu probleme va fi de domeniul trecutului, nu?

Din păcate, Spierings spune că nu este neapărat cazul.

„Nu există nicio vârstă la care [acneea hormonală] să se oprească sau să înceapă neapărat”, spune ea.

„Fiecare femeie este diferită și, din păcate, nu este posibil să se prezică dacă sau când se va dezvolta o femeie. acnee. Unele femei nu fac niciodată.”

Pentru unii, acneea hormonală poate continua și mai târziu în viață.

„În experiența mea clinică, femeile care au pielea grasă, predispusă la acnee de-a lungul anilor 20 și 30 de ani continuă să o aibă chiar și după menopauză, ” spune Spierings.

Deși s-ar putea să nu fie vestea la care sperai, Spierings spune că există o mulțime de pași pe care îi poți lua pentru a gestiona pielea hormonală.

Gestionarea pielii hormonale

Încercați aceste opțiuni pentru a ține la distanță acneea hormonală.

Renunță la rutina de îngrijire a pielii

Dacă ați petrecut mult timp pe Instagram sau TikTok, este posibil să fi văzut influenți împărtășind rutine elaborate de îngrijire a pielii care implică o listă lungă de produse.

După opinia profesională a lui Spierings, simplu este cel mai bine.

„Utilizarea excesivă a prea multor produse poate irita cu siguranță [pielea] și poate face ca acneea să pară mai înrăutățită sau chiar să o agraveze”, explică ea. „Problemele faciale pot avea, de asemenea, un efect negativ.”

Spierings recomandă reducerea la minimum a rutinei de îngrijire a pielii la un produs de curățare, hidratant și protecție solară de bază.

Încercați câte un tratament

Veștile bune? Există o mulțime de tratamente pentru acnee pe piață astăzi, unele dintre ele disponibile la ghișeu.

Cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui să încercați mai multe soluții simultan.

Când vine vorba de tratarea pielii cu hormoni, Spierings avertizează împotriva supraîncărcării pielii cu prea multe tratamente simultan.

„Începeți cu ceva simplu, cum ar fi acidul salicilic 2% într-o loțiune, care este ușor de disponibil și nu iritant. Folosiți-l câteva săptămâni și vedeți dacă aveți vreo îmbunătățire”, sugerează ea.

Opțiunile suplimentare includ:

peroxid de benzoil

adapalen sau Differin Gel

acid azelaic

acid beta hidroxi

Consultați un dermatolog

Uneori, problemele de piele pot fi prea grave pentru a le rezolva singur.

„Dacă pielea îți afectează cu adevărat calitatea vieții, mergi la un dermatolog și obține un plan de tratament definitiv”, ne sfătuiește Spierings.

Ea subliniază că există tratamente grozave pentru acnee disponibile, și nu trebuie să mergi singur. Un dermatolog vă poate ajuta să alegeți opțiunea disponibilă pentru a găsi una care funcționează pentru dvs.

Luați în considerare controlul hormonal al nașterii

Dacă nimic altceva nu pare să funcționeze, controlul hormonal al nașterii poate oferi o ușurare.

Spierings spune că pilula contraceptivă ar putea merita încercată ca parte a unui regim de tratament pentru acnee, atâta timp cât medicul dumneavoastră spune că este sigur să faci acest lucru.

Ea spune că nu există nicio marcă recomandată pentru tratamentul acneei. Cu toate acestea, ea avertizează că minipilula numai cu progesteron ar putea de fapt agrava acneea.

Pilula nu va fi potrivită pentru toată lumea și poate avea propriul set de efecte secundare incomode, incomode și chiar dureroase, așa că echilibrarea dorinței de a avea o piele curată cu o bună stare generală de bine este esențială.

Spierings adaugă că poate să nu fie eficient împotriva acneei pentru toată lumea.

Puteți înlătura acneea hormonală fără luați medicamente pentru aceasta?

Incorporarea unei diete care limitează zahărul rafinat și alcoolul, gestionarea stresului, obținerea unui somn odihnitor și spălarea feței pot ajuta la gestionarea acneei hormonale. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna suficient. Pentru mulți, acneea hormonală încăpățânată necesită adesea creme topice prescrise, cum ar fi retinoizii, sau medicamente, cum ar fi spironolactona.

Învățați să acceptați pielea hormonală

A fost o realizare dureroasă pentru mine, dar am învățat că pielea hormonală poate face doar o parte din viața mea. Sigur, pot lua măsuri pentru a o minimiza, dar erupțiile hormonale ar putea fi ceva pe care trebuie să-l gestionez întotdeauna.

Învăț cum să gestionez pielea hormonală în același timp încercând să o accept poate părea un pic un paradox. dar poate fi eliberator.

Când vine vorba de a accepta – sau chiar de a îmbrățișa – pielea hormonală, Anupa Roper, un educator de imagine corporală, sugerează eliminarea așteptărilor de a avea o piele perfectă.

„Când parcurgem prin rețelele de socializare și vedem imagini care arată o piele impecabilă, poate face ne simțim mai puțin demni în pielea în care ne aflăm”, spune ea. „Multe fotografii pe care le vedem online sunt filtrate și, pe lângă asta, toți suntem frumoși și unici așa cum suntem.”

Ea vă sfătuiește să găsiți conturi care să vă facă să vă simțiți pozitiv cu privire la pielea dvs. – în mod ideal, cele care să prezinte pielea care este la fel ca a dumneavoastră.

Roper sugerează, de asemenea, să vă concentrați asupra unei părți a aspectului dvs. pentru care vă simțiți bine.

„Ce îți place la aspectul tău? Este părul tău creț? Pistruii de pe nas? Poate e silueta ta? Oricare ar fi, concentrează-te pe asta”, spune ea.

Takeaway

Experimentează bine pielea hormonală până la 20, 30 de ani și mai departe este mai comun decât ați crede.

Veștile bune sunt că există o mulțime de modalități de a o gestiona.

Fie că alegi să gestionezi pielea hormonală cu tratamente sau învățând arta acceptării de sine, te poți simți bine cu pielea ta la orice vârstă.

Victoria Stokes este o scriitoare din Regatul Unit. Când nu scrie despre subiectele ei preferate, dezvoltarea personală și bunăstarea, de obicei are nasul înfipt într-o carte bună. Victoria enumeră cafeaua, cocktailurile și culoarea roz printre unele dintre lucrurile ei preferate. Găsiți-o pe Instagram.

Postat : 2024-08-29 10:50

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.