كيف يمكن للبالغين المساعدة في تحسين الصحة العقلية للشباب السود

اتبع Drugslib على

يواجه الشباب السود مخاوف تتعلق بالصحة العقلية أكثر من أي وقت مضى. كبالغين، من المهم الاستماع إليهم وتوجيههم لطلب المساعدة.

قد يكون كونك صغيرًا أمرًا صعبًا بما فيه الكفاية - يمكن أن تؤثر الدرجات والهرمونات وخيارات الحياة على الصحة العقلية لأي طفل.

يُظهر استطلاع سلوكيات المراهقين وتجاربهم أن 44% من المراهقين يبلغون عن "مشاعر مستمرة من الحزن واليأس."

وعلى الرغم من ذلك، مراجعة 2013< /أ> أشار إلى أن الأطفال السود في الولايات المتحدة ليس من المرجح أن يتم تشخيص إصابتهم بحالات الصحة العقلية.

كما أن المراهقين السود الذين يعانون من حالات الصحة العقلية أقل احتمالية لطلب العلاج، على الرغم من أنهم أكثر عرضة للمعاناة من معدلات أعلى من المزاج الاكتئابي، وفقًا لـ دراسة 2019.

لقد ساعد وباء فيروس كورونا (COVID-19) العالمي على هذه الإحصائية وأعاقها في نفس الوقت.

على الرغم من أن حالة الشباب السود وصحتهم العقلية تبدو محبطة، إلا أن هناك طرقًا يمكنك من خلالها المساعدة.

أزمة الصحة العقلية للشباب السود

في عام 2019، التجمع الأسود بالكونغرس (CBC) قام بإنشاء فريق عمل للطوارئ للمساعدة في معالجة البيانات غير الواضحة المتعلقة بالانتحار بين الشباب السود.

وفقًا لـ CBC، تظهر البيانات أن الجيل الحالي من المراهقين والأطفال السود لديهم معدلات انتحار أعلى من الأجيال السابقة.

ويشير تقرير الصحة العقلية في أمريكا لعام 2021 إلى أن هذا المعدل يتزايد بشكل أسرع من أي مجموعة عرقية أخرى. إلا أن البيانات التاريخية أظهرت أن الشباب السود ماتوا بالانتحار بمعدلات منخفضة.

على الرغم من أن الشباب السود يواجهون تحديات مماثلة في مجال الصحة العقلية مثل أقرانهم من غير السود، فإن اسمها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) العنصرية كأحد الأسباب الرئيسية لمخاوف الصحة العقلية التي يواجهها الشباب السود.

وفقًا دراسة 2020، قد يواجه المراهقون السود ما يصل إلى خمس حالات من التمييز يوميًا في المتوسط.

تظهر الأبحاث من عام 2015 أن مثل هذه التفاعلات يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع معدلات الاكتئاب.

على الرغم من هذه النتائج، دراسة أجريت عام 2016 أن الشباب السود ما زالوا أقل عرضة بمقدار النصف من نظرائهم البيض لطلب المساعدة فيما يتعلق بصحتهم العقلية.

علاوة على ذلك، عندما يسعى الشباب السود للحصول على المساعدة النفسية العلاج الصحي، تشير البيانات إلى أن مخاوفهم المتعلقة بالصحة العقلية غالبًا ما يتم تشخيصها بشكل خاطئ.

Aتشير دراسة جامعة روتجرز إلى أن الأمريكيين السود الذين يعانون من الاكتئاب الشديد هم أكثر عرضة للتشخيص الخاطئ على أنهم مصابون بالفصام. دراسة أخرى يُظهر أن الشباب السود الذين تتراوح أعمارهم من رياض الأطفال إلى الصف الثامن هم أكثر عرضة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مقارنة بالأجناس الأخرى.

تظهر كلتا الدراستين أن التحيز العنصري والافتقار إلى الكفاءة الثقافية يتسببان في التشخيص الخاطئ.

خط الأنابيب من المدرسة إلى السجن

غالبًا ما يأتي التمييز الذي قد يواجهه المراهقون السود يوميًا من خلال التنمر من أقرانهم، ولكن في بعض الأحيان قد يأتي من التحيز الواعي أو غير الواعي من البالغين.

وفقًا ملخص بحث جامعة ييل، قد يراقب المعلمون الطلاب السود عن كثب، حتى عندما يكون الطالب في سن ما قبل المدرسة.

أ تقرير عام 2018 إلى أن الأطفال السود هم أيضًا أكثر عرضة للعقاب بشكل أكثر قسوة بسبب نفس السلوكيات التي يتعرض لها زملاؤهم البيض. يؤدي هذا إلى إدامة خط الانتقال من المدرسة إلى السجن أو الحالة التي يكون فيها الشباب أكثر عرضة للسجن بعد تعرضهم باستمرار لعقوبات مدرسية قاسية.

لماذا لا يبحث الشباب السود عن العلاج؟

على الرغم من أن الشباب السود ليس من المرجح أن يحصلوا على علاج الصحة العقلية مثل أقرانهم من غير السود، إلا أن هذا ليس لأنهم لا يحتاجون إليه.

وفقًا دراسة عام 2010، عندما تم استطلاع آراء 465 طالبًا من طلاب الصف التاسع من السود، أبلغ نصفهم عن وجود احتياجات تتعلق بالصحة العقلية، لكن 20٪ فقط تلقوا العلاج.

قد تساهم العديد من العوامل في طلب الشباب السود المساعدة بشكل أقل من أقرانهم.

الوصمات الثقافية

يشير تقرير فريق عمل CBC إلى أن الشباب السود، وخاصة الأولاد السود، يميلون إلى لطلب المساعدة في مجال الصحة العقلية كملاذ أخير للعلاج، لأنهم يخشون أن يتعرضوا للسخرية من قبل أصدقائهم وأحبائهم.

يشير التقرير إلى أن الشباب السود قد يخشون أن يضايقهم أصدقاؤهم بسبب مخاوفهم المتعلقة بالصحة العقلية، وأن الأسرة ستشجعهم على إخفاء مشاكلهم عن الغرباء.

عدم الثقة في أنظمة الرعاية الصحية

يشير التقرير نفسه أيضًا إلى عدم الثقة الثقافية في أنظمة الرعاية الصحية التي تمنع الشباب السود من طلب المساعدة فيما يتعلق بصحتهم العقلية.

يدعو التقرير إلى الحاجة إلى معالجين ذوي كفاءة ثقافية ومتخصصو الصحة العقلية لمساعدة مرضاهم الموجودين في المجموعات الممثلة تمثيلاً ناقصًا بشكل أفضل.

اختلاف في التعبير عن الأعراض

بحسب تقرير فريق عمل CBC، قد لا يعبر الشباب السود دائمًا عن مخاوفهم المتعلقة بالصحة العقلية كما يفعل أقرانهم البيض، مما يؤدي إلى نقص العلاج المناسب.

في كثير من الحالات، يعبر الشباب السود عن أعراض الاكتئاب من خلال وجود مشكلات سلوكية أو سلوكية. وفي حالات أخرى، قد يظهر على الشباب السود أعراض جسدية — أو أعراض جسدية مثل آلام المعدة.

ضع في اعتبارك

إن طلب المساعدة من أجل صحتك العقلية أمر مهم. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن العلاج وكيف يمكن أن يساعدك، يمكنك تفضل بزيارة مركز Psych Central للعثور على الدعم في مجال الصحة العقلية.

كيف أثر فيروس كورونا (COVID-19) على الصحة العقلية للشباب السود

لقد أضاف فيروس كورونا المستجد (COVID-19) طبقات معقدة إلى الحياة اليومية للأفراد في جميع أنحاء العالم.

أجبر الوباء الشركات والمدارس على الإغلاق أو العمل افتراضيًا لفترة طويلة من الزمن. وقد سمح هذا للناس - وخاصة الشباب - بقضاء المزيد من الوقت مع أسرهم.

ولكن أظهرت دراسة 2021 أن بعض الشباب السود واجهوا مشاعر سلبية تجاه تأثر حياتهم الاجتماعية والحاجة إلى التحول إلى بيئات المدرسة الافتراضية وسط الوباء.

كما أعرب الشباب السود أيضًا عن عدم ارتياحهم لمغادرة منازلهم والمخاطرة باحتمالية إصابة أنفسهم أو أحبائهم بالمرض.

التفاوتات الصحية العرقية خلال فيروس كورونا (COVID-19)

بالإضافة إلى التغيير في البيئات الاجتماعية التي شهدها الشباب السود أثناء الوباء، فإنهم يواجهون أيضًا الفوارق الصحية الإضافية التي يعاني منها العديد من السود والسكان الأصليين والملونين (BIPOC).

وفقًا لـ مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، تضمنت أوجه عدم المساواة التي ربما ساهمت في زيادة معدلات الإصابة بفيروس كورونا في مجتمعات BIPOC ما يلي:

  • التمييز
  • عدم إمكانية الوصول إلى الرعاية الصحية
  • الفجوات في التعليم والثروة
  • عدم المساواة في السكن

    • أيضًا، تظهر الأبحاث التي أجريت عام 2022 أن السكان الأصليين وسكان جزر المحيط الهادئ والأمريكيين السود لديهم أعلى معدلات الوفيات بسبب فيروس كورونا (كوفيد-19). يمثل الأمريكيون السود 14.3% من وفيات كوفيد-19 على مستوى البلاد، على الرغم من أن السود يمثلون 12.9% فقط من السكان.

    كانت الولايات مفيدة

    على الرغم من التغيير في البيئات الاجتماعية و المعدلات غير المتناسبة التي تم بها استخدام BIPOC تأثرًا بكوفيد-19، تشير بعض الأبحاث إلى أن أوامر البقاء في المنزل أثناء الوباء ربما كانت مفيدة لبعض الشباب.

    أ 2021 أظهرت الدراسة - على الرغم من أنها ركزت إلى حد كبير على الشباب من أصل إسباني - أدلة على أن الأداء الأسري الأفضل ساهم في تقليل أعراض الصحة العقلية لدى الشباب، وخاصة بالنسبة للشباب الذين واجهوا تحديات كبيرة في مجال الصحة العقلية قبل الوباء.

    كيف يمكن للبالغين المساعدة؟

    يمكن أن يواجه الأطفال السود قدرًا كبيرًا من الضغط النفسي، لذلك من المهم لإخبارهم أنهم ليسوا بمفردهم وأن هناك من يرغب في التدخل ومساعدتهم.

    تحدث مع أطفالك

    حاول التحدث مع أطفالك بانتظام، وامنحهم مساحة آمنة التعبير عن أنفسهم والتحقق من صحة مشاعرهم وتجاربهم. سيعطيك هذا أيضًا وقتًا لمراقبة أي علامات للضيق.

    وفقًا Mental Health America، يمكن أن تتضمن بعض العلامات التي يجب الانتباه إليها والتي تشير إلى أن الطفل قد يواجه تحديات تتعلق بالصحة العقلية ما يلي:

  • مشاكل في التركيز أو الذاكرة
  • تغيرات الشهية
  • الشعور بالحزن أو الفراغ أو انعدام القيمة
  • الذعر الشديد أو القلق
  • الأرق أو التغير في النوم العادات
  • فقد الاهتمام بالهوايات أو الأنشطة
  • سماع أو رؤية أشياء لا يراها الآخرون أو سلوكيات جديدة ومتكررة أخرى.

    • قد تكون بعض السلوكيات تشير إلى مضاعفات أكثر خطورة تتعلق بالصحة العقلية، مثل أفكار انتحارية. يمكن أن تشمل هذه ما يلي:

  • الهوس بموضوع الموت
  • زيادة تعاطي المخدرات والكحول أو غيرها من السلوكيات المحفوفة بالمخاطر
  • القليل من الاهتمام أو عدم الاهتمام به على الإطلاق. المستقبل
  • تغيرات جذرية في الشخصية

    • إجراء محادثات مفتوحة حول طلب المساعدة

    إجراء محادثات مفتوحة تتعلق بالصحة العقلية وترك مجال لطفلك ليطرحها أسئلة حول ما يشعرون به أمر بالغ الأهمية.

    يمكن أن تكون المحادثات حول الصحة العقلية نفسها، أو قد تتعلق بعوامل تسبب تحديات تتعلق بالصحة العقلية، مثل العنصرية. وحاول ألا تخف من طرح الأسئلة الصعبة على طفلك، مثل ما إذا كانت تراوده أفكار بالانتحار.

    عند التحدث مع طفلك، حاول أن تكون متعاطفًا وعزز أن مشاعرهم ليست خطأهم وأن هناك خطأ لا حرج في تجربة أعراض الصحة العقلية السلبية.

    حاول تشجيع طلب المساعدة الخارجية، وإذا أمكن، إزالة الوصمة عن فكرة البحث عن العلاج والعلاج.

    ابحث عن معالجين مختصين ثقافيًا

    إذا كان طفلك يحتاج إلى العلاج، ففكر في البحث عن معالج مختص ثقافيًا ومجهز لمعالجة مخاوفه المتعلقة بالصحة العقلية بشأن هويته.

    عند البحث عن معالج مختص ثقافيًا، يوصي التحالف الوطني للأمراض العقلية بوضع هذه الأسئلة في الاعتبار:

  • هل هذا المعالج على دراية بحالة طفلك؟ الثقافة والمعتقدات والقيم؟
  • هل هم على استعداد لمعرفة المزيد عن ثقافة طفلك ومعتقداته وقيمه؟
  • هل لديهم خبرة في علاج المرضى ذوي الخلفية الثقافية لطفلك؟
  • هل حصلوا على تدريب على الكفاءة الثقافية؟
  • كيف يخططون لتضمين الجوانب الثقافية في جلسات وخطط العلاج؟
  • هل هم على دراية بلغة طفلك أو لهجته ?

    • ما الذي يمكن فعله أيضًا؟

    تتضمن الموارد والخطوات الأخرى التي يمكنك تجربتها لمساعدة الشباب السود الذين يعانون من مشكلات تتعلق بالصحة العقلية ما يلي:

    للبالغين:

  • تأكد من فحص الأطفال بحثًا عن القلق. وفقًا الولايات المتحدة. فريق عمل الخدمة الوقائية، يجب الآن فحص الأطفال لفئة القلق من قبل أخصائي الرعاية الصحية منذ سن 8 سنوات. كما يوصون أيضًا بإجراء فحص الاكتئاب للأطفال بعمر 12 عامًا فما فوق.
  • تقديم الدعم في حالة الحزن والحداد. أظهر تقرير صدر عام 2021 أن طفلًا واحدًا من كل 500 طفل فقد أحد والديه بسبب كوفيد-19. إلى جانب العزلة التي ربما شعر بها بعض الأطفال بسبب أوامر البقاء في المنزل، من المهم إتاحة وسيلة للأطفال للحزن بشكل صحي.
  • ابحث عن علامات المخاوف المتعلقة بالصحة العقلية في الفصل الدراسي . يقضي الأطفال جزءاً كبيراً من حياتهم في المدرسة. قد يكون من المفيد للمعلمين وغيرهم من البالغين مراقبة الأطفال بحثًا عن علامات أعراض الصحة العقلية السلبية وتنبيه مقدمي الرعاية ومستشار المدرسة إذا أمكن وعند الضرورة.

    • بالنسبة للشباب:

  • شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار. يمكنك الاتصال بـ Lifeline على الرقم 800-273-8255 للغة الإنجليزية أو 888-628-9454 للغة الإسبانية، 24 ساعة يوميًا، 7 أيام في الأسبوع.
  • مشروع تريفور. LGBTQIA+ وعمرك أقل من 25 عامًا؟ يمكنك الاتصال بالرقم 7386-488-866، أو إرسال رسالة نصية بـ START إلى 678678، أو الدردشة عبر الإنترنت 24 ساعة طوال أيام الأسبوع.
  • خط أزمات الصم. يمكنك الاتصال بالرقم 321-800-3323، وإرسال رسالة نصية HAND إلى الرقم 839863 أو تفضل بزيارة موقع الويب.
  • أصدقاء حول العالم. هذه شبكة خط المساعدة الدولية للأزمات في العثور على خط مساعدة محلي.
  • صندوق ستيف. للحصول على مستشار Crisis Text Line يتمتع بالكفاءة الثقافية ، يمكنك إرسال رسالة نصية إلى STEVE إلى 741741.

    • دعونا نلخص الأمر

    إن ضمان الاستماع إلى الشباب السود ومساعدتهم بشكل صحيح عند الحاجة يمكن أن يساعد في منعهم من تحمل مخاوف الصحة العقلية إلى مرحلة البلوغ.

    إذا كنت تبحث عن المزيد من الموارد حول كيفية المساعدة، فيمكنك مراجعة موارد الصحة العقلية للأشخاص ذوي البشرة الملونة في Psych Central.

    هذا تم نشر المقالة في الأصل على PsychCentral.com. لعرض النسخة الأصلية، انقر هنا.

    مع استمرار العالم في التغلب على جائحة كوفيد-19، من الواضح أن السنوات القليلة الماضية أثرت على الشباب الناس بطرق غير مسبوقة. لهذا السبب، Psych Central وHealthline Mental Well-Being لقد تعاونا لإنشاء برنامج الشباب تحت التركيز لتوفير محتوى وموارد ذات صلة وقابلة للتنفيذ للآباء والشباب للمساعدة في التنقل بين المنحنيات التي تطرحها الحياة في طريقك.

    من خلال المصداقية الطبية والشمولية والتعاطف، نحن هنا للمساعدة في الإجابة على الأسئلة الصعبة والتعامل عندما تصبح الأمور صعبة. سواء كان الأمر يتعلق بدعم الأطفال خلال تحديات الصحة العقلية، أو توجيه عائلتك خلال الأزمات، أو العثور على المعالج المناسب، أو التعامل مع الإرهاق الأبوي الناتج عن التوفيق بين العديد من الأدوار، فنحن هنا من أجلك.

    تابع Psych Central وHealthline Mental Well-Being لاكتشاف محتوى جديد يتضمن أحدث الأبحاث والموارد للمساعدة في إرشادك أنت وعائلتك في طريقك نحو الصحة العقلية.

    نشر : 2023-12-14 08:56

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية