Come gli adulti possono aiutare a migliorare la salute mentale dei giovani neri

I giovani neri si trovano ad affrontare più problemi di salute mentale che mai. Da adulti, è importante ascoltarli e indirizzarli a cercare aiuto.

Essere giovani può essere già abbastanza difficile così com'è: i voti, gli ormoni e le scelte di vita possono avere un impatto sulla salute mentale di qualsiasi bambino.

Il Sondaggio sui comportamenti e sulle esperienze degli adolescenti mostra che il 44% degli adolescenti riferisce "sentimenti persistenti di tristezza e disperazione".

Nonostante ciò, un recensione 2013 ha osservato che i bambini neri negli Stati Uniti non hanno la stessa probabilità di ricevere diagnosi di problemi di salute mentale.

Inoltre, secondo uno studio studio 2019.

La pandemia globale di COVID-19 ha sia aiutato che ostacolato questa statistica.

Sebbene lo stato dei giovani neri e la loro salute mentale sembri scoraggiante, ci sono modi in cui puoi aiutare.

La crisi della salute mentale dei giovani neri

Nel 2019, Congressional Black Caucus (CBC) ha creato una task force di emergenza per aiutare ad affrontare i dati poco chiari che coinvolgono il suicidio tra i giovani neri.

Secondo la CBC, i dati mostrano che l'attuale generazione di adolescenti e bambini neri ha tassi di suicidio più elevati rispetto alle generazioni precedenti.

E il rapporto 2021 sulla salute mentale in America afferma che questo tasso sta aumentando più rapidamente di qualsiasi altro gruppo etnico. Tuttavia, i dati storici hanno mostrato che i giovani neri sono morti per suicidio a tassi bassi.

Sebbene i giovani neri sperimentino problemi di salute mentale simili a quelli dei loro coetanei non neri, American Academy of Pediatrics (AAP) nominato il razzismo come una delle principali cause dei problemi di salute mentale che i giovani neri devono affrontare.

Secondo un studio del 2020, gli adolescenti neri possono subire in media fino a cinque casi di discriminazione al giorno.

Una ricerca del 2015 mostra che interazioni come questa possono portare a tassi più elevati di depressione.

Nonostante questi risultati, studio del 2016 ha rilevato che i giovani neri hanno ancora la metà delle probabilità rispetto ai loro colleghi bianchi di cercare aiuto per la propria salute mentale.

Inoltre, quando i giovani neri cercano aiuto per la propria salute mentale, trattamento sanitario, i dati mostrano che i loro problemi di salute mentale sono spesso mal diagnosticati.

Un Lo studio della Rutgers University suggerisce che i neri americani che soffrono di depressione grave hanno maggiori probabilità di ricevere una diagnosi errata di schizofrenia. Un altro studio mostra che i giovani neri di età compresa tra la scuola materna e la terza media hanno maggiori probabilità di ricevere una diagnosi di ADHD rispetto ad altre razze.

Entrambi gli studi mostrano che i pregiudizi razziali e la mancanza di competenza culturale causano diagnosi errate.

Condotto dalla scuola alla prigione

La discriminazione che gli adolescenti neri possono affrontare quotidianamente spesso deriva dal bullismo da parte dei coetanei, ma a volte può derivare da pregiudizi consci o inconsci da parte degli adulti.

Secondo un Breve di ricerca della Yale University, gli insegnanti potrebbero tenere un occhio più attento sugli studenti neri, anche quando lo studente è in età prescolare.

Un 2018 afferma che i bambini neri hanno anche maggiori probabilità di essere puniti più duramente per gli stessi comportamenti dei loro compagni di classe bianchi. Ciò perpetua il passaggio dalla scuola alla prigione o il caso in cui i giovani hanno maggiori probabilità di essere incarcerati dopo aver subito dure punizioni scolastiche.

Perché i giovani neri non cercano cure?

Sebbene i giovani neri non abbiano le stesse probabilità di ricevere cure per la salute mentale quanto i loro coetanei non neri, non è perché non ne abbiano bisogno.

Secondo un studio del 2010, quando sono stati intervistati 465 studenti neri di terza media, la metà ha riferito di avere bisogni di salute mentale, ma solo il 20% ha ricevuto cure.

Molti fattori possono contribuire a far sì che i giovani neri cerchino aiuto meno spesso dei loro coetanei.

Stigmi culturali

Il rapporto della task force CBC rileva che i giovani neri, in particolare i ragazzi neri, tendono a cercare aiuto per la salute mentale come trattamento di ultima istanza, poiché temono di poter essere ridicolizzati dai loro amici e dai loro cari.

Il rapporto afferma che i giovani neri potrebbero temere che i loro amici li prendano in giro perché hanno problemi di salute mentale e che la famiglia li incoraggi a tenere nascosti i loro problemi agli estranei.

Sfiducia nei sistemi sanitari

Lo stesso rapporto afferma anche una sfiducia culturale nei sistemi sanitari che impedisce ai giovani neri di cercare aiuto per la loro salute mentale.

Il rapporto sottolinea la necessità di terapisti culturalmente competenti e professionisti della salute mentale per assistere meglio i loro pazienti che appartengono a gruppi sottorappresentati.

Una differenza nell'esprimere i sintomi

Secondo rapporto della task force CBC, i giovani neri potrebbero non sempre esprimere apertamente le loro preoccupazioni sulla salute mentale come fanno i loro coetanei bianchi, portando a una mancanza di cure adeguate.

In molti casi, i giovani neri esprimeranno sintomi di depressione avendo problemi comportamentali o di condotta. In altri casi, i giovani neri possono mostrare sintomi somatici o fisici come mal di stomaco.

Ricorda

Cercare aiuto per la tua salute mentale è importante. Se vuoi saperne di più sulla terapia e su come può aiutarti, puoi controlla l'hub di Psych Central per trovare supporto per la salute mentale.

Come il COVID-19 ha influenzato la salute mentale dei giovani neri

Il COVID-19 ha aggiunto livelli complessi alla vita quotidiana delle persone in tutto il mondo.

La pandemia ha costretto le aziende e le scuole a chiudere o a operare virtualmente per un lungo periodo di tempo. Ciò ha consentito alle persone, soprattutto ai giovani, di trascorrere più tempo con le proprie famiglie.

Ma Studio del 2021 ha mostrato che alcuni giovani neri hanno sperimentato emozioni negative verso l'impatto sulla loro vita sociale e verso la necessità di passare ad ambienti scolastici virtuali nel mezzo della pandemia.

Anche i giovani neri hanno espresso disagio nel lasciare le proprie case e nel rischiare di ammalarsi o di ammalare i propri cari.

Disparità sanitarie razziali durante il COVID-19

Oltre al cambiamento negli ambienti sociali che i giovani neri hanno sperimentato durante la pandemia, devono anche affrontare le ulteriori disparità sanitarie sperimentate da molti neri, indigeni e persone di colore (BIPOC).

Secondo il rapporto Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), le disuguaglianze che potrebbero aver contribuito all'aumento dei tassi di infezioni da coronavirus nelle comunità BIPOC includevano:

discriminazione

inaccessibilità all'assistenza sanitaria

divari nell'istruzione e nella ricchezza

disuguaglianze abitative

Inoltre, del 2022 mostra che gli indigeni, gli abitanti delle isole del Pacifico e i neri americani hanno i tassi di mortalità più alti per COVID-19. I neri americani rappresentano il 14,3% dei decessi per COVID-19 a livello nazionale, sebbene i neri rappresentino solo il 12,9% della popolazione.

I mandati sono stati utili

Nonostante il cambiamento degli ambienti sociali e i tassi sproporzionati con cui il BIPOC è stato colpiti dal COVID-19, alcune ricerche suggeriscono che l'obbligo di restare a casa durante la pandemia potrebbe essere stato utile per alcuni giovani.

Un 2021 Lo studio, sebbene incentrato in gran parte sui giovani ispanici, ha dimostrato che un migliore funzionamento familiare ha contribuito a ridurre i sintomi di salute mentale nei giovani, in particolare per i giovani che hanno sperimentato significativi problemi di salute mentale prima della pandemia.

Come possono aiutare gli adulti?

I bambini neri possono incontrare un elevato stress mentale, quindi è importante per far loro sapere che non sono soli e che qualcuno è disposto a intervenire e aiutarli.

Parla con i tuoi figli

Cerca di parlare regolarmente con i tuoi figli, offrendo loro uno spazio sicuro per esprimersi e convalidare i propri sentimenti ed esperienze. Questo ti darà anche il tempo di osservare eventuali segni di angoscia.

Secondo Mental Health America, alcuni segnali a cui prestare attenzione che indicano che un bambino potrebbe avere problemi di salute mentale possono includere:

problemi con concentrazione o memoria

cambiamenti dell'appetito

sentimenti di tristezza, vuoto o inutilità

panico o preoccupazione estremi

irrequietezza o cambiamenti nel sonno abitudini

perdita di interesse per hobby o attività

sentire o vedere cose che gli altri non vedono o altri comportamenti nuovi e ripetitivi

Alcuni comportamenti possono segnalano complicazioni più gravi per la salute mentale, come pensieri suicidi. Questi possono includere:

ossessione per l'argomento della morte

maggiore uso di droghe e alcol o altri comportamenti rischiosi

scarso o nessun interesse per la morte futuri

cambiamenti drastici nella personalità

Avere conversazioni aperte sulla ricerca di aiuto

Avere conversazioni aperte sulla salute mentale e lasciare spazio a tuo figlio per chiedere domande su come si sentono è cruciale.

Le conversazioni potrebbero riguardare salute mentale stessa, oppure potrebbero riguardare fattori che causano problemi di salute mentale, come razzismo. E cerca di non aver paura di porre a tuo figlio le domande difficili, ad esempio se sta pensando al suicidio.

Quando parli con tuo figlio, cerca di essere empatico e ribadisci che i suoi sentimenti non sono colpa loro e che c'è niente di sbagliato nel provare sintomi negativi di salute mentale.

Cerca di incoraggiare la ricerca di un aiuto esterno e, se possibile, destigmatizza l'idea di cercare terapia e trattamento.

Cerca terapisti culturalmente competenti

Se tuo figlio ha bisogno di terapia, valuta la possibilità di cercare un terapista culturalmente competente attrezzato per affrontare le sue preoccupazioni di salute mentale riguardo alla sua identità.

Quando cerchi un terapista culturalmente competente, National Alliance on Mental Illness consiglia di tenere a mente queste domande:

Questo terapista ha familiarità con il problema di tuo figlio? cultura, credenze e valori?

Sono disposti a saperne di più sulla cultura, le credenze e i valori di tuo figlio?

Hanno esperienza nel trattare pazienti con il background culturale di tuo figlio?

Hanno seguito una formazione sulle competenze culturali?

Come intendono includere gli aspetti culturali nelle sessioni e nei piani terapeutici?

Hanno familiarità con la lingua o il dialetto di vostro figlio ?

Cos'altro si può fare?

Altre risorse e passaggi che puoi provare ad aiutare i giovani neri con problemi di salute mentale includono:

Per gli adulti:

Assicuratevi che i bambini siano sottoposti a screening per l'ansia. Secondo Stati Uniti Task Force di servizio preventivo, i bambini dovrebbero ora essere selezionati per la classe ansia da parte di un operatore sanitario già all'età di 8 anni. Raccomandano inoltre che i bambini di età pari o superiore a 12 anni vengano sottoposti a screening per la depressione.

Offri supporto per il lutto e il lutto. Un rapporto del 2021 ha mostrato che 1 bambino su 500 ha perso un genitore a causa del COVID-19. Oltre all'isolamento che alcuni bambini potrebbero aver provato a causa dell'ordine di restare a casa, è importante consentire ai bambini di affrontare il lutto in modo sano.

Fai attenzione ai segnali di problemi di salute mentale in classe . I bambini trascorrono gran parte della loro vita a scuola. Potrebbe essere utile per gli insegnanti e gli altri adulti monitorare i bambini per rilevare eventuali segni di sintomi negativi di salute mentale e allertare gli operatori sanitari e un consulente scolastico, se possibile e quando necessario.

Per i giovani:

L'ancora di salvezza nazionale per la prevenzione del suicidio. Puoi chiamare Lifeline al numero 800-273-8255 per l'inglese o 888-628-9454 per lo spagnolo, 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana.

Il progetto Trevor. LGBTQIA+ e meno di 25 anni? Puoi chiamare il numero 866-488-7386, inviare il messaggio START al 678678 o chatta online 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

Deaf Crisis Line. Puoi chiamare il numero 321-800-3323 e inviare un messaggio HAND al numero 839863 oppure visita il loro sito web.

Befrienders in tutto il mondo. Questo rete internazionale di assistenza per le crisi può aiutarti a trovare una linea di assistenza locale.

The Steve Fund. Per un consulente Crisis Text Line culturalmente competente , puoi inviare un messaggio a STEVE al numero 741741.

Riassumiamo

Garantire che i giovani neri siano ascoltati e adeguatamente aiutati quando necessario può aiutare a evitare che portino con sé problemi di salute mentale in età adulta.

Se stai cercando ulteriori risorse su come aiutare, puoi consultare Risorse per la salute mentale di Psych Central per le persone di colore.

Questo l'articolo è stato originariamente pubblicato su PsychCentral.com. Per visualizzare l'originale, fai clic qui.

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Pubblicato : 2023-12-14 08:56

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