성인이 흑인 청소년의 정신 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 방법

흑인 청소년은 그 어느 때보다 더 많은 정신 건강 문제에 직면해 있습니다. 성인으로서 그들의 말을 듣고 도움을 구하도록 지시하는 것이 중요합니다.

어린 시절은 그 자체로도 충분히 어려울 수 있습니다. 성적, 호르몬, 삶의 선택은 모든 어린이의 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

청소년 행동 및 경험 설문조사에 따르면 10대의 44%가 "지속적인 슬픔과 절망감"을 보고하는 것으로 나타났습니다.

이에도 불구하고 2013년 리뷰는 미국의 흑인 아동이 정신 건강 질환 진단을 받을 가능성이 낮다고 지적했습니다.

또한 2019년 연구.

글로벌 코로나19 팬데믹은 이 통계에 도움이 되기도 하고 방해가 되기도 했습니다.

흑인 청소년의 상태와 정신 건강이 낙담해 보이지만 도움을 줄 수 있는 방법이 있습니다.

흑인 청소년 정신 건강 위기

2019년 CBC(의회 흑인 간부회)는 흑인 청소년의 자살과 관련된 불분명한 데이터를 처리하는 데 도움을 주기 위해 긴급 태스크 포스를 창설했습니다.

CBC에 따르면 현 세대의 흑인 청소년과 어린이의 자살률은 이전 세대보다 높다는 데이터가 나와 있습니다.

그리고 2021년 미국 정신 건강 보고서에 따르면 이 비율은 다른 어떤 인종 그룹보다 빠르게 증가하고 있습니다. 그러나 역사적 데이터에 따르면 흑인 청소년의 자살률은 낮은 것으로 나타났습니다.

흑인 청소년은 비흑인 동료와 비슷한 정신 건강 문제를 겪고 있지만 미국 소아과 학회(AAP) 지정 인종차별은 흑인 청소년이 직면하는 정신 건강 문제의 주요 원인 중 하나입니다.

2020년 연구에 따르면 흑인 청소년은 하루 평균 하루 최대 5번의 차별을 경험할 수 있습니다.

2015년 연구에 따르면 이러한 상호작용은 우울증 발병률을 높일 수 있는 것으로 나타났습니다.

이러한 조사 결과에도 불구하고 2016년 연구에서는 흑인 청소년이 정신 건강을 위해 도움을 구할 가능성이 여전히 백인 청소년의 절반 수준인 것으로 나타났습니다.

게다가 흑인 청소년이 정신 건강을 위해 도움을 구하는 경우 건강 치료, 데이터에 따르면 정신 건강 문제가 종종 잘못 진단되는 것으로 나타났습니다.

Rutgers 대학의 연구에서는 심각한 우울증을 앓고 있는 흑인이 정신분열증으로 오진될 가능성이 더 높다는 사실을 시사합니다. 또 다른 연구 는 유치원부터 8학년까지의 흑인 청소년이 다른 인종보다 ADHD 진단을 받을 가능성이 더 높다는 것을 보여줍니다.

두 연구 모두 인종적 편견과 문화적 역량 부족이 오진을 유발한다는 사실을 보여줍니다.

학교에서 감옥으로 가는 파이프라인

흑인 십대가 매일 직면할 수 있는 차별은 종종 또래의 괴롭힘에서 비롯되지만 때로는 성인의 의식적 또는 무의식적 편견에서 비롯될 수도 있습니다.

Yale University 연구 개요에 따르면 교사는 학생이 미취학 연령일 때에도 흑인 학생을 더욱 주의 깊게 관찰할 수 있습니다.

2018년 보고서에 따르면 흑인 어린이는 백인 동급생과 동일한 행동으로 인해 더 가혹한 처벌을 받을 가능성이 더 높습니다. 이로 인해 학교에서 감옥으로 가는 파이프라인이 지속되거나 청소년이 지속적으로 가혹한 학교 처벌을 받은 후 투옥될 가능성이 더 높아지는 사례가 지속됩니다.

왜 흑인 청소년은 치료를 받지 않습니까?

흑인 청소년이 비흑인 동료만큼 정신 건강 치료를 받을 가능성은 없지만, 그것이 필요하지 않기 때문은 아닙니다.

2010년 연구, 465명의 9학년 흑인 학생을 대상으로 설문조사를 실시한 결과 절반이 정신 건강이 필요하다고 보고했지만 20%만이 치료를 받았습니다.

흑인 청소년이 동료보다 덜 자주 도움을 구하는 데에는 여러 요인이 영향을 미칠 수 있습니다.

문화적 낙인

CBC 태스크 포스 보고서는 흑인 청소년, 특히 흑인 소년이 친구나 사랑하는 사람들에게 조롱당할까봐 두려워서 최후의 수단으로 정신 건강 도움을 구합니다.

보고서에 따르면 흑인 청소년은 친구들이 정신 건강 문제가 있다는 이유로 자신을 놀릴까 봐 두려워할 수 있으며, 가족은 흑인 청소년이 자신의 문제를 외부인에게 숨기도록 격려할 것이라고 합니다.

의료 시스템에 대한 불신

동일 보고서는 또한 흑인 청소년이 정신 건강을 위한 도움을 구하지 못하게 만드는 의료 시스템에 대한 문화적 불신을 언급하고 있습니다.

보고서는 문화적으로 유능한 치료사와 정신 건강 전문가는 소수 집단에 속한 환자를 더 잘 지원할 수 있습니다.

증상 표현의 차이

CBC 태스크 포스 보고서, 흑인 청소년은 백인 동료처럼 정신 건강 문제를 항상 표명하지 않아 적절한 치료가 부족할 수 있습니다.

많은 경우 흑인 청소년은 행동이나 행동 문제로 우울증 증상을 나타냅니다. 다른 경우, 흑인 청소년은 신체 증상이나 복통과 같은 신체적 증상을 보일 수도 있습니다.

주의 사항

정신 건강을 위해 도움을 구하는 것이 중요합니다. 치료와 그것이 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 더 자세히 알고 싶으시면 정신 건강 지원을 찾으려면 Psych Central의 허브를 확인하세요.

COVID-19가 흑인 청소년의 정신 건강에 어떤 영향을 미쳤는가

코로나19는 전 세계 개인의 일상에 복잡한 겹을 더했습니다.

팬데믹으로 인해 기업과 학교는 장기간 폐쇄되거나 가상으로 운영될 수밖에 없었습니다. 이를 통해 사람들, 특히 청소년들은 가족과 더 많은 시간을 보낼 수 있었습니다.

하지만 2021년 연구에 따르면 일부 흑인 청소년은 팬데믹으로 인해 사회 생활이 영향을 받고 가상 학교 환경으로 전환해야 하는 필요성에 대해 부정적인 감정을 경험한 것으로 나타났습니다.

흑인 청소년도 집을 떠나는 것에 대한 불편함을 표현하고 자신이나 사랑하는 사람이 병에 걸릴 위험이 있음을 표현했습니다.

COVID-19 중 인종 건강 격차

팬데믹 기간 동안 흑인 청소년들이 겪고 있는 사회적 환경의 변화에 더해, 그들은 많은 흑인, 원주민, 유색인종(BIPOC)이 경험하는 추가적인 건강 격차도 경험하고 있습니다.

에 따르면 질병통제예방센터(CDC), BIPOC 커뮤니티의 코로나바이러스 감염률 증가에 기여했을 수 있는 불평등에는 다음이 포함됩니다.

차별

의료 접근성 부족

교육 및 부의 격차

주거 불평등

또한 2022년 연구에 따르면 원주민, 태평양 섬 주민, 미국 흑인이 코로나19로 인한 사망률이 가장 높은 것으로 나타났습니다. 흑인은 전체 인구의 12.9%에 불과하지만 전국적으로 코로나19 사망자의 14.3%를 흑인이 차지합니다.

명령은 사회 환경과 변화에도 불구하고 도움이 되었습니다. BIPOC가 COVID-19의 영향으로 인해 일부 연구에 따르면 팬데믹 기간 동안 집에 머무르는 것이 일부 청소년에게 도움이 되었을 수 있다고 합니다.
2021년 주로 히스패닉계 청소년에 초점을 맞춘 연구에서는 가족 기능 개선이 청소년, 특히 팬데믹 이전에 상당한 정신 건강 문제를 겪었던 청소년의 정신 건강 증상을 낮추는 데 기여했다는 증거를 보여주었습니다.

어른들이 어떻게 도울 수 있나요?

흑인 어린이는 엄청난 정신적 스트레스를 받을 수 있으므로 중요합니다. 혼자가 아니며 누군가가 기꺼이 개입하여 도와줄 수 있다는 사실을 알려주세요.

자녀와 대화하세요

자녀와 정기적으로 대화를 나누고 자신을 표현하고 자신의 감정과 경험을 확인하세요. 이는 또한 고통의 징후를 관찰할 시간을 제공할 것입니다.

미국 정신 건강의 경우, 어린이가 정신 건강 문제를 겪고 있는지 확인해야 할 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.

다음과 같은 문제가 있습니다. 집중력 또는 기억력

식욕 변화

슬픔, 공허함 또는 무가치감

극도의 공황 또는 걱정

안절부절 못함 또는 수면 변화 습관

취미나 활동에 대한 관심 상실

다른 사람들이 듣지 못하는 것을 듣거나 보는 것 또는 기타 새롭고 반복적인 행동

일부 행동은 자살 생각. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다:

죽음이라는 주제에 대한 집착

약물 및 알코올 사용 또는 기타 위험한 행동의 증가

죽음에 대한 관심이 거의 또는 전혀 없음 미래의

인격의 급격한 변화

도움을 구하는 것에 관해 열린 대화를 나누세요.

정신 건강에 관해 열린 대화를 나누고 자녀가 질문할 여지를 남겨두세요. 기분이 어떤지에 대한 질문이 중요합니다.

대화는 정신 건강 자체 또는 인종차별. 그리고 자살을 생각하고 있는지 등 자녀에게 어려운 질문을 하는 것을 두려워하지 마십시오.

자녀와 대화할 때는 공감하려고 노력하고 자신의 감정이 자신의 잘못이 아니며 부정적인 정신 건강 증상을 경험하는 것은 잘못된 것이 아닙니다.

외부의 도움을 구하도록 격려하고, 가능하다면 오명을 벗기 치료와 치료를 추구한다는 아이디어.

문화적으로 유능한 치료사 찾기

자녀에게 치료가 필요한 경우, 자신의 정체성에 대한 정신 건강 문제를 해결할 수 있는 문화적으로 유능한 치료사를 찾는 것을 고려해 보십시오.

문화적으로 유능한 치료사를 찾으려면 전국 정신 질환 연합에서는 다음 질문을 염두에 둘 것을 권장합니다.

이 치료사는 자녀의 정신 질환에 대해 잘 알고 있습니까? 문화, 신념, 가치관?

귀하 자녀의 문화, 신념, 가치관에 대해 더 자세히 알고 싶어 합니까?

귀하 자녀의 문화적 배경을 가진 환자를 치료한 경험이 있습니까?

문화 역량 교육을 받았나요?

치료 세션 및 계획에 문화적 측면을 어떻게 포함할 계획인가요?

자녀의 언어나 방언에 익숙합니까? ?

그 밖에 무엇을 할 수 있나요?

정신 건강 문제가 있는 흑인 청소년을 돕기 위해 시도할 수 있는 기타 리소스 및 단계는 다음과 같습니다.

성인의 경우:

< Strong>어린이의 불안 여부를 검사하도록 하세요. 미국 예방 서비스 태스크 포스, 이제 아동은 불안은 8세부터 의료 전문가가 경험합니다. 또한 12세 이상의 어린이에게 우울증 검사를 받을 것을 권장합니다.

슬픔과 애도에 대한 지원을 제공합니다. 2021년 보고서에 따르면 어린이 500명 중 1명이 코로나19로 부모를 잃었습니다. 일부 어린이들이 자택 격리 명령으로 인해 느꼈을 수 있는 고립감과 더불어 어린이들이 건강하게 슬퍼할 수 있는 방법을 제공하는 것이 중요합니다.

교실에서 정신 건강 문제의 징후를 찾아보세요. . 아이들은 인생의 대부분을 학교에서 보냅니다. 교사와 기타 성인이 어린이에게 부정적인 정신 건강 증상의 징후가 있는지 모니터링하고 가능하고 필요한 경우 보호자와 학교 상담사에게 알리는 것이 도움이 될 수 있습니다.

청소년의 경우:

국가 자살 예방 생명줄. Lifeline: 영어의 경우 800-273-8255, 스페인어의 경우 888-628-9454로 연중무휴 24시간 운영됩니다.

트레버 프로젝트. LGBTQIA+이고 25세 미만입니까? 866-488-7386번으로 전화하거나, 678678번으로 START라는 문자 메시지를 보내거나, 온라인 채팅 연중무휴.

청각 장애인 위기 전화 321-800-3323으로 전화하거나 839863으로 HAND 문자 메시지를 보낼 수 있습니다. , 또는 웹사이트.

전 세계의 Befrienders. 이 국제 위기 헬프라인 네트워크는 현지 헬프라인을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

스티브 펀드. 문화적으로 유능한 Crisis Text Line 상담사 , STEVE에게 741741번으로 문자 메시지를 보내실 수 있습니다.

요약해 보겠습니다

흑인 청소년의 의견을 듣고 필요할 때 적절한 도움을 제공하면 그들이 성인이 되어서도 정신 건강 문제를 안고 가는 것을 방지할 수 있습니다.

도움 방법에 대한 더 많은 리소스를 찾고 있다면 Psych Central의 유색인종을 위한 정신 건강 자원.

이것은 기사는 원래 PsychCentral.com에 게시되었습니다. 원본을 보려면 여기를 클릭하세요.

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게시됨 : 2023-12-14 08:56

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