Bagaimana Orang Dewasa Dapat Membantu Meningkatkan Kesehatan Mental Remaja Kulit Hitam

Remaja kulit hitam menghadapi lebih banyak masalah kesehatan mental dibandingkan sebelumnya. Sebagai orang dewasa, penting untuk mendengarkan mereka dan mengarahkan mereka untuk mencari bantuan.

Menjadi anak muda bisa jadi merupakan hal yang sulit — nilai, hormon, dan pilihan hidup dapat memengaruhi kesehatan mental setiap anak.

Survei Perilaku dan Pengalaman Remaja menunjukkan bahwa 44% remaja melaporkan “perasaan sedih dan putus asa yang terus-menerus.”

Meskipun demikian, ulasan tahun 2013 mencatat bahwa anak-anak kulit hitam di Amerika Serikat cenderung tidak didiagnosis menderita kondisi kesehatan mental.

Selain itu, remaja kulit hitam dengan kondisi kesehatan mental cenderung tidak mencari pengobatan, meskipun mereka lebih cenderung mengalami suasana hati depresi yang lebih tinggi, menurut studi 2019.

Pandemi global COVID-19 telah membantu sekaligus menghambat statistik ini.

Meskipun kondisi remaja kulit hitam dan kesehatan mental mereka tampak mengecewakan, ada beberapa cara yang dapat Anda bantu.

Krisis kesehatan mental remaja kulit hitam

Pada tahun 2019, Kaukus Hitam Kongres (CBC) membentuk satuan tugas darurat untuk membantu mengatasi data tidak jelas yang melibatkan bunuh diri di kalangan remaja kulit hitam.

Menurut CBC, data menunjukkan bahwa generasi remaja dan anak-anak kulit hitam saat ini memiliki tingkat bunuh diri yang lebih tinggi dibandingkan generasi sebelumnya.

Dan rel Laporan Kesehatan Mental 2021 di Amerika menyatakan bahwa angka ini meningkat lebih cepat dibandingkan kelompok etnis lainnya. Namun, data historis menunjukkan bahwa pemuda kulit hitam meninggal karena bunuh diri dalam jumlah yang rendah.

Meskipun remaja kulit hitam mengalami tantangan kesehatan mental yang serupa dengan remaja non-kulit hitam, American Academy of Pediatrics (AAP) bernama rasisme sebagai salah satu penyebab utama masalah kesehatan mental yang dihadapi remaja kulit hitam.

Menurut studi tahun 2020, Remaja kulit hitam rata-rata dapat mengalami hingga lima kasus diskriminasi per hari.

Penelitian dari tahun 2015 menunjukkan bahwa interaksi seperti ini dapat menyebabkan tingkat depresi yang lebih tinggi.

Meskipun ada temuan ini, studi tahun 2016 menemukan bahwa remaja kulit hitam masih memiliki kemungkinan setengah dari remaja kulit putih untuk mencari bantuan demi kesehatan mental mereka.

Terlebih lagi, ketika remaja kulit hitam mencari bantuan mental perawatan kesehatan, data menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental mereka sering salah didiagnosis.

Studi dari Universitas Rutgers menunjukkan bahwa orang kulit hitam Amerika yang mengalami depresi berat lebih cenderung salah didiagnosis mengidap skizofrenia. studi lainnya menunjukkan bahwa remaja kulit hitam yang berusia mulai dari taman kanak-kanak hingga kelas delapan lebih mungkin didiagnosis menderita ADHD dibandingkan ras lain.

Kedua penelitian tersebut menunjukkan bahwa bias rasial dan kurangnya kompetensi budaya menyebabkan kesalahan diagnosis.

Saluran sekolah-ke-penjara

Diskriminasi yang mungkin dihadapi remaja kulit hitam setiap hari sering kali berasal dari perundungan dari teman sebayanya, namun terkadang diskriminasi bisa datang dari bias sadar atau tidak sadar dari orang dewasa.

Menurut Ringkasan penelitian Universitas Yale, guru dapat lebih waspada terhadap siswa kulit hitam, bahkan ketika siswa tersebut berada di usia prasekolah.

laporan tahun 2018 menyatakan bahwa anak-anak berkulit hitam juga lebih cenderung dihukum lebih keras karena perilaku yang sama seperti teman sekelas mereka yang berkulit putih. Hal ini melanggengkan pola sekolah-ke-penjara atau contoh bahwa remaja lebih mungkin dipenjara setelah terus-menerus mengalami hukuman sekolah yang berat.

Mengapa remaja kulit hitam tidak mencari pengobatan?

Meskipun remaja kulit hitam cenderung tidak mendapatkan perawatan kesehatan mental dibandingkan remaja non-kulit hitam, hal ini bukan karena mereka tidak membutuhkannya.

Menurut studi tahun 2010, ketika 465 siswa kulit hitam kelas 9 disurvei, setengahnya dilaporkan memiliki kebutuhan kesehatan mental, namun hanya 20% yang menerima pengobatan.

Banyak faktor yang menyebabkan remaja kulit hitam lebih jarang mencari bantuan dibandingkan rekan-rekan mereka.

Stigma budaya

Laporan gugus tugas CBC mencatat bahwa pemuda kulit hitam, terutama anak laki-laki kulit hitam, cenderung untuk mencari bantuan kesehatan mental sebagai pengobatan pilihan terakhir, karena mereka takut diejek oleh teman dan orang yang mereka cintai.

Laporan tersebut menyatakan bahwa remaja kulit hitam mungkin takut teman-temannya akan menggoda mereka karena memiliki masalah kesehatan mental, dan keluarga akan mendorong mereka untuk menyembunyikan masalah mereka dari orang luar.

Ketidakpercayaan terhadap sistem layanan kesehatan

Laporan yang sama juga menyatakan ketidakpercayaan budaya terhadap sistem layanan kesehatan yang membuat remaja kulit hitam tidak bisa mencari bantuan untuk kesehatan mental mereka.

Laporan ini menyerukan perlunya terapis yang kompeten secara budaya dan profesional kesehatan mental untuk memberikan bantuan yang lebih baik kepada pasien mereka yang berada dalam kelompok yang kurang terwakili.

Perbedaan dalam mengungkapkan gejala

Menurut Laporan gugus tugas CBC, Pemuda kulit hitam mungkin tidak selalu menyuarakan masalah kesehatan mental mereka seperti yang dilakukan rekan-rekan kulit putih mereka, sehingga menyebabkan kurangnya pengobatan yang tepat.

Dalam banyak kasus, remaja kulit hitam akan menunjukkan gejala depresi melalui masalah perilaku atau perilaku. Dalam kasus lain, remaja kulit hitam mungkin menunjukkan gejala somatik — atau gejala fisik seperti sakit perut.

Perlu diingat

Mencari bantuan untuk kesehatan mental Anda adalah penting. Jika Anda ingin mengetahui lebih banyak tentang terapi dan bagaimana terapi dapat membantu Anda, Anda dapat lihat pusat Psych Central untuk menemukan dukungan kesehatan mental.

Bagaimana COVID-19 berdampak pada kesehatan mental remaja kulit hitam

COVID-19 telah menambah lapisan kompleks dalam kehidupan sehari-hari individu di seluruh dunia.

Pandemi ini memaksa bisnis dan sekolah tutup atau beroperasi secara virtual untuk jangka waktu yang lama. Hal ini memungkinkan masyarakat – terutama kaum muda – untuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga.

Tetapi studi tahun 2021 menunjukkan bahwa beberapa remaja kulit hitam mengalami emosi negatif terhadap dampak kehidupan sosial mereka dan kebutuhan untuk beralih ke lingkungan sekolah virtual di tengah pandemi.

Pemuda kulit hitam juga mengungkapkan ketidaknyamanannya saat meninggalkan rumah dan berisiko membuat diri mereka sendiri atau orang yang mereka cintai terkena penyakit.

Kesenjangan kesehatan ras selama COVID-19

Selain perubahan lingkungan sosial yang dialami remaja kulit hitam selama pandemi, mereka juga menghadapi kesenjangan kesehatan tambahan yang dialami oleh banyak orang Kulit Hitam, Pribumi, dan Kulit Berwarna (BIPOC).

Menurut the Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), ketidakadilan yang mungkin berkontribusi terhadap peningkatan tingkat infeksi virus corona di komunitas BIPOC meliputi:

diskriminasi

tidak dapat diaksesnya layanan kesehatan

kesenjangan dalam pendidikan dan kekayaan

ketidaksetaraan perumahan

Juga, dari tahun 2022 menunjukkan bahwa penduduk Pribumi, Penduduk Kepulauan Pasifik, dan Kulit Hitam Amerika memiliki tingkat kematian tertinggi akibat COVID-19. Orang Amerika berkulit hitam menyumbang 14,3% kematian akibat COVID-19 secara nasional, meskipun orang kulit hitam hanya menyumbang 12,9% dari total populasi.

Mandat sangat membantu

Meskipun terjadi perubahan dalam lingkungan sosial dan tingkat BIPOC yang tidak proporsional terkena dampak COVID-19, beberapa penelitian menunjukkan bahwa perintah tinggal di rumah selama pandemi mungkin bermanfaat bagi sebagian remaja.

2021 Studi — meskipun sebagian besar berfokus pada remaja Hispanik — menunjukkan bukti bahwa fungsi keluarga yang lebih baik berkontribusi terhadap penurunan gejala kesehatan mental pada remaja, terutama bagi remaja yang mengalami tantangan kesehatan mental yang signifikan sebelum pandemi.

Bagaimana orang dewasa dapat membantu?

Anak-anak kulit hitam dapat menghadapi tekanan mental yang tinggi, jadi ini penting untuk memberi tahu mereka bahwa mereka tidak sendirian dan ada seseorang yang bersedia turun tangan dan membantu mereka.

Bicaralah dengan anak-anak Anda

Cobalah untuk berbicara dengan anak Anda secara teratur, beri mereka ruang yang aman untuk mengekspresikan diri dan memvalidasi perasaan dan pengalaman mereka. Ini juga akan memberi Anda waktu untuk memperhatikan tanda-tanda kesusahan.

Menurut Kesehatan Mental Amerika, beberapa tanda yang harus diwaspadai bahwa seorang anak mungkin mengalami tantangan kesehatan mental dapat mencakup:

masalah dengan konsentrasi atau ingatan

perubahan nafsu makan

perasaan sedih, hampa, atau tidak berharga

panik atau khawatir ekstrem

kegelisahan atau perubahan dalam tidur kebiasaan

kehilangan minat pada hobi atau aktivitas

mendengar atau melihat hal-hal yang tidak dapat dilihat orang lain atau perilaku baru dan berulang lainnya

Beberapa perilaku mungkin menandakan komplikasi kesehatan mental yang lebih serius, seperti pikiran untuk bunuh diri. Hal ini dapat mencakup:

obsesi terhadap subjek kematian

peningkatan penggunaan narkoba dan alkohol atau perilaku berisiko lainnya

sedikit atau tidak ada minat terhadap kematian masa depan

perubahan drastis dalam kepribadian

Lakukan percakapan terbuka tentang mencari bantuan

Lakukan percakapan terbuka mengenai kesehatan mental dan berikan ruang bagi anak Anda untuk bertanya pertanyaan tentang bagaimana perasaan mereka sangatlah penting.

Percakapan bisa tentang kesehatan mental itu sendiri, atau mungkin mengenai faktor-faktor yang menyebabkan tantangan kesehatan mental, seperti rasisme. Dan cobalah untuk tidak takut menanyakan pertanyaan-pertanyaan sulit kepada anak Anda, seperti apakah dia sedang berpikir untuk bunuh diri.

Saat berbicara dengan anak Anda, mencoba berempati dan menegaskan bahwa perasaan mereka bukanlah kesalahan mereka dan memang ada tidak ada salahnya mengalami gejala kesehatan mental yang negatif.

Cobalah mendorong pencarian bantuan dari luar dan, jika mungkin, mendestigmatisasi gagasan untuk mencari terapi dan pengobatan.

Cari terapis yang kompeten secara budaya

Jika anak Anda membutuhkan terapi, pertimbangkan untuk mencari terapis yang kompeten secara budaya yang mampu mengatasi masalah kesehatan mental tentang identitasnya.

Saat mencari terapis yang kompeten secara budaya, Aliansi Nasional untuk Penyakit Mental merekomendasikan untuk mengingat pertanyaan-pertanyaan berikut:

Apakah terapis ini memahami masalah anak Anda? budaya, keyakinan, dan nilai-nilai?

Apakah mereka bersedia mempelajari lebih lanjut tentang budaya, keyakinan, dan nilai-nilai anak Anda?

Apakah mereka memiliki pengalaman merawat pasien dengan latar belakang budaya anak Anda?

Apakah mereka pernah mengikuti pelatihan kompetensi budaya?

Bagaimana mereka berencana memasukkan aspek budaya dalam sesi dan rencana terapi?

Apakah mereka paham dengan bahasa atau dialek anak Anda ?

Apa lagi yang bisa dilakukan?

Sumber daya dan langkah lain yang dapat Anda coba untuk membantu remaja kulit hitam yang mengalami masalah kesehatan mental meliputi:

Untuk orang dewasa:

Pastikan anak-anak diperiksa untuk mengetahui adanya kecemasan. Menurut AS. Gugus Tugas Layanan Pencegahan, anak-anak kini harus disaring untuk kelas kecemasan oleh profesional kesehatan sejak usia 8 tahun. Mereka juga merekomendasikan agar anak-anak berusia 12 tahun ke atas diperiksa untuk mengetahui adanya depresi.

Berikan dukungan saat berduka dan berkabung. Laporan tahun 2021 menunjukkan bahwa 1 dari 500 anak kehilangan orang tua karena COVID-19. Ditambah dengan keterasingan yang mungkin dirasakan sebagian anak akibat perintah tinggal di rumah, penting untuk memberikan anak-anak cara berduka yang sehat.

Waspadai tanda-tanda masalah kesehatan mental di kelas . Anak-anak menghabiskan sebagian besar hidupnya di sekolah. Mungkin bermanfaat bagi guru dan orang dewasa lainnya untuk memantau tanda-tanda gejala kesehatan mental negatif pada anak-anak dan mengingatkan pengasuh dan konselor sekolah jika memungkinkan dan bila diperlukan.

Untuk remaja:

Saluran Hidup Pencegahan Bunuh Diri Nasional. Anda dapat menghubungi Lifeline di 800-273-8255 untuk bahasa Inggris atau 888-628-9454 untuk bahasa Spanyol, 24 jam sehari, 7 hari seminggu.

Proyek Trevor. LGBTQIA+ dan berusia di bawah 25 tahun? Anda dapat menelepon 866-488-7386, mengirim SMS START ke 678678, atau ngobrol online 24/7.

Deaf Crisis Line. Anda dapat menelepon 321-800-3323, kirim SMS HAND ke 839863 , atau kunjungi situs web.

Berteman di Seluruh Dunia. jaringan saluran bantuan krisis internasional dapat membantu Anda menemukan saluran bantuan lokal.

Steve Fund. Untuk konselor Crisis Text Line yang kompeten secara budaya , Anda dapat mengirim SMS ke STEVE ke 741741.

Mari kita rekap

Memastikan remaja kulit hitam didengarkan dan dibantu dengan benar saat dibutuhkan dapat membantu mencegah mereka membawa masalah kesehatan mental hingga dewasa.

Jika Anda mencari referensi lebih lanjut tentang cara membantu, Anda dapat melihat Sumber Daya Kesehatan Mental Psych Central untuk Orang Kulit Berwarna.

Ini artikel awalnya diterbitkan di PsychCentral.com. Untuk melihat yang asli, kelas klik di sini.

Sementara dunia terus menghadapi pandemi COVID-19, jelas bahwa beberapa tahun terakhir telah berdampak pada generasi muda orang-orang dengan cara yang belum pernah terjadi sebelumnya. Itulah sebabnya Psych Central dan Kesejahteraan Mental Jalur Kesehatan telah bekerja sama untuk membuat program Pemuda dalam Fokus untuk menyediakan konten dan sumber daya yang relevan dan dapat ditindaklanjuti bagi orang tua dan remaja untuk membantu menavigasi tantangan hidup yang Anda hadapi.

Memimpin dengan kredibilitas, inklusivitas, dan empati medis, kami siap membantu menjawab pertanyaan-pertanyaan sulit dan mengatasi ketika keadaan menjadi sulit. Baik itu mendukung anak-anak melalui tantangan kesehatan mental, mengarahkan keluarga Anda melewati krisis, menemukan terapis yang tepat, atau mengatasi kelelahan orang tua karena terlalu banyak menjalankan peran, kami siap membantu Anda.

Ikuti Psych Central dan Kesejahteraan Mental Healthline untuk menemukan konten baru dengan penelitian dan sumber daya terbaru untuk membantu memandu Anda dan keluarga menuju kesejahteraan mental.

Diposting : 2023-12-14 08:56

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.