Bagaimana Orang Dewasa Boleh Membantu Meningkatkan Kesihatan Mental Pemuda Hitam

Belia kulit hitam menghadapi lebih banyak kebimbangan kesihatan mental berbanding sebelum ini. Sebagai orang dewasa, adalah penting untuk mendengar mereka dan mengarahkan mereka untuk mendapatkan bantuan.

Menjadi muda boleh menjadi cukup sukar — gred, hormon dan pilihan hidup boleh memberi kesan kepada kesihatan mental mana-mana kanak-kanak.

Tinjauan Tingkah Laku dan Pengalaman Remaja menunjukkan bahawa 44% remaja melaporkan "perasaan sedih dan putus asa yang berterusan."

Walaupun begitu, semakan 2013 menyatakan bahawa kanak-kanak kulit hitam di Amerika Syarikat tidak berkemungkinan besar untuk didiagnosis dengan keadaan kesihatan mental.

Selain itu, remaja kulit hitam dengan keadaan kesihatan mental kurang berkemungkinan mendapatkan rawatan, walaupun mereka lebih berkemungkinan mengalami kadar perasaan kemurungan yang lebih tinggi, menurut kajian 2019 >

Pandemik COVID-19 global telah membantu dan menghalang statistik ini.

Walaupun keadaan belia Kulit Hitam dan kesihatan mental mereka kelihatan mengecewakan, terdapat cara anda boleh membantu.

Krisis kesihatan mental belia kulit hitam

Pada 2019, Congressional Black Caucus (CBC) mewujudkan pasukan petugas kecemasan untuk membantu menangani data tidak jelas yang melibatkan bunuh diri dalam belia Kulit Hitam.

Menurut CBC, data menunjukkan bahawa generasi remaja kulit hitam dan kanak-kanak sekarang mempunyai kadar bunuh diri yang lebih tinggi berbanding generasi sebelumnya.

Dan perhubungan Kesihatan Mental 2021 dalam laporan Amerika menyatakan bahawa kadar ini meningkat lebih cepat daripada mana-mana kumpulan etnik lain. Walau bagaimanapun, data sejarah menunjukkan bahawa pemuda kulit hitam mati akibat bunuh diri pada kadar yang rendah.

Walaupun belia kulit hitam mengalami cabaran kesihatan mental yang sama seperti rakan sebaya mereka yang bukan kulit hitam, American Academy of Pediatrics (AAP) dinamakan perkauman sebagai salah satu punca utama kebimbangan kesihatan mental yang dihadapi oleh belia kulit hitam.

Menurut kajian 2020, Remaja kulit hitam mungkin mengalami sehingga lima kejadian diskriminasi setiap hari secara purata.

Penyelidikan dari 2015 menunjukkan bahawa interaksi seperti ini boleh membawa kepada kadar kemurungan yang lebih tinggi.

Walaupun penemuan ini, Kajian 2016 mendapati bahawa belia kulit hitam masih separuh kemungkinan daripada rakan kulit putih mereka untuk mendapatkan bantuan untuk kesihatan mental mereka.

Selain itu, apabila belia kulit hitam mencari mental rawatan kesihatan, data menunjukkan bahawa kebimbangan kesihatan mental mereka sering salah didiagnosis.

A Kajian Universiti Rutgers mencadangkan bahawa orang kulit hitam Amerika yang mengalami kemurungan yang teruk lebih berkemungkinan salah didiagnosis dengan skizofrenia. Satu lagi kajian menunjukkan bahawa belia kulit hitam dalam lingkungan umur dari tadika hingga gred lapan lebih berkemungkinan untuk didiagnosis dengan ADHD berbanding kaum lain.

Kedua-dua kajian menunjukkan bahawa berat sebelah kaum dan kekurangan kecekapan budaya menyebabkan salah diagnosis.

Saluran paip dari sekolah ke penjara

Diskriminasi yang mungkin dihadapi oleh remaja kulit hitam setiap hari selalunya berpunca daripada buli daripada rakan sebaya, tetapi kadangkala ia mungkin datang daripada berat sebelah secara sedar atau tidak sedar daripada orang dewasa.

Menurut Riwayat penyelidikan Universiti Yale, guru boleh mengawasi pelajar Kulit Hitam dengan lebih berhati-hati, walaupun semasa pelajar itu berumur prasekolah.

A Laporan 2018 menyatakan bahawa kanak-kanak kulit hitam juga lebih cenderung untuk dihukum lebih keras kerana kelakuan yang sama seperti rakan sekelas kulit putih mereka. Ini mengekalkan saluran paip sekolah ke penjara atau contoh bahawa remaja lebih berkemungkinan dipenjarakan selepas secara konsisten mengalami hukuman sekolah yang keras.

Mengapa belia kulit hitam tidak mendapatkan rawatan?

Walaupun belia kulit hitam tidak berkemungkinan mendapat rawatan kesihatan mental berbanding rakan sebaya mereka yang bukan kulit hitam, ini bukan kerana mereka tidak memerlukannya.

Menurut Kajian 2010, apabila 465 pelajar Kulit Hitam gred 9 ditinjau, separuh melaporkan mempunyai keperluan kesihatan mental, tetapi hanya 20% menerima rawatan.

Banyak faktor mungkin menyumbang kepada belia kulit hitam kurang kerap mendapatkan bantuan berbanding rakan sebaya mereka.

Stigma budaya

The Laporan pasukan petugas CBC menyatakan bahawa belia kulit hitam, terutamanya lelaki kulit hitam, cenderung untuk mendapatkan bantuan kesihatan mental sebagai rawatan terakhir, kerana mereka bimbang mereka mungkin diejek oleh rakan dan orang tersayang mereka.

Laporan itu menyatakan bahawa belia kulit hitam mungkin takut bahawa rakan mereka akan mengusik mereka kerana mempunyai kebimbangan kesihatan mental, dan keluarga akan menggalakkan mereka untuk menyembunyikan masalah mereka daripada orang luar.

Ketidakpercayaan terhadap sistem penjagaan kesihatan

Laporan yang sama juga menyatakan ketidakpercayaan budaya dalam sistem penjagaan kesihatan yang menghalang belia kulit hitam daripada mendapatkan bantuan untuk kesihatan mental mereka.

Laporan itu memerlukan keperluan untuk ahli terapi yang cekap budaya dan profesional kesihatan mental untuk membantu pesakit mereka yang berada dalam kumpulan yang kurang diwakili dengan lebih baik.

Perbezaan dalam menyatakan gejala

Menurut Laporan pasukan petugas CBC, belia kulit hitam mungkin tidak selalu menyuarakan kebimbangan kesihatan mental mereka seperti yang dilakukan oleh rakan kulit putih mereka, yang membawa kepada kekurangan rawatan yang sewajarnya.

Dalam kebanyakan kes, belia kulit hitam akan menyatakan gejala kemurungan dengan mengalami masalah tingkah laku atau tingkah laku. Dalam kes lain, Black youth mungkin menunjukkan gejala somatik — atau gejala fizikal seperti sakit perut.

Perlu diingat

Mendapatkan bantuan untuk kesihatan mental anda adalah penting. Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang terapi dan cara ia boleh membantu anda, anda boleh lihat hab Psych Central untuk mendapatkan sokongan kesihatan mental.

Bagaimana COVID-19 telah menjejaskan kesihatan mental belia Kulit Hitam

COVID-19 telah menambahkan lapisan yang kompleks pada kehidupan harian individu di seluruh dunia.

Pandemik memaksa perniagaan dan sekolah ditutup atau beroperasi secara maya untuk tempoh masa yang panjang. Ini membolehkan orang ramai - terutamanya belia - menghabiskan lebih banyak masa bersama keluarga mereka.

Tetapi Kajian 2021 menunjukkan bahawa sesetengah belia Kulit Hitam mengalami emosi negatif terhadap kehidupan sosial mereka yang terjejas dan keperluan untuk beralih kepada persekitaran sekolah maya di tengah-tengah wabak itu.

Remaja kulit hitam turut melahirkan rasa tidak selesa untuk meninggalkan rumah mereka dan mempertaruhkan potensi diri mereka atau orang tersayang jatuh sakit.

Ketidaksamaan kesihatan kaum semasa COVID-19

Di samping perubahan dalam persekitaran sosial yang dialami oleh belia Kulit Hitam semasa wabak itu, mereka juga menghadapi jurang kesihatan tambahan yang dialami oleh ramai Kulit Hitam, Orang Asli dan Berwarna (BIPOC).

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), ketidaksamaan yang mungkin menyumbang kepada peningkatan kadar jangkitan coronavirus dalam komuniti BIPOC termasuk:

diskriminasi

ketidakbolehcapaian kepada penjagaan kesihatan

jurang dalam pendidikan dan kekayaan

ketidaksamaan perumahan

Selain itu, penyelidikan dari 2022 menunjukkan bahawa Orang Asli, Kepulauan Pasifik dan Kulit Hitam Amerika mempunyai kadar kematian tertinggi untuk COVID-19. Orang kulit hitam Amerika menyumbang 14.3% daripada kematian COVID-19 di seluruh negara, walaupun orang kulit hitam menyumbang hanya 12.9% daripada populasi.

Mandat telah membantu

Walaupun perubahan dalam persekitaran sosial dan kadar yang tidak seimbang di mana BIPOC telah dijejaskan oleh COVID-19, sesetengah penyelidikan menunjukkan bahawa mandat tinggal di rumah semasa wabak mungkin telah membantu sesetengah belia.

A 2021 kajian — walaupun tertumpu sebahagian besarnya kepada belia Hispanik — menunjukkan bukti bahawa fungsi keluarga yang lebih baik menyumbang kepada penurunan simptom kesihatan mental di kalangan remaja, terutamanya bagi belia yang mengalami cabaran kesihatan mental yang ketara sebelum wabak itu.

Bagaimanakah orang dewasa boleh membantu?

Kanak-kanak kulit hitam boleh menghadapi tekanan mental yang tinggi, jadi ia penting untuk memberitahu mereka bahawa mereka tidak bersendirian dan seseorang bersedia untuk campur tangan dan membantu mereka.

Bercakap dengan anak anda

Cuba bercakap dengan anak anda dengan kerap, memberi mereka ruang yang selamat untuk menyatakan diri mereka dan mengesahkan perasaan dan pengalaman mereka. Ini juga akan memberi anda masa untuk melihat sebarang tanda kesusahan.

Menurut Mental Health America, beberapa tanda yang perlu diberi perhatian bahawa kanak-kanak mungkin menghadapi cabaran kesihatan mental boleh termasuk:

masalah dengan tumpuan atau ingatan

perubahan selera makan

perasaan sedih, kekosongan atau tidak bernilai

panik atau kebimbangan yang melampau

kegelisahan atau perubahan dalam tidur tabiat

hilang minat terhadap hobi atau aktiviti

mendengar atau melihat perkara yang orang lain tidak lakukan atau tingkah laku baru yang berulang

Sesetengah tingkah laku mungkin menandakan komplikasi kesihatan mental yang lebih serius, seperti fikiran untuk membunuh diri. Ini boleh termasuk:

taksub terhadap subjek kematian

peningkatan penggunaan dadah dan alkohol atau tingkah laku berisiko lain

sedikit atau tiada minat dalam masa depan

perubahan drastik dalam personaliti

Adakan perbualan terbuka tentang mendapatkan bantuan

Adakan perbualan terbuka mengenai kesihatan mental dan memberi ruang untuk anak anda bertanya soalan tentang perasaan mereka adalah penting.

Perbualan boleh jadi tentang kesihatan mental itu sendiri, atau ia mungkin mengenai faktor yang menyebabkan cabaran kesihatan mental, seperti perkauman. Dan cuba jangan takut untuk bertanya kepada anak anda soalan yang sukar, seperti jika mereka berfikir untuk membunuh diri.

Apabila bercakap dengan anak anda, cuba bersikap empati dan teguhkan bahawa perasaan mereka bukan salah mereka dan ada tiada salahnya mengalami gejala kesihatan mental yang negatif.

Cuba galakkan mencari bantuan luar dan, jika boleh, mendestigmatisasi idea untuk mendapatkan terapi dan rawatan.

Cari ahli terapi yang cekap dari segi budaya

Jika anak anda memerlukan terapi, pertimbangkan untuk mendapatkan ahli terapi yang cekap dari segi budaya yang dilengkapi untuk menangani kebimbangan kesihatan mental mereka tentang identiti mereka.

Apabila mencari ahli terapi yang cekap budaya, Perikatan Kebangsaan Mengenai Penyakit Mental mengesyorkan untuk mengingati soalan ini:

Adakah ahli terapi ini biasa dengan anak anda budaya, kepercayaan dan nilai?

Adakah mereka bersedia untuk mengetahui lebih lanjut tentang budaya, kepercayaan dan nilai anak anda?

Adakah mereka mempunyai pengalaman merawat pesakit dengan latar belakang budaya anak anda?

Adakah mereka mempunyai latihan kecekapan budaya?

Bagaimanakah mereka merancang untuk memasukkan aspek budaya dalam sesi dan rancangan terapi?

Adakah mereka biasa dengan bahasa atau dialek anak anda ?

Apa lagi yang boleh dilakukan?

Sumber dan langkah lain yang boleh anda cuba bantu belia kulit hitam dengan kebimbangan kesihatan mental termasuk:

Untuk orang dewasa:

< kuat>Pastikan kanak-kanak disaring untuk mengesan kebimbangan. Menurut A.S. Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan, kanak-kanak kini perlu disaring untuk kelas kebimbangan oleh profesional penjagaan kesihatan seawal umur 8 tahun. Mereka juga mengesyorkan agar kanak-kanak berumur 12 tahun ke atas disaring untuk kemurungan.

Tawarkan sokongan untuk berduka dan berkabung. Laporan 2021 menunjukkan bahawa 1 daripada 500 kanak-kanak kehilangan ibu bapa akibat COVID-19. Ditambah dengan pengasingan yang mungkin dirasai oleh sesetengah kanak-kanak daripada perintah duduk di rumah, adalah penting untuk memberi laluan kepada kanak-kanak untuk bersedih secara sihat.

Berhati-hati dengan tanda-tanda kebimbangan kesihatan mental di dalam bilik darjah . Kanak-kanak menghabiskan sebahagian besar hidup mereka di sekolah. Mungkin berguna untuk guru dan orang dewasa lain memantau kanak-kanak untuk tanda-tanda simptom kesihatan mental yang negatif dan memberi amaran kepada penjaga dan kaunselor sekolah jika boleh dan apabila perlu.

Untuk belia:

Talian Hayat Pencegahan Bunuh Diri Kebangsaan. Anda boleh menghubungi Lifeline di 800-273-8255 untuk bahasa Inggeris atau 888-628-9454 untuk bahasa Sepanyol, 24 jam sehari, 7 hari seminggu.

Projek Trevor. LGBTQIA+ dan bawah 25 tahun? Anda boleh menghubungi 866-488-7386, teks MULA ke 678678 atau sembang dalam talian 24/7.

Talian Krisis Pekak. Anda boleh menghubungi 321-800-3323, sms HAND ke 839863 , atau lawati tapak web mereka.

Befrienders Worldwide. Ini rangkaian talian bantuan krisis antarabangsa boleh membantu anda mencari talian bantuan setempat.

Dana Steve. Untuk kaunselor Baris Teks Krisis yang cekap dari segi budaya , anda boleh menghantar teks STEVE ke 741741.

Mari kita imbas semula

Memastikan belia kulit hitam didengari dan dibantu dengan betul apabila diperlukan boleh membantu menghalang mereka daripada membawa kebimbangan kesihatan mental sehingga dewasa.

Jika anda sedang mencari lebih banyak sumber tentang cara untuk membantu, anda boleh menyemak Sumber Kesihatan Mental Psych Central untuk Orang Berwarna.

Ini artikel pada asalnya diterbitkan di PsychCentral.com. Untuk melihat kelas asal, klik di sini.

Ketika dunia terus mengharungi wabak COVID-19, jelas bahawa beberapa tahun kebelakangan ini telah memberi kesan kepada golongan muda orang dengan cara yang tidak pernah berlaku sebelum ini. Itulah sebabnya Psych Central dan Kesejahteraan Mental Healthline telah bekerjasama untuk mencipta program Youth in Focus kami untuk menyediakan kandungan dan sumber yang relevan dan boleh diambil tindakan untuk ibu bapa dan belia untuk membantu menavigasi kehidupan bebola lengkung ke arah anda.

Memimpin dengan kredibiliti perubatan, keterangkuman dan empati, kami bersedia untuk membantu menjawab soalan sukar dan mengatasi apabila keadaan menjadi sukar. Sama ada menyokong anak-anak melalui cabaran kesihatan mental, mengemudi keluarga anda melalui krisis, mencari ahli terapi yang betul atau menangani kelesuan keibubapaan akibat terlalu banyak peranan, kami bersedia untuk anda.

Ikuti Psych Central dan Kesejahteraan Mental Healthline untuk menemui kandungan baharu dengan penyelidikan dan sumber terkini untuk membantu membimbing anda dan keluarga anda menuju ke arah kesejahteraan mental.

Disiarkan : 2023-12-14 08:56

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.