Jak mohou dospělí pomoci zlepšit duševní zdraví černošské mládeže

Černá mládež čelí větším problémům s duševním zdravím než kdy jindy. Jako dospělí je důležité jim naslouchat a nasměrovat je, aby vyhledali pomoc.

Být mladý může být i tak těžké – známky, hormony a životní volby mohou ovlivnit duševní zdraví každého dítěte.

The Průzkum chování a zkušeností dospívajících ukazuje, že 44 % dospívajících uvádí „přetrvávající pocity smutku a beznaděje.“

Navzdory tomu 2013 recenze poznamenal, že u černošských dětí ve Spojených státech není tak pravděpodobné, že budou diagnostikovány duševní poruchy.

Také u černošských dospívajících s duševním onemocněním je méně pravděpodobné, že vyhledávají léčbu, i když je u nich pravděpodobnější vyšší výskyt depresivních nálad, uvádí studie 2019. >

Celosvětová pandemie COVID-19 této statistice pomohla i zbrzdila.

I když se stav černošské mládeže a její duševní zdraví zdají odrazující, existují způsoby, jak můžete pomoci.

Krize duševního zdraví černošské mládeže

V roce 2019 Kongresový černý výbor (CBC) vytvořil pohotovostní pracovní skupinu, která má pomoci řešit nejasné údaje týkající se sebevražd u černošské mládeže.

Podle CBC údaje ukazují, že současná generace černošských dospívajících a dětí má vyšší míru sebevražd než předchozí generace.

A 2021 Mental Health in American uvádí, že tato míra roste rychleji než jakákoli jiná etnická skupina. Historické údaje však ukázaly, že černošská mládež umírala sebevraždou v nízké míře.

Přestože černošská mládež pociťuje podobné problémy v oblasti duševního zdraví jako jejich nečerní vrstevníci, Americká akademie pediatrie (AAP) s názvem rasismus jako jedna z hlavních příčin obav o duševní zdraví, kterým černošská mládež čelí.

Podle studie pro rok 2020 mohou černí teenageři zažít v průměru až pět případů diskriminace denně.

Výzkum z roku 2015 ukazuje, že interakce jako tato mohou vést k vyššímu výskytu deprese.

Navzdory těmto zjištěním studie z roku 2016 zjistila, že u černošské mládeže je stále poloviční pravděpodobnost, že bude hledat pomoc pro své duševní zdraví než její bílí protějšky.

Navíc, když černošská mládež vyhledá duševní zdraví. údaje ukazují, že jejich obavy o duševní zdraví jsou často špatně diagnostikovány.

A Studie Rutgers University naznačuje, že u černochů, kteří mají těžkou depresi, je pravděpodobnější, že jim bude špatně diagnostikována schizofrenie. Další studie ukazuje, že u černošské mládeže ve věku od školky do osmé třídy je pravděpodobnější, že bude diagnostikována ADHD než u jiných ras.

Obě studie ukazují, že rasová zaujatost a nedostatek kulturní kompetence způsobují chybné diagnózy.

Potrubí ze školy do vězení

Diskriminace, které mohou černí teenageři denně čelit, často přichází v podobě šikany ze strany vrstevníků, ale někdy může pocházet z vědomé nebo nevědomé zaujatosti dospělých.

Podle stručný výzkum Yale University, učitelé mohou na černošské studenty dávat větší pozor, i když je student předškolního věku.

A zpráva z roku 2018 uvádí, že černošské děti jsou také častěji trestány přísněji za stejné chování jako jejich bílí spolužáci. Tím se zachovává ropovod mezi školami a vězením nebo případ, že mladí lidé budou s větší pravděpodobností uvězněni poté, co důsledně prožívají tvrdé školní tresty.

Proč černošská mládež nehledá léčbu?

Přestože černošská mládež není tak náchylná k léčbě duševního zdraví jako jejich nečerní vrstevníci, není to proto, že by ji nepotřebovali.

Podle studie z roku 2010, kdy bylo dotazováno 465 černošských studentů 9. třídy, polovina uvedla, že má potřeby duševního zdraví, ale pouze 20 % podstoupilo léčbu.

Mnoho faktorů může přispět k tomu, že černošská mládež hledá pomoc méně často než jejich vrstevníci.

Kulturní stigmata

Zpráva pracovní skupiny CBC uvádí, že černošská mládež, zejména černí chlapci, mají tendenci aby vyhledali pomoc v oblasti duševního zdraví jako poslední možnost léčby, protože se obávají, že by se jim mohli vysmívat jejich přátelé a blízcí.

Zpráva uvádí, že černošská mládež se může obávat, že ji jejich přátelé budou škádlit kvůli obavám o duševní zdraví, a rodina je bude povzbuzovat, aby své problémy před cizinci skrývali.

Nedůvěra v systémy zdravotní péče

Stejná zpráva také uvádí kulturní nedůvěru v systémy zdravotní péče, která brání černošské mládeži hledat pomoc pro své duševní zdraví.

Zpráva vyzývá k potřebě kulturně kompetentních terapeutů a odborníky v oblasti duševního zdraví, aby lépe pomáhali svým pacientům, kteří jsou v nedostatečně zastoupených skupinách.

Rozdíl ve vyjadřování příznaků

Podle Zpráva pracovní skupiny CBC, černošská mládež nemusí vždy vyjadřovat své obavy o duševní zdraví jako jejich bílí vrstevníci, což vede k nedostatečné léčbě.

V mnoha případech černošská mládež projevuje příznaky deprese tím, že má problémy s chováním nebo chováním. V jiných případech může černošská mládež vykazovat somatické příznaky – nebo fyzické příznaky, jako je bolest žaludku.

Mějte na paměti

Hledání pomoci pro své duševní zdraví je důležité. Pokud se chcete dozvědět více o terapii a o tom, jak vám může pomoci, můžete podívejte se na centrum Psych Central, kde najdete podporu duševního zdraví.

Jak COVID-19 ovlivnil duševní zdraví černošské mládeže

COVID-19 přidal složité vrstvy do každodenního života jednotlivců na celém světě.

Pandemie donutila podniky a školy zavřít nebo na delší dobu prakticky fungovat. To umožnilo lidem – zejména mládeži – trávit více času se svými rodinami.

Ale Studie z roku 2021 ukázala, že někteří černošští mladí zažili negativní emoce ohledně ovlivnění jejich sociálního života a potřeby přejít do prostředí virtuální školy uprostřed pandemie.

Černošští mladí také vyjadřovali nepohodlí, když opouštěli své domovy a riskovali potenciál, že onemocní sebe nebo své blízké.

Rasové rozdíly ve zdraví během COVID-19

Kromě změny sociálního prostředí, kterou černošská mládež zažívá během pandemie, se také potýká s dalšími zdravotními rozdíly, se kterými se setkávají mnozí černoši, domorodci a lidé barvy pleti (BIPOC).

Podle zprávy Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), nerovnosti, které mohly přispět ke zvýšení počtu infekcí koronaviry v komunitách BIPOC, zahrnovaly:

diskriminaci

nedostupnost zdravotní péče

mezery ve vzdělání a bohatství

nespravedlnosti v oblasti bydlení

Také průzkum z roku 2022 ukazuje, že nejvyšší úmrtnost na COVID-19 mají domorodí obyvatelé, obyvatelé tichomořských ostrovů a černí Američané. Američané černé pleti mají na svědomí 14,3 % úmrtí na COVID-19 v celé zemi, i když černoši tvoří pouze 12,9 % populace.

Mandáty byly užitečné

Navzdory změnám v sociálním prostředí a nepřiměřené sazby, za které byly BIPOC postižená COVID-19, některé výzkumy naznačují, že některým mladým lidem mohl být během pandemie užitečný příkaz zůstat doma.

A 2021 studie – ačkoli se z velké části zaměřovala na hispánskou mládež – prokázala, že lepší fungování rodiny přispělo k nižším symptomům duševního zdraví u mládeže, zejména u mládeže, která před pandemií trpěla významnými duševními problémy.

Jak mohou pomoci dospělí?

Černé děti se mohou setkat s velkým množstvím psychické zátěže, proto je důležité dát jim vědět, že v tom nejsou sami a že je někdo ochoten zasáhnout a pomoci jim.

Promluvte si se svými dětmi

Snažte se se svými dětmi mluvit pravidelně a poskytněte jim bezpečný prostor, aby vyjadřovat se a ověřovat své pocity a zkušenosti. To vám také poskytne čas sledovat jakékoli známky úzkosti.

Podle Mental Health America, některé známky toho, že dítě může mít problémy s duševním zdravím, mohou zahrnovat:

problémy s koncentrace nebo paměť

změny chuti k jídlu

pocity smutku, prázdnoty nebo bezcennosti

extrémní panika nebo obavy

neklid nebo změna spánku návyky

ztráta zájmu o koníčky nebo činnosti

slyšení nebo vidění věcí, které ostatní ne, nebo jiné nové, opakující se chování

Některá chování mohou signalizují závažnější komplikace duševního zdraví, jako je sebevražedné myšlenky. Ty mohou zahrnovat:

posedlost tématem smrti

zvýšené užívání drog a alkoholu nebo jiné rizikové chování

malý nebo žádný zájem o budoucnost

drastické změny osobnosti

Vedejte otevřené rozhovory o hledání pomoci

Vedejte otevřené rozhovory o duševním zdraví a nechte dítěti prostor, aby se zeptalo otázky o tom, jak se cítí, jsou zásadní.

Konverzace by mohly být o duševní zdraví samotné, nebo se mohou týkat faktorů, které způsobují problémy s duševním zdravím, jako je rasismus. A snažte se nebát klást svému dítěti těžké otázky, například jestli má myšlenky na sebevraždu.

Když s dítětem mluvíte, snažte se být empatičtí a upevňujte, že jejich pocity nejsou jejich vinou a že není nic špatného na prožívání negativních symptomů duševního zdraví.

Snažte se povzbudit k hledání vnější pomoci, a pokud je to možné, destigmatizovat myšlenku vyhledávat terapii a léčbu.

Vyhledejte kulturně kompetentní terapeuty

Pokud vaše dítě potřebuje terapii, zvažte vyhledání kulturně kompetentního terapeuta vybaveného k řešení jejich obav o duševní zdraví týkající se jejich identity.

Když hledáte kulturně kompetentního terapeuta, National Alliance on Mental Illness doporučuje mít na paměti tyto otázky:

Je tento terapeut obeznámen s onemocněním vašeho dítěte kultura, přesvědčení a hodnoty?

Jsou ochotni dozvědět se více o kultuře, přesvědčení a hodnotách vašeho dítěte?

Mají zkušenosti s léčbou pacientů s kulturním zázemím vašeho dítěte?

Prošli školením o kulturních kompetencích?

Jak plánují zahrnout kulturní aspekty do terapeutických sezení a plánů?

Zná jazyk nebo dialekt vašeho dítěte ?

Co lze ještě udělat?

Další zdroje a kroky, které můžete zkusit pomoci černošské mládeži s problémy s duševním zdravím, zahrnují:

Pro dospělé:

Ujistěte se, že jsou děti vyšetřeny na úzkost. Podle U.S. Preventative Service Task Force, děti by nyní měly být vyšetřeny na úzkost zdravotníkem již v 8 letech. Doporučují také, aby děti ve věku 12 let a starší byly vyšetřeny na depresi.

Nabízejte podporu při truchlení a truchlení. Zpráva z roku 2021 ukázala, že 1 z 500 dětí ztratilo rodiče kvůli COVID-19. Ve spojení s izolací, kterou některé děti mohly pociťovat kvůli příkazům zůstat doma, je důležité umožnit dětem, aby mohly zdravě truchlit.

Dávejte si ve třídě pozor na známky obav o duševní zdraví . Děti tráví velkou část svého života ve škole. Učitelům a dalším dospělým může být užitečné sledovat u dětí známky negativních symptomů duševního zdraví a varovat pečovatele a školního poradce, je-li to možné a v případě potřeby.

Pro mládež:

The National Suicide Prevention Lifeline. Můžete zavolat na Lifeline na čísle 800-273-8255 pro angličtinu nebo 888-628-9454 pro španělštinu, 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.

Projekt Trevor. LGBTQIA+ a mladší 25 let? Můžete zavolat na číslo 866-488-7386, poslat SMS na číslo START na číslo 678678 nebo chat online 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.

Krizová linka pro neslyšící. Můžete zavolat na číslo 321-800-3323, poslat SMS HAND na číslo 839863 , nebo navštivte jejich web.

Befrienders Worldwide. Tento mezinárodní síť krizových linek pomoci vám může pomoci najít místní linku pomoci.

The Steve Fund. Pro kulturně kompetentního poradce Krizová textová linka , můžete poslat SMS STEVE na číslo 741741.

Pojďme si to zrekapitulovat

Zajištění, aby byli černošští mladíci vyslyšeni a byla jim v případě potřeby náležitě poskytnuta pomoc, může pomoci zabránit tomu, aby si přenesli obavy o duševní zdraví do dospělosti.

Pokud hledáte další zdroje, jak pomoci, můžete se podívat na Zdroje duševního zdraví společnosti Psych Central pro barevné lidi.

Toto článek byl původně publikován na PsychCentral.com. Chcete-li zobrazit originál, klikněte sem.

S tím, jak svět pokračuje v pandemii COVID-19, je jasné, že posledních několik let ovlivnilo mladé lidé bezprecedentním způsobem. Proto Psych Central a Healthline Mental Well-Being se spojili, aby vytvořili náš program Mládež v centru pozornosti, který poskytuje relevantní a využitelný obsah a zdroje pro rodiče a mládež, které vám pomohou orientovat se v křivkách, které vám život vrhá do cesty.

Vedeme díky lékařské důvěryhodnosti, inkluzivitě a empatii a jsme tu, abychom vám pomohli odpovědět na těžké otázky a poradit si, když se věci dostanou do tuhého. Jsme tu pro vás, ať už jde o podporu dětí při problémech s duševním zdravím, vedení vaší rodiny v krizových situacích, hledání správného terapeuta nebo řešení rodičovského vyhoření ze žonglování s příliš mnoha rolemi.

Sledujte Psych Central a Healthline Mental Well-Being k objevování nového obsahu s nejnovějšími výzkumy a zdroji, které vám a vaší rodině pomohou na vaší cestě k duševní pohodě.

Vyslán : 2023-12-14 08:56

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.