Come gli adulti possono aiutare a migliorare la salute mentale dei giovani neri
I giovani neri si trovano ad affrontare più problemi di salute mentale che mai. Da adulti, è importante ascoltarli e indirizzarli a cercare aiuto.
Essere giovani può essere già abbastanza difficile così com'è: i voti, gli ormoni e le scelte di vita possono avere un impatto sulla salute mentale di qualsiasi bambino.
Il Sondaggio sui comportamenti e sulle esperienze degli adolescenti mostra che il 44% degli adolescenti riferisce "sentimenti persistenti di tristezza e disperazione".
Nonostante ciò, un recensione 2013 ha osservato che i bambini neri negli Stati Uniti non hanno la stessa probabilità di ricevere diagnosi di problemi di salute mentale.
Inoltre, secondo uno studio studio 2019.
La pandemia globale di COVID-19 ha sia aiutato che ostacolato questa statistica.
Sebbene lo stato dei giovani neri e la loro salute mentale sembri scoraggiante, ci sono modi in cui puoi aiutare.
La crisi della salute mentale dei giovani neri
Nel 2019, Congressional Black Caucus (CBC) ha creato una task force di emergenza per aiutare ad affrontare i dati poco chiari che coinvolgono il suicidio tra i giovani neri.
Secondo la CBC, i dati mostrano che l'attuale generazione di adolescenti e bambini neri ha tassi di suicidio più elevati rispetto alle generazioni precedenti.
E il rapporto 2021 sulla salute mentale in America afferma che questo tasso sta aumentando più rapidamente di qualsiasi altro gruppo etnico. Tuttavia, i dati storici hanno mostrato che i giovani neri sono morti per suicidio a tassi bassi.
Sebbene i giovani neri sperimentino problemi di salute mentale simili a quelli dei loro coetanei non neri, American Academy of Pediatrics (AAP) nominato il razzismo come una delle principali cause dei problemi di salute mentale che i giovani neri devono affrontare.
Secondo un studio del 2020, gli adolescenti neri possono subire in media fino a cinque casi di discriminazione al giorno.
Una ricerca del 2015 mostra che interazioni come questa possono portare a tassi più elevati di depressione.
Nonostante questi risultati, studio del 2016 ha rilevato che i giovani neri hanno ancora la metà delle probabilità rispetto ai loro colleghi bianchi di cercare aiuto per la propria salute mentale.
Inoltre, quando i giovani neri cercano aiuto per la propria salute mentale, trattamento sanitario, i dati mostrano che i loro problemi di salute mentale sono spesso mal diagnosticati.
Un Lo studio della Rutgers University suggerisce che i neri americani che soffrono di depressione grave hanno maggiori probabilità di ricevere una diagnosi errata di schizofrenia. Un altro studio mostra che i giovani neri di età compresa tra la scuola materna e la terza media hanno maggiori probabilità di ricevere una diagnosi di ADHD rispetto ad altre razze.
Entrambi gli studi mostrano che i pregiudizi razziali e la mancanza di competenza culturale causano diagnosi errate.
Condotto dalla scuola alla prigione
La discriminazione che gli adolescenti neri possono affrontare quotidianamente spesso deriva dal bullismo da parte dei coetanei, ma a volte può derivare da pregiudizi consci o inconsci da parte degli adulti.
Secondo un Breve di ricerca della Yale University, gli insegnanti potrebbero tenere un occhio più attento sugli studenti neri, anche quando lo studente è in età prescolare.
Un 2018 afferma che i bambini neri hanno anche maggiori probabilità di essere puniti più duramente per gli stessi comportamenti dei loro compagni di classe bianchi. Ciò perpetua il passaggio dalla scuola alla prigione o il caso in cui i giovani hanno maggiori probabilità di essere incarcerati dopo aver subito dure punizioni scolastiche.
Perché i giovani neri non cercano cure?
Sebbene i giovani neri non abbiano le stesse probabilità di ricevere cure per la salute mentale quanto i loro coetanei non neri, non è perché non ne abbiano bisogno.
Secondo un studio del 2010, quando sono stati intervistati 465 studenti neri di terza media, la metà ha riferito di avere bisogni di salute mentale, ma solo il 20% ha ricevuto cure.
Molti fattori possono contribuire a far sì che i giovani neri cerchino aiuto meno spesso dei loro coetanei.
Stigmi culturali
Il rapporto della task force CBC rileva che i giovani neri, in particolare i ragazzi neri, tendono a cercare aiuto per la salute mentale come trattamento di ultima istanza, poiché temono di poter essere ridicolizzati dai loro amici e dai loro cari.
Il rapporto afferma che i giovani neri potrebbero temere che i loro amici li prendano in giro perché hanno problemi di salute mentale e che la famiglia li incoraggi a tenere nascosti i loro problemi agli estranei.
Sfiducia nei sistemi sanitari
Lo stesso rapporto afferma anche una sfiducia culturale nei sistemi sanitari che impedisce ai giovani neri di cercare aiuto per la loro salute mentale.
Il rapporto sottolinea la necessità di terapisti culturalmente competenti e professionisti della salute mentale per assistere meglio i loro pazienti che appartengono a gruppi sottorappresentati.
Una differenza nell'esprimere i sintomi
Secondo rapporto della task force CBC, i giovani neri potrebbero non sempre esprimere apertamente le loro preoccupazioni sulla salute mentale come fanno i loro coetanei bianchi, portando a una mancanza di cure adeguate.
In molti casi, i giovani neri esprimeranno sintomi di depressione avendo problemi comportamentali o di condotta. In altri casi, i giovani neri possono mostrare sintomi somatici o fisici come mal di stomaco.
Ricorda
Cercare aiuto per la tua salute mentale è importante. Se vuoi saperne di più sulla terapia e su come può aiutarti, puoi controlla l'hub di Psych Central per trovare supporto per la salute mentale.
Come il COVID-19 ha influenzato la salute mentale dei giovani neri
Il COVID-19 ha aggiunto livelli complessi alla vita quotidiana delle persone in tutto il mondo.
La pandemia ha costretto le aziende e le scuole a chiudere o a operare virtualmente per un lungo periodo di tempo. Ciò ha consentito alle persone, soprattutto ai giovani, di trascorrere più tempo con le proprie famiglie.
Ma Studio del 2021 ha mostrato che alcuni giovani neri hanno sperimentato emozioni negative verso l'impatto sulla loro vita sociale e verso la necessità di passare ad ambienti scolastici virtuali nel mezzo della pandemia.
Anche i giovani neri hanno espresso disagio nel lasciare le proprie case e nel rischiare di ammalarsi o di ammalare i propri cari.
Disparità sanitarie razziali durante il COVID-19
Oltre al cambiamento negli ambienti sociali che i giovani neri hanno sperimentato durante la pandemia, devono anche affrontare le ulteriori disparità sanitarie sperimentate da molti neri, indigeni e persone di colore (BIPOC).
Secondo il rapporto Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), le disuguaglianze che potrebbero aver contribuito all'aumento dei tassi di infezioni da coronavirus nelle comunità BIPOC includevano:
Inoltre, del 2022 mostra che gli indigeni, gli abitanti delle isole del Pacifico e i neri americani hanno i tassi di mortalità più alti per COVID-19. I neri americani rappresentano il 14,3% dei decessi per COVID-19 a livello nazionale, sebbene i neri rappresentino solo il 12,9% della popolazione.
I mandati sono stati utili
Nonostante il cambiamento degli ambienti sociali e i tassi sproporzionati con cui il BIPOC è stato colpiti dal COVID-19, alcune ricerche suggeriscono che l'obbligo di restare a casa durante la pandemia potrebbe essere stato utile per alcuni giovani.
Un 2021 Lo studio, sebbene incentrato in gran parte sui giovani ispanici, ha dimostrato che un migliore funzionamento familiare ha contribuito a ridurre i sintomi di salute mentale nei giovani, in particolare per i giovani che hanno sperimentato significativi problemi di salute mentale prima della pandemia.
Come possono aiutare gli adulti?
I bambini neri possono incontrare un elevato stress mentale, quindi è importante per far loro sapere che non sono soli e che qualcuno è disposto a intervenire e aiutarli.
Parla con i tuoi figli
Cerca di parlare regolarmente con i tuoi figli, offrendo loro uno spazio sicuro per esprimersi e convalidare i propri sentimenti ed esperienze. Questo ti darà anche il tempo di osservare eventuali segni di angoscia.
Secondo Mental Health America, alcuni segnali a cui prestare attenzione che indicano che un bambino potrebbe avere problemi di salute mentale possono includere:
Alcuni comportamenti possono segnalano complicazioni più gravi per la salute mentale, come pensieri suicidi. Questi possono includere:
Avere conversazioni aperte sulla ricerca di aiuto
Avere conversazioni aperte sulla salute mentale e lasciare spazio a tuo figlio per chiedere domande su come si sentono è cruciale.
Le conversazioni potrebbero riguardare salute mentale stessa, oppure potrebbero riguardare fattori che causano problemi di salute mentale, come razzismo. E cerca di non aver paura di porre a tuo figlio le domande difficili, ad esempio se sta pensando al suicidio.
Quando parli con tuo figlio, cerca di essere empatico e ribadisci che i suoi sentimenti non sono colpa loro e che c'è niente di sbagliato nel provare sintomi negativi di salute mentale.
Cerca di incoraggiare la ricerca di un aiuto esterno e, se possibile, destigmatizza l'idea di cercare terapia e trattamento.
Cerca terapisti culturalmente competenti
Se tuo figlio ha bisogno di terapia, valuta la possibilità di cercare un terapista culturalmente competente attrezzato per affrontare le sue preoccupazioni di salute mentale riguardo alla sua identità.
Quando cerchi un terapista culturalmente competente, National Alliance on Mental Illness consiglia di tenere a mente queste domande:
Cos'altro si può fare?
Altre risorse e passaggi che puoi provare ad aiutare i giovani neri con problemi di salute mentale includono:
Per gli adulti:
Per i giovani:
Riassumiamo
Garantire che i giovani neri siano ascoltati e adeguatamente aiutati quando necessario può aiutare a evitare che portino con sé problemi di salute mentale in età adulta.
Se stai cercando ulteriori risorse su come aiutare, puoi consultare Risorse per la salute mentale di Psych Central per le persone di colore.
Questo l'articolo è stato originariamente pubblicato su PsychCentral.com. Per visualizzare l'originale, fai clic qui.
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Pubblicato : 2023-12-14 08:56
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