Hormonal Akne Her Yaşta Oluşabilir. İşte Nasıl Başa Çıkılır

hormonal sivilce gösteren kişinin çenesi ve dudaklarının yakından görüntüsü

Pinterest'te Paylaş Boy Anupong/Getty Images

Çenemde başka bir acı verici, öfkeli sivilce belirdi ve diğer dokuz ya da on kişiden oluşan kalabalığa katıldı.

Siyah noktalar, tıkanıklıklar ve aşırı yağlanmayla birlikte bunların varlığı hayatımda düzenli bir olay haline geldi.

33 yaşındayken hormonal sivilceyle ilişkimin bittiğini sanıyordum. Yatak odamın duvarındaki evdeki öne çıkanlar ve pop yıldızı posterleri gibi, ergenlik yıllarımda sivilceli bir cilt bıraktığımı sanıyordum.

Ne yazık ki yaşım ilerledikçe cildim daha da kötüleşti.

Doğum kontrol hapıyla cildimi rahatlatma konusunda şansım yaver gitti, ancak doğum kontrolünü bırakırsam cildim kontrolden çıkar.

Sağlık sorunları devam ettikçe hormonal sivilceler özellikle sorun teşkil etmiyor. birini zayıflatan. Yine de makyaj yapmadan dışarı çıkmak beni sık sık utandırıyor.

Sosyal medyanın kesinlikle faydası yok. Instagram veya TikTok'ta oturum açıp tamamen net, parlak tenlerden başka bir şey görmek nadirdir. Bu özellikle cildiniz başka bir şeye benzediğinde zordur.

Peki "ergenlik" cilt sorunları neden yetişkinlikte de devam ediyor ve daha da önemlisi, bu konuda ne yapabilirsiniz? Öğrenmek için okumaya devam edin.

Hormonal sivilce nedir?

Hormonal sivilce, genellikle ergenlik döneminde yaşanan, hormonlarınızdaki dalgalanmalara bağlı patlamaları içerir.

Ancak hormonal patlamalar yetişkinlik döneminde de ortaya çıkabilir ve en çok kadınlarda görülür.

'e göre 2008 araştırmasına göre, 20 ila 29 yaş arasındaki kadınların yaklaşık yüzde 50'sinde ve 40 ila 49 yaş arasındaki kadınların yüzde 25'inde sivilce var.

Genellikle hormonal sivilce şu şekilde karakterize edilir:

yanaklar ve çene çizgisi çevresinde sivilceler

siyah noktalar, beyaz noktalar veya kistler

yağlı cilt

iltihap

hassasiyet

Hormonal sivilceye ne sebep olur?

Danışman dermatolog ve "Skintelligent: İyi Bir Cilt Almak İçin Gerçekten Bilmeniz Gerekenler.”

Androjenler yağ bezlerinin genişlemesini sağlar ve ciltte yağ üretimini artırır. Tüm insanlarda belli düzeyde androjen vardır ve bunlar ergenlik döneminde artar.

"Bazı kadınlar yaşamları boyunca androjenlere karşı diğerlerine göre daha duyarlıdır ve yaşlandıkça hormon duyarlılığı da değişir," diye açıklıyor Spierings.

Bazen yaşam tarzı seçimleri de sorunu daha da kötüleştirebilir.

"Birden fazla cilt bakım ürününün kullanılması, cildi tahriş ederek, kızarıklığa neden olarak ve çoğunlukla akne vulgarise altta yatan bir yatkınlığı [tetikleyerek] bu soruna katkıda bulunuyor" diyor Spierings.

Yetişkinlerde neden hormonal sivilce görülür?

İnsanların yetişkinlerde bile hormonal sivilceye yakalanmasının birçok nedeni vardır. Örneğin, bir 2020 çalışması, kadınlarda en sık hormonal sivilcenin görüldüğünü buldu tetiklenenler:

adet öncesi dönemdeki hormonal değişiklikler

kötü beslenme

uyku yoksunluğu

makyaj kullanımı

stres

Hormonlu cilde her yaşta sahip olabilir misiniz?

30'lu yaşlarımda hâlâ hormonal krizler yaşayacağımı kesinlikle beklemiyordum. Menopoza girdiğimde sorunlu cildim kesinlikle geçmişte kalacak, değil mi?

Maalesef Spierings durumun her zaman böyle olmadığını söylüyor.

"Hormonal aknenin mutlaka duracağı veya başlayacağı bir yaş yoktur" diyor.

"Her kadın farklıdır ve ne yazık ki bir kadının sivilce geliştirip geliştirmeyeceğini veya ne zaman geliştireceğini tahmin etmek mümkün değildir. akne. Bazı kadınlar bunu asla yapmaz."

Bazıları için hormonal sivilce, yaşamın ilerleyen dönemlerinde de devam edebilir.

"Klinik deneyimime göre, 20'li ve 30'lu yaşları boyunca yağlı, sivilceye eğilimli cilde sahip olan kadınlar, menopozdan sonra bile bu durumu yaşamaya devam ediyor. " diyor Spierings.

Bu, umduğunuz haber olmasa da Spierings, hormonal cildi yönetmek için atabileceğiniz pek çok adımın olduğunu söylüyor.

Hormonal cildi yönetme

Hormonal sivilceleri uzak tutmak için bu seçenekleri deneyin.

Cilt bakımı rutininizi azaltın

Instagram veya TikTok'ta çok fazla zaman harcadıysanız, etkileyicilerin uzun bir ürün listesi içeren ayrıntılı cilt bakımı rutinlerini paylaştığını görmüş olabilirsiniz.

Spierings'in profesyonel görüşüne göre basit olan en iyisidir.

"Çok fazla ürünün aşırı kullanımı cildi kesinlikle tahriş edebilir ve sivilcelerin daha kötü görünmesine veya hatta daha da kötüleşmesine neden olabilir" diye açıklıyor. "Yüz bakımlarının da olumsuz etkileri olabilir."

Spierings, cilt bakımı rutininizi temel temizleyici, nemlendirici ve güneş kremiyle minimuma indirmenizi tavsiye ediyor.

Her seferinde tek bir tedaviyi deneyin

İyi haber mi? Bugün piyasada, bazıları reçetesiz satılan çok sayıda sivilce tedavisi bulunmaktadır.

Ancak bu, aynı anda birden fazla çözümü denemeniz gerektiği anlamına gelmez.

Hormonlu cilt tedavisi söz konusu olduğunda Spierings, cildinizi tek seferde çok fazla tedaviyle aşırı yüklemeye karşı uyarıyor.

"Kolayca bulunabilen ve tahriş etmeyen, losyondaki yüzde 2 salisilik asit gibi basit bir şeyle başlayın. Birkaç hafta kullanın ve herhangi bir gelişme olup olmadığına bakın" diye öneriyor.

Ek seçenekler şunları içerir:

benzoil peroksit

adapalen veya Differin Jel

azelaik asit

beta hidroksi asit

Bir dermatoloğa görünün

Bazen cilt sorunlarınız tek başınıza baş edemeyeceğiniz kadar ağır gelebilir.

"Cildiniz yaşam kalitenizi gerçekten etkiliyorsa, gidip bir dermatoloğa görünün ve kesin bir tedavi planı yaptırın" tavsiyesinde bulunuyor Spierings.

Sivilce için harika tedavilerin mevcut olduğuna dikkat çekiyor: ve buna yalnız gitmek zorunda değilsin. Bir dermatolog, sizin için en uygun olanı bulmak için mevcut seçenekleri değerlendirmenize yardımcı olabilir.

Hormonal doğum kontrolünü düşünün

Başka hiçbir şey işe yaramıyorsa hormonal doğum kontrolü rahatlama sağlayabilir.

Spierings, sağlık uzmanınız söylediği sürece doğum kontrol hapının sivilce tedavisi rejiminin bir parçası olarak denemeye değer olabileceğini söylüyor bunu yapmak güvenlidir.

Akne tedavisi için önerilen tek bir marka olmadığını söylüyor. Ancak yalnızca progesteron içeren mini hapın aslında sivilceleri daha da kötüleştirebileceği konusunda uyarıyor.

Hap herkes için uygun olmayacak ve kendine has rahatsız edici, uygunsuz ve hatta acı verici yan etkileri de beraberinde getirebilir. Bu nedenle, Pürüzsüz bir cilde sahip olma isteğinizi genel olarak iyi bir sağlık durumuyla dengelemek çok önemlidir.

Spierings, herkeste sivilceye karşı etkili olmayabileceğini ekliyor.

Hormonal sivilceleri onsuz temizleyebilir misiniz? bunun için ilaç mı alıyorsun?

Rafine şekeri ve alkolü sınırlayan bir diyet uygulamak, stresi yönetmek, dinlendirici bir uyku çekmek ve yüzünüzü yıkamak hormonal akneyi yönetmenize yardımcı olabilir. Ancak bu her zaman yeterli değildir. Çoğu kişi için inatçı hormonal sivilceler genellikle retinoidler gibi reçeteli topikal kremler veya spironolakton gibi ilaçlar gerektirir.

Hormonlu cildi kabul etmeyi öğrenmek

Bu benim için acı verici bir farkındalık oldu ama hormonal cildin hayatımın bir parçası olabileceğini öğrendim. Elbette bunu en aza indirmek için adımlar atabilirim, ancak hormonal dalgalanmalar her zaman yönetmem gereken bir şey olabilir.

Hormonal cildi nasıl yöneteceğimi öğrenirken aynı zamanda bunu kabul etmeye çalışmak biraz paradoks gibi görünebilir. ancak özgürleştirici olabilir.

Hormonsal cildinizi kabul etmeye, hatta kucaklamaya gelince, Beden imajı eğitimcisi Anupa Roper, mükemmel cilt beklentisinin ortadan kaldırılmasını öneriyor.

“Sosyal medyada gezinip kusursuz cildi gösteren görseller gördüğümüzde, bu durum içinde bulunduğumuz görünümde kendimizi daha az değerli hissediyoruz” diyor. "İnternette gördüğümüz pek çok fotoğraf filtreleniyor ve bunun yanı sıra hepimiz, olduğumuz gibi güzel ve benzersiziz."

Cildiniz hakkında olumlu hissetmenizi sağlayacak hesaplar bulmanızı tavsiye ediyor; ideal olarak tıpkı sizinki gibi bir cildi sergileyen hesaplar.

Roper ayrıca görünüşünüzün kendinizi iyi hissettiğiniz bir kısmına odaklanmanızı da öneriyor.

Roper ayrıca görünüşünüzün kendinizi iyi hissettiğiniz bir kısmına odaklanmanızı da öneriyor. p>

“Görünüşünüzün nesini beğeniyorsunuz? Kıvırcık saçların mı? Burnunuzdaki çiller mi? Belki bu senin figüründür? Her ne ise, ona konsantre olun” diyor.

Paket servis

Hormonal cilt deneyimini iyi bir şekilde yaşamak 20'li, 30'lu yaşlarınızda ve sonrasında düşündüğünüzden daha yaygındır.

İyi haber şu ki, bunu yönetmenin pek çok yolu var.

İster hormonal cilt tedavisini tedavilerle yönetmeyi, ister kendini kabul etme sanatını öğrenerek yapmayı seçin, cildiniz hakkında iyi hissedebilirsiniz. herhangi bir yaşta.

Victoria Stokes, Birleşik Krallık'tan bir yazardır. En sevdiği konular, kişisel gelişimi ve sağlığı hakkında yazmadığı zamanlarda genellikle burnunu iyi bir kitaba sıkıştırıyor. Victoria en sevdiği şeyler arasında kahveyi, kokteylleri ve pembe rengini sıralıyor. Onu Instagram'da bulun.

Gönderildi : 2024-08-29 10:50

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.