Гормональні прищі можуть виникнути в будь-якому віці. Ось як це робити

зображення крупним планом підборіддя та губ людини, на яких видно гормональні прищі

Поділитися на Pinterest Boy Anupong/Getty Images

На моїй щелепі з’явився ще один болючий гнівний прищ, який приєднався до натовпу з дев’яти чи десяти інших.

Їхнє існування стало регулярним явищем у моєму житті разом із вуграми, закладеністю та надлишком жиру.

У 33 роки я думав, що мої стосунки з гормональними прищами закінчилися. Подібно до яскравих моментів удома та плакатів із поп-зірками на стіні моєї спальні, я припускав, що в підлітковому віці у мене залишилися плями на шкірі.

На жаль, із віком моя шкіра лише погіршилася.

Мені пощастило заспокоїти шкіру за допомогою протизаплідних пігулок, але якщо я вимкну протизаплідні засоби, моя шкіра розладнається.

Що стосується здоров’я, гормональні прищі не є особливою проблемою виснажливий один. Проте мені часто соромно вийти на вулицю без повного макіяжу.

Соціальні мережі точно не допоможуть. Рідко можна зайти в Instagram або TikTok і побачити щось інше, крім ідеально чистого, сяючого кольору обличчя. Це особливо складно, коли ваша шкіра виглядає зовсім не так.

Отже, чому «підліткові» проблеми зі шкірою зберігаються і в дорослому віці, і — головне — що ви можете з цим зробити? Читайте далі, щоб дізнатися.

Що таке гормональні прищі?

Гормональні прищі включають висипання, пов’язані з коливаннями ваших гормонів, які зазвичай виникають у період статевого дозрівання.

Однак гормональні спалахи можуть статися навіть у зрілому віці, і найчастіше це трапляється у жінок.

Згідно з Дослідження 2008 року показало, що близько 50 відсотків жінок віком від 20 до 29 років і 25 відсотків жінок віком від 40 до 49 років мають прищі.

Зазвичай гормональні прищі характеризуються:

прищами навколо щік і лінії щелепи;

вуграми, білими вуграми або кістами.

жирна шкіра

запалення

чутливість

Що викликає гормональні прищі?

Більшість висипань виникає, коли сальні залози в шкірі стають більш чутливими до групи гормонів, відомих як андрогени, пояснює Наталія Спірінгс, дерматолог-консультант і автор “Skintelligent: що вам справді потрібно знати, щоб отримати гарну шкіру.”

Андрогени сприяють збільшенню сальних залоз і збільшують вироблення жиру в шкірі. Усі люди мають певний рівень андрогенів, і вони підвищуються під час статевого дозрівання.

«Деякі жінки протягом життя більш чутливі до андрогенів, ніж інші, і чутливість до гормонів також змінюється з віком», — пояснює Спірінгс.

Іноді вибір способу життя також може погіршити проблему.

«Використання кількох засобів для догляду за шкірою сприяє виникненню цієї проблеми, подразнюючи шкіру, спричиняючи почервоніння та часто [провокуючи] основну схильність до вульгарних вугрів», — каже Спірінгс.

Чому у дорослих з’являються гормональні прищі?

Є багато причин, чому у людей з’являються гормональні прищі, навіть у дорослому віці. Наприклад, дослідження 2020 року виявило, що гормональні прищі у жінок найчастіше викликаний:

гормональними змінами під час передменструації

поганим харчуванням

позбавленням сну

використанням макіяжу

стрес

Чи можна отримати гормональну шкіру в будь-якому віці?

Звичайно, я не очікував, що у свої 30 років я все ще відчуваю гормональні спалахи. Напевно, коли я досягну менопаузи, моя проблемна шкіра піде в минуле, чи не так?

На жаль, Спірінгс каже, що це не обов’язково так.

«Немає віку, у якому [гормональні прищі] обов’язково припиняються чи починаються», — каже вона.

«Кожна жінка індивідуальна, і, на жаль, неможливо передбачити, чи й коли у жінки з’являться акне. Деякі жінки цього ніколи не роблять».

У деяких гормональні прищі можуть з’являтися навіть у більш пізньому віці.

«Мій клінічний досвід показує, що жінки, які мають жирну шкіру, схильну до вугрів, протягом 20-30 років залишаються такими навіть після менопаузи, – каже Спірінгс.

Хоча це може бути не та новина, на яку ви сподівалися, Спірінгс каже, що є багато кроків, які ви можете зробити, щоб контролювати гормональний фон шкіри.

Керування гормональною шкірою

Спробуйте ці варіанти, щоб уникнути гормональних прищів.

Скоротіть щоденний догляд за шкірою

Якщо ви проводили багато часу в Instagram або TikTok, ви, можливо, бачили, як впливові люди діляться складними процедурами догляду за шкірою, що включають довгий список продуктів.

На думку професіоналів Spierings, найкраще просто.

«Надмірне використання занадто великої кількості продуктів може викликати подразнення [шкіри] та посилити або навіть погіршити акне», — пояснює вона. «Догляд за обличчям також може мати негативний ефект».

Спірінгс радить звести до мінімуму догляд за шкірою до базового миючого засобу, зволожувача та сонцезахисного крему.

Спробуйте одну процедуру за раз

Хороші новини? Сьогодні на ринку є безліч засобів для лікування прищів, деякі з них доступні без рецепта.

Однак це не означає, що ви повинні спробувати кілька рішень одночасно.

Коли справа доходить до лікування гормональної шкіри, Spierings застерігає не перевантажувати вашу шкіру занадто великою кількістю процедур одночасно.

«Почніть із чогось простого, як-от 2-відсоткова саліцилова кислота в лосьйоні, який легко доступний і не подразнює. Використовуйте його протягом кількох тижнів і подивіться, чи відчуєте покращення», — пропонує вона.

Додаткові варіанти включають:

бензоїлпероксид

адапален або Differin Gel

азелаїнову кислоту

бета-гідроксикислоту

Зверніться до дерматолога

Іноді ваші проблеми зі шкірою здаються занадто складними, щоб з ними боротися самостійно.

«Якщо ваша шкіра дійсно впливає на якість вашого життя, зверніться до дерматолога та отримайте остаточний план лікування», — радить Спірінгс.

Вона зазначає, що існують чудові засоби для лікування прищів, і вам не потрібно робити це самому. Дерматолог може допомогти вам розібратися з наявними варіантами, щоб знайти той, який вам підходить.

Подумайте про гормональний контроль над народжуваністю

Якщо ніщо інше не допомагає, гормональний контроль над народжуваністю може запропонувати полегшення.

Спірінгс каже, що протизаплідні таблетки варто спробувати як частину схеми лікування прищів, якщо ваш медичний працівник стверджує, що це це безпечно.

Вона каже, що немає жодного бренду, рекомендованого для лікування прищів. Однак вона попереджає, що міні-таблетки, що містять лише прогестерон, можуть погіршити стан прищів.

Таблетки підійдуть не всім і можуть мати власний набір незручних, незручних і навіть болючих побічних ефектів, тому Ключовим є баланс між бажанням чистої шкіри та гарним загальним самопочуттям.

Спірінгс додає, що він не може бути ефективним проти прищів для всіх.

Чи можете ви очистити гормональні прищі без приймаєте ліки від цього?

Дотримання дієти, яка обмежує рафінований цукор і алкоголь, боротьба зі стресом, спокійний сон і вмивання обличчя можуть допомогти впоратися з гормональними прищами. Однак цього не завжди достатньо. Для багатьох вперті гормональні прищі часто вимагають місцевих кремів, таких як ретиноїди, або ліків, таких як спіронолактон.

Вчимося приймати гормональну шкіру

Мені було боляче усвідомлювати, але я зрозумів, що гормональна шкіра може бути просто частиною мого життя. Звичайно, я можу вжити заходів, щоб звести його до мінімуму, але гормональні прориви — це те, з чим я завжди мушу боротися.

Навчитися керувати гормональною шкірою, одночасно намагаючись прийняти це, може здатися певним парадоксом, але це може звільнити.

Коли мова йде про те, щоб прийняти або навіть прийняти свою гормональну шкіру, Анупа Ропер, спеціаліст із зображення тіла, пропонує відмовитися від очікувань ідеальної шкіри.

«Коли ми переглядаємо соціальні мережі та бачимо зображення бездоганної шкіри, це може зробити ми почуваємося менш гідними в тій шкірі, в якій ми перебуваємо», — каже вона. «Багато фотографій, які ми бачимо в Інтернеті, фільтруються, і, крім того, ми всі красиві й унікальні такими, якими ми є».

Вона радить шукати облікові записи, які викликають у вас позитивне ставлення до своєї шкіри — в ідеалі ті, які демонструють шкіру, схожу на вашу.

Ропер також радить зосередитися на тій частині вашої зовнішності, яка вам подобається.

«Що вам подобається у вашій зовнішності? Це твоє кучеряве волосся? Веснянки на носі? Може це твоя фігура? Що б це не було, зосередьтеся на цьому», – каже вона.

На винос

Гормональний рівень шкіри добре у ваші 20, 30 років і далі є більш поширеним, ніж ви думаєте.

Хороша новина полягає в тому, що існує багато способів впоратися з нею.

Незалежно від того, чи вирішите ви керувати гормональною шкірою за допомогою процедур чи навчитеся мистецтву самосприйняття, ви можете почувати себе добре у своїй шкірі будь-який вік.

Вікторія Стокс — письменниця зі Сполученого Королівства. Коли вона не пише про свої улюблені теми, особистий розвиток і благополуччя, вона зазвичай встромляє ніс у хорошу книгу. Серед своїх улюблених речей Вікторія називає каву, коктейлі та рожевий колір. Знайдіть її в Instagram.

Опубліковано : 2024-08-29 10:50

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.